Makaroneilla tulee puutostiloja

Oletkohan silmäillyt ja verrannut eri makaronilaatujen tuoteselosteita?

Kaurahiutaleet ei paljon maksa.Menkää töihin.

Ruokaan kannattaa panostaa, ravinto pitää olla terveellistä.

Sitä rahaahan työnantaja siirtää tilille joka kuukausi. Lisäksi monet osakeyhtiöt osinkoina vuosittain, jotkut jopa useamman kerran. Pankki maksaa korkotuloja. Ja tietty arvopaperikaupan tuotot satunnaisesti sekä parin asunnon vuokratulot kuukausittain.

Mikäs tässä on ongelma?

Painoindeksisi viittaa siihen suuntaan, että olet syönyt paljon enemmän kuin tarpeeksi.

Elämän hallinta monella hukassa jo syömisestä alkaen kun ei tiedä mitään muuta kuin makaronin.Aamu ainakin aloittaa puurolla ja sillon just proteiinit olis tärkeitä.Rahkaa,kananmunaa.Kasviproteiinia saa esim, herneestä.Aikuinen terve ihminen huolehtii omasta ravinnostaan.Kuntouttaviin töihin moni täytys laittaa harjoitteleen elämänhallintaa. Helvetti joku venkula ei pysty oleen yhteisössä klo 8-14 välistä aikaa des.

Tein 5 pizzaa tänään ja söin kaksi. Oli mini pizzoja 20 kertaa 12cm. Hyvät täytteet oli, kinkkua, kebab lihaa ja kaikkea. Aineksia jäi vielä 6 pizzaan ainakin joten teen lauantain lisää pizzaa.

Italialaiset on aina puutteessa

Painoindeksisi on pahasti pielessä, jos painat 125kg ja olet 192cm pitkä, olet syönyt todella epäterveellisesti tai sitten vain liikaa!

Sinun painoindeksi luku on 33,9 ja se on jo Sydänliiton laskurin mukaan lähellä vaikeaa lihavuutta. https://sydan.fi/fakta/painoindeksi/

Vaan oma on terveytesi!

Jos TODELLA välität terveydestäsi, suosittelen pikaista elämäntapaan liittyvää remonttia. Ruokavaliosi menee uusiksi! Ja mitä pikemmin, niin sitä parempi.

Jos et laihduta, niin sinulla on tiedossa ennen pitkään nivelien kanssa ongelmia, yleensä polvinivelet joudutaan vaihtamaan ja sitten lonkkanivelet, olet myös melko varmasti altistumassa sydänsairauksille ja odotettavissa pallolaajennusta tai ohitusleikkausta.

Olin juuri muutama viikko sitten opiskelukavereiden kanssa 50 vuotis tapaamisessa, jonne alkuperäisestä hieman yli 50 henkilön porukasta oli paikalle saapunut 20 ja meistä oli jo 6 kuollut, vaikka olemme nyt n. 70 vuotiaita.

Kukaan paikalle saapuneista ei tupakoinut, mutta aika monella oli ongelmia ylipainon kanssa. Lähes kaikki jo kuolleet olivat tupakoineet, ensimmäiset heistä olivat jo kuolleet syöpään vain hieman yli 40 vuotiaina. Ja kaksi tilaisuudesta pois jääneistä oli saattohoidossa, hekin tupakoitsijoita, joten kun seuraavan kerran kokoonnumme parin vuoden päästä meistä on jäljellä siitä alkuperäisestä porukasta vain n. 40 henkilöä, jolloin paikalle saapuu ehkä enää 18 henkilöä.

