Salilla joku tekee niin että ottaa tangon ylhäältä telineistä ja laskee maahan noin 10 cm koroikkeille ja tekee siinä sarjan ja nostaa takaisin telineille. Kaikkea sitä näkee.
Omituinen tapa tehdä maastavetoa
Anonyymi-ap
10
111
Vastaukset
- Anonyymi00001
Käsittely maastavetolevyineen?
- Anonyymi00002
On sulla harrastus ,miettiä kuka mitäkin tekee ja toimii, siinä se aika menee kun niitä pohtii salilla, mitä sitten, hyvä kun jotain tekee ja yleensä käy ja treenaa.
- Anonyymi00003
Minä en ole nähnyt kaikkea!
Slvennys?
Siis se joku ottaa valmiiksi mave raudoilla lastatun tangon rinnan korkeusen telineeltä alas 10cm:n korokkeille ja tekee mavesarjat joiden jälkeen nostaa tangon takaisin rinnan korkeuden telineille. Vai ovatko ne työntökorkeudella?
Jos yrittäisin samaa niin minun pitäisi laskea rinnan korkeuden telineiltä oma sarjapainoni 160kg alas. Sitten niiltä korokkeilta vetää 4 x 5 x 160kg ja lopuksi vetää tanko painoineen rinnalle ja telineelle?
Menikö oikein?- Anonyymi00004
Siis polven korkeudelta ottaa. Ne korokkeet taitaakin olla 5cm…
- Anonyymi00005
Anonyymi00004 kirjoitti:
Siis polven korkeudelta ottaa. Ne korokkeet taitaakin olla 5cm…
Ylhäältä telineistä? Ylhäältä käsittäisi ainakin rinnan korkeuden. Lievä ristiriita. Maastavetoraudat otetaan rinnan korkeudelta ja laskentaan vedon aloituskorkeuteen?!
Jokin mättää käsitteissä!
Matalat telineet eivät ole rinnan korkuiset.
Olen nähnyt joidenkin hintelien käyttävän matalia telineitä apuna levyjen vaihdossa.
Käsitteet sekaisin kuin humalaisen uloste! - Anonyymi00006UUSI
Anonyymi00005 kirjoitti:
Ylhäältä telineistä? Ylhäältä käsittäisi ainakin rinnan korkeuden. Lievä ristiriita. Maastavetoraudat otetaan rinnan korkeudelta ja laskentaan vedon aloituskorkeuteen?!
Jokin mättää käsitteissä!
Matalat telineet eivät ole rinnan korkuiset.
Olen nähnyt joidenkin hintelien käyttävän matalia telineitä apuna levyjen vaihdossa.
Käsitteet sekaisin kuin humalaisen uloste!Kyllä minäainakin ymmärsin.
- Anonyymi00007UUSI
Anonyymi00006 kirjoitti:
Kyllä minäainakin ymmärsin.
On tainnut jollekin toiselle se kuppi maittaa.
- Anonyymi00009UUSI
Anonyymi00006 kirjoitti:
Kyllä minäainakin ymmärsin.
Mene kokeilemaan! Tanko jalkajumppatelineille ( rinnan korkeudella ).
Tankoon levyjä alkuun vaikkapa oman painosi verran.
Otat tangon rinnalle ja lasket lavalle asettamiesi korokkeiden varaan.
Maastavetoja.
Sitten tanko takaisin telineille.
Tuo on verryttelyä.
Seuraavaksi tankoon rautaa vaikkapa 1,5 x oma painosi. Aletaan lähestymään mave rautoja.
Taas tanko rinnalle ja laskeminen korokkeille.
Mavesarja.
Tanko rinnalle ja telineille rinnan korkeudelle.
Jos oli helppoa niin seuraavaksi 1,75 x oma painosi ja samat jutut taas.
Seuraavaksi 2 x oma painosi.
Jos jaksat aina vetää maverautasi rinnalle niin treenaat auttamatta liian pienillä painoilla maastavetoa.
Tarkista maastavedon ykkösen todellinen maksimi ja suhteuta sarjapainot siihen.
On luonnon laki, ettei maastavedon maksimia pysty vetämään rinnalle!
- Anonyymi00008UUSI
Jokainen "taaplaa" tyylillään.
- Anonyymi00010UUSI
Eikö kyseinen hlö itse tiedä syytä, kannattaa kysyä häneltä kun kiinnostaa, voisi olla hyväaika normaalisti keskustella , eikä täällä kysellä asiasta tietämättömiltä .
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Päivän Riikka: polttoöljyn hinta räjähti
Näyttää tuo putinismi ilmenevän persuissa myös Suomen yrittäjien kampittamisena. Polttoöljy on se katalyytti, joka pitää382191Mökkejä ostellaan nyt ihan hulluna!
Tyypilliset lainamäärät on yli 500 000€ mökkejä ostellessa eli erityisesti tuollaiset miljoonamökit on nyt suomalaisten662047Helsingin yllä valopalloja
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/1508be00-28c9-4156-83dc-0be5e7aa3066 "Helsingin taivaalla lensi lauantaina puolen yön1211940HÄLYYTYS!!
Ukraina se hyökkää jo Suomen maaperälle. https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/645b83ce-e074-4f00-8b99-245d01b38a363891675Kovasti on hävittäjiä ilmassa. Nytkö se alkoi?
Onko nyt sota ?? `Vai harjoituksiako vain? Hävittäjät pörrää kovasti.1031641Helsingin yllä lensi yöllä jotain outoa puolen yön aikaan valopalloja
Poliisi on saanut tapauksesta yhden havaintoilmoituksen. Valopalloja oli noin parikymmentä ILtalehdessä on video tapah1241474Millainen on naisellinen nainen
Nyt kun taas mennään keikkuen kesään, niin millainen nainen on naisellinen? Pukeutuminen, olemus, puhetapa, jne. Vilma n1821092Raamatullinen kaste
Seurakunnassamme kastettiin mm eräs muslimi, joka oli tullut uskoon. Hän oli ollut Suomessa viitisen vuotta. Hän oli lu53967- 75925
- 27899