Massa.

Ota sitä vain treenin jälkeen, palautusjuomana. Näin ei mene homma läskiksi. Välipaloina ja lepopäivinä juomana heraa/kaseiinia ja hiilarit ruoasta.

Vain jos tarkoitus on lisätä painoa eikä saa normaalista sapuskasta tarpeeksi kaloreita. Joskus on vaikea saada alas kunnolla ruokaa, koettu on.

Tuote sisältää mojovasti MALTOA joten ei tosiaan kannata käyttää normaalina välipalana, heiluttaa liiaksi verensokeria.

Palautusjuomaksikin löytyisi IMO parempaa ja halvemmalla. Tuossahan on hiilarit ja prodet suhteessa 1:2 kun parempi olisi 1:1. Liika hiilarimäärä hidastaa proteiinin imeytymistä. Lisäksi, itse treeni ei paljon kaloreita kuluta ja varsinaisesti varastot täytetään palatusjuoman jälkeisellä aterialla.

Tuotteen proteiinisekoituksessa on maito -ja soijaproteiinia mukana, kumpikaan ei ole ideaali palkkarin proteiinina. Yleisesti pelkkä hera riittää, mieluiten isolaattina, mutta konsentraattikin käy.

Mielestäni markkinoiden paras valmis palautusjuoma on hinta/laatu/sisältö -kriteerein Evolution Phase3 -palkkari (mukana mm. kreatiinia ja glutamiinia, proteiini isolaattia!). Suositellun kerta-annoksen hinta tuossa 1,68€ kun MASSAn hinta on 1,77€/laaki....

Jos haluaa(??) tuhdimmin maltoa niin sitähän voi sitten itse lisäillä, halpaahan se on, noin 3-6€/kg riippuen vähän pakkauksen koosta ;-)