Teimme tämän tapaamisen johdosta keskuudessamme hieman analyysiä, että tuota vanhaa opiskeluporukkaan oli tupakointi niittänyt pahiten yhdessä muiden epäterveellisten tapojen ohessa, mutta runsas ylipaino oli aiheuttanut muuten elämän laatua heikentäviä sairauksia eniten. Aika moni ilmoitti jo toisen jalan olevan haudassa, yksi oli jopa kerran jo todettu kuolleeksi sairaalassa, mutta saatu elvytettyä ja uusimalla sydämen läppiä, vielä elävien kirjoihin.

https://www.laskin.fi/painoindeksi

Valitse makaronisi oikein! Lue eri makaronien tuoteselosteet ja ymmärrä lukemasi.
Sen jälkeen valitse terveellisin vaihtoehto koska valikoimassa on suuria eroja.
Ps! Mikä on rasva%:si?

Etkö tosiaan tiedä muuta syötävää kuin makaroni huh tämä köyhyyspalsta prkl pyhä yksinkertaisuus kirjoituksia.

Vielä jokin aika sitten "köyhien" ruokavaliosta on kadonnut kurjuuden huippua edustanut tonnikala!
Miten ihmeessä?

Niimpä kun aikionaan oli köyhän ruokaa tonnikala.Xtra pikakaurahiutale paketti 500grm maksaa n, 40centtiä.Eipä puurolle paljonkaan hintaa tule.

Makoonien joukkoon voi laittaa alelaarin löytöruokaa. Siten saa makarooneista pataa.

Kun tekee leipää, niin valmiiseen leipään voi painella pieniä koloja ennen sen voitelemista. Ja voideltuihin koloihin voi laittaa suolakurkkupurkista ättikaa. Se antaa suolakurkkuisen maun leipään, vaikka ei olisikaan suolakurkkua. Suolakurkkunesteen kannattaa antaa hetken aikaa imeytyö vaalean leipään, ennen voitelua. Ruiksenleivässä ei maku erotu niin hyvin. Sitten voi ostaa esim. pizzamaustetta ja ripotella sitä voin päälle. Tätä kautta leivän perusasteuksia on jo buustattu niin paljon, että muut lisukkeet antavat paremmin ja enemmän itsestään.
Juomana punainen maito tai muut jäätävän kylmät juomat vähäisellä sokurilla.

Minä oon nainen 170cm ja 115kg. Sitä rahaa kans tänne. Syyä piittää.

Naapurit taas kolinoi. On se pirua,töihin lähtö aiheuttaa meteliä. Isännöinti saa taas heille pistää valitusta. Klo 7 asti hiljaisuus.

Syökää puuroa ja sitten niitä marjoja mitkä olette poiminut.

Kuntouttaviin töihin treenaan elämänhallintaa.

Mulla pahimpana köyhyysaikana venytin kaurahiutalepakettia kuukauden,aina vaan litkumpaa velliä. Suolaa ja sokeria ei ollut. Keräsin kaduilta kolikoita jotta saisin ostettua tarjouksen 4 makaronipussia eurolla. Kun vellikin loppui, olin 8 päivää pelkällä vedellä. Neljäntenä päivänä sain yhtäkkiä rappusissa voimattomuuskohtauksen, jalat tärisi, kylmä hiki peitti kropan. Puolen tunnin päästä pystyin taas liikkumaan. Kävelin 2 kertaa ruokajakelun ohi, en pystynyt menemään. Vissiin ekan kerran kynnys on aika korkea. Nykyään mulla on aina hamstrattuna ruokaa. Ikinä enää en halua kokea pitkää nälkää.

Mistäs tuo rahattomuus johtui niin taisit ryypätä ja pelata rahasi.Jos pidemmän aikaa niukalla ravinnolla niin alkaa vaikuttaan yleiskuntoon.Nykyään on ruokajakeut.

Leipomoiden roskikset olivat ennen kukkua täynnä tuoretta leipää ja pari pv "vanhaa"

Kaatopaikat kierrettiin, oli niissäkin tavaraa ja sapuskaa.Lihaakin oli.

Bakteerit hävisi nuotiolla ja nälkä.

Siitä on jo vuosikymmeniä, se oli harrastusta muiden ohella.

Yks ukko oli joskus kaivinkoneen kanssa työskentelemässä kaatopaikalla niin kuorma-auto kippas lavallisen makkarapaketteja sinne ni eipä tainnu ottaa makkaraa.