Miksi mun keho

Millä tavalla?

Sama. Ihan jumissa ja turvotus.

Nouse ylös sohvalta ja liikuta jalkojasi vuorotellen eteenpäin. Sitä kutsutaan kävelyksi, etkä junnaa paikoillasi.

vaikka olisi miten väsynyt siis oikeesti aivan rikki ja hyvinvointi vaakalaudalla niin olen huomannut että pienikin ulkoilu tekee aina olon vähän paremmaksi:). sitä voin suositella. :) selkäkipuihinkin tuo auttaa usko vaan

Nää ei yleensäkään toimi. Mä oon ottanu sellasen asenteen, että se on välttämätön paha mikä tarvitaan, että saa elämän suoritettua läpi.

Jos paino ei putoa vaikka söis vähemmän, niin parhaat veikkaukset on: Stressi(kortisoli on koholla), insuliiniresistenssi, vatsa ei toimi jostain syystä tai tulee edelleen syötyä liikaa.

Kyllä minäkin toivoisin, että keho toimisi ilman, että tarvitsisi pyytää apua lääkäreiltä tai muutoinkaan julkiselta terveydenhuollolta. T: odottelen hammaslääkäriaikaa ja suhtautuminen on kuin pitäisi olla into pinkeänä hammaslääkäristä. Mieluummin olisi ilman reikää hampaassa, kuin puudutettavana ja potottaavana.

Ap:lle: Hormonitoiminta vaikuttaa siihen palaako rasva vai ei. Eikänpelkästään kilpirauhanen vaan myös kortisoni,insuliini, progesteroni, estrogeeni jne.

Liian vähän proteiinia niin johan turvottaa. Tällä lauseella ei ole mitään tekemistä proteiiini hössötyksen ja -lisien kanssa.


Jos syöt 200g rahkaa ja purkin kyljessä sanotaan että proteiinia on 10g niin se tarkoittaa että saat rahkasta 20g proteiinia. Kaikissa ruoka tuotteissa ilmoitetaan proteiinin määrä sataa grammaa kohti. Eli 100grammassa rahkaa on tuo kymmenen grammaa proteiinia. Koska rahkapurkki on 200g niin syöt tietysti kaksi kertaa tuon kymmenen grammaa.

Kumma kun et koskaan raportoi laihtumisistani 😄 ihan pientä puolueellisuutta vain... taitaa oma pömppömasu harmittaa.

... Että sikäli aika huti menevät nämä sinun jatkuvat sapen täyteiset arviosi. Toivottavasti sinunkin painosi on matkalla alaspäin 🙂