Paljonkos vois kuvitella saavansa lihasta vuodessa, jos panostaa kaikkensa?
Kysymys
Jussi
6364
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Riippuu paljon mistä lähtökohdista lähdetään. Aloitteleva treenaaja voi saada huomattavan määrän tulosta vuodessa, puhutaan useista kiloista. Tietty tuohon päälle vielä bulkkia niin ollaan kymmenissä kiloissa :D
HUOM! Nyt ei puhuta rasvasta ja muusta painon lisäyksestä.
Ilman mömmöjä optimaalinen lihaskasvu voisi olla noin 2,5 kiloa vuodessa.
Realistinen tulos useimmille natuille on suunnilleen 1-2 kiloa vuodessa, siis jos puhutaan puhtaan lihasmassan lisäyksestä. Monella, joka lisää painoa kymmenenkin kiloa, se painon lisäys on jotain ihan muuta kuin lihasmassaa. Roinaajat tietenkin erikseen. Niillä voi olla aika huimiakin lihasmassan lisäyksiä vuodessa.
Ei tuohon kysymykseen ole yksiselitteistä vastausta. Muut ovat jo ehtineet lyödä pöytään tuon maagisen 2-2,5kg, mutta totuus on se, että kukaan ei oikeasti tiedä, paljonko juuri sinä voit saavuttaa, se on niin geeneistä kiinni. En henkilökohtaisesti suostu uskomaan että meikäläisen kehtys olis noin saatanan hidasta, ja sinäkään et saa tyytyä siihen. Tee parhaasi ja katso mihin se riittää.
Ainoat rajat mitä meillä on, ovat ne mitkä itsellemme asetamme.
Eihän toi mikään epätoivoraja ole. Minusta 2-2.5 kiloa on erittäin tavoiteltava ja innostava. Ei siellä Riihimäelläkään nopeammin tule lihasta, usko ei asiassa auta. Kylä se elimistö tietyt rajat VAAN asettaa.
Pakko sanoa että hyvin paljon. Ainakin alottelija voi saada vaikka kuinka paljon. Voi saada paljon enemmän ku pari kiloa!