Narsistisen käytöksen kohtaaminen vaatii kylmähermoisuutta ja selkeitä rajoja. Jos kyseessä on henkilökohtainen suhde, tärkeintä on suojella omaa henkistä hyvinvointia.
Näin "puret" takaisin ja suojaudut:
Aseta tiukat rajat: Narsisti kokeilee jatkuvasti rajojasi. Ilmoita selkeästi, mitä et hyväksy, ja pidä niistä kiinni huolimatta narsistin mahdollisesta raivosta tai syyllistämisestä.
Käytä "Harmaa kivi" -tekniikkaa: Muutu mahdollisimman tylsäksi keskustelukumppaniksi. Älä anna tunnereaktioita, joita narsisti hakee manipuloidakseen sinua.
Älä lähde mukaan syyttelyyn: Narsisti pyrkii projisoimaan omat virheensä muihin. Pysy faktoissa ja vältä pitkiä selittelyjä, sillä ne nähdään heikkoutena.
Vahvista itseäsi: Narsistinen seura voi murentaa itsetuntoa. Hae tukea ulkopuolisilta ja tunnista manipulointiyritykset ajoissa.
Näin "puret" takaisin ja suojaudut:
Aseta tiukat rajat: Narsisti kokeilee jatkuvasti rajojasi. Ilmoita selkeästi, mitä et hyväksy, ja pidä niistä kiinni huolimatta narsistin mahdollisesta raivosta tai syyllistämisestä.
Käytä "Harmaa kivi" -tekniikkaa: Muutu mahdollisimman tylsäksi keskustelukumppaniksi. Älä anna tunnereaktioita, joita narsisti hakee manipuloidakseen sinua.
Älä lähde mukaan syyttelyyn: Narsisti pyrkii projisoimaan omat virheensä muihin. Pysy faktoissa ja vältä pitkiä selittelyjä, sillä ne nähdään heikkoutena.
Vahvista itseäsi: Narsistinen seura voi murentaa itsetuntoa. Hae tukea ulkopuolisilta ja tunnista manipulointiyritykset ajoissa.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Olen elänyt näiden ympärillä koko ikäni. Ja nyt olen tehnyt selväksi minua ei manipuloida eikä vedätetä.
Asetin selvät rajat vaikka kysymyksessä on hyvin läheinen henkilö. Vuosia on heitetty hukkaan ja eletty narsistin ehdoilla. Mitta tuli täyteen. Rajat on asetettu ja niitä ei ylitetä.