Jännitysniska

Kertokaapa hyviä neuvoja jännitysniskaan. Jännitysniska vaivaa minua päivittäin. Oikoryhti minulla on myös.
1817915
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 18

Vanhimmat

Mulla on ollu yli 20 vuotta samaa ongelmaa. Alituisia päänsärkyjä sun muuta, joka seuraa jännittyneestä niskasta. Mulla auttaneita keinoja on olleet homeopatia, akupunktio, magnesium B-vitamiinit, matala tyyny jonka olen oppinut asettamaan niin, että tukee niskaa ja rentoutumishoidot, joilla olen oppinut tunnistamaan niskan lihakset ja rentouttamaan ne. Venyttelyä pitkin päivää ei saa myöskään unohtaa. Niin ja joskus olen nostellut pieniä puntteja ja saanut veren kiertämään niskassa. Toivottavasti löydät itsellesi sopivat keinot ilkeään vaivaasi.

Äänestä
  • Mulla on jännitysniskaan auttanut Burana 2 x 400 mg tai Panacod (2 tbl) Noiden lisäksi olen ottanut yöksi Sirdalud 4 mg. Venyttelyt tai jumpat eivät meikäläisen niskoihin ole tehonneet.

    Äänestä

  • löytyy kirjoitti:

    Mulla on jännitysniskaan auttanut Burana 2 x 400 mg tai Panacod (2 tbl) Noiden lisäksi olen ottanut yöksi Sirdalud 4 mg. Venyttelyt tai jumpat eivät meikäläisen niskoihin ole tehonneet.

    Otapa selvää niiden sivuvaikutuksista. Aika rajua, jos jatkuvasti vedät tommosia. Ei auta oikeesti, mutta peittää oireen.

    Äänestä

  • oikeassa,mangnesium B-vitamin.auttaa.
    Sirdarudit aivan kauheita mömmöjä.

    Äänestä

  • Pyydä lääkäriltä Triptyl 10 mg resepti ja kokeile sitä,se on masennuslääke suurilla annoksilla, mutta 10-30 mg iltaisin nostaa kipukynnystä! Kärsin vuosia vaivastasi ja tämä lääke vei vaivan pois!Nyt ole syönyt sitä yli 2 vuotta ja lopettaa sitä en uskalla, koska pelkään jokapäiväisen päänsäryn palaavan....

    Äänestä

  • maitu kirjoitti:

    Pyydä lääkäriltä Triptyl 10 mg resepti ja kokeile sitä,se on masennuslääke suurilla annoksilla, mutta 10-30 mg iltaisin nostaa kipukynnystä! Kärsin vuosia vaivastasi ja tämä lääke vei vaivan pois!Nyt ole syönyt sitä yli 2 vuotta ja lopettaa sitä en uskalla, koska pelkään jokapäiväisen päänsäryn palaavan....

    Oletko ottanut selvää Triptylin haittavaikutuksista. Suosittelen selvittämään asiaa.

    Äänestä

  • puhuri kirjoitti:

    Oletko ottanut selvää Triptylin haittavaikutuksista. Suosittelen selvittämään asiaa.

    Tiedetään,että kaikilla lääkkeillä on sivuvaikutuksia ja ne on pakko mainita lääkepurkissa vaik ei niistä kaikille mitään tuliskaan. Ja mulla ei ainakaan kummempia vaikutuksia ole tullut! Otan lääkettä mieluummin, kun kärsin päänsärystä!

    Äänestä

  • maitu kirjoitti:

    Tiedetään,että kaikilla lääkkeillä on sivuvaikutuksia ja ne on pakko mainita lääkepurkissa vaik ei niistä kaikille mitään tuliskaan. Ja mulla ei ainakaan kummempia vaikutuksia ole tullut! Otan lääkettä mieluummin, kun kärsin päänsärystä!

    Niitä ei mainita lääkepurkissa. Hae tietoa Farmaca Fennicasta.

    Äänestä

  • puhuri kirjoitti:

    Niitä ei mainita lääkepurkissa. Hae tietoa Farmaca Fennicasta.

    Kylläpähän purkin mukana tulee lappu missä mainitaan vaikutukset, nehän on pakko olla siinä mukana, kaikissa mömmöissähän ne on oltava, buranasta lähtien. Luen työkseni Farmacaa, olen sairaanhoitaja!!!Ja kaikkihan syö mitä syö ja mä syön Triptyliä edelleen.

    Äänestä

  • maitu kirjoitti:

    Kylläpähän purkin mukana tulee lappu missä mainitaan vaikutukset, nehän on pakko olla siinä mukana, kaikissa mömmöissähän ne on oltava, buranasta lähtien. Luen työkseni Farmacaa, olen sairaanhoitaja!!!Ja kaikkihan syö mitä syö ja mä syön Triptyliä edelleen.

    Ei ne kaikki sieltä löydy purkista. Olen muuten samoissa hommissa.

    Äänestä

  • maitu kirjoitti:

    Pyydä lääkäriltä Triptyl 10 mg resepti ja kokeile sitä,se on masennuslääke suurilla annoksilla, mutta 10-30 mg iltaisin nostaa kipukynnystä! Kärsin vuosia vaivastasi ja tämä lääke vei vaivan pois!Nyt ole syönyt sitä yli 2 vuotta ja lopettaa sitä en uskalla, koska pelkään jokapäiväisen päänsäryn palaavan....

    Triptyl on kokeiltu Klotriptyl mite muodossa. On määrätty niskavaivaan. Minulla aiheuttaa hieman pulssin nopeutumista, mutta muuten hyväksi havaittu.Auttaa unen saannissakin. Ajoittain otan lääkettä, mutta haluaisin päästä lääkkeestä eroon
    kokonaan. Muistelen välillä niitä hyviä aikoja, kun niska ei vaivannut. Pahimmaksi vaivan aiheuttajaksi koen stressin ja kireen. Hieronnassa olen käynyt ja se auttaa hetekellisesti. Onko Triptylissä ollut sivuvaikutuksia? Menevätkö sivuvaikutukset
    ajan kanssa ohitse?

    Äänestä

  • Tiinu kirjoitti:

    Triptyl on kokeiltu Klotriptyl mite muodossa. On määrätty niskavaivaan. Minulla aiheuttaa hieman pulssin nopeutumista, mutta muuten hyväksi havaittu.Auttaa unen saannissakin. Ajoittain otan lääkettä, mutta haluaisin päästä lääkkeestä eroon
    kokonaan. Muistelen välillä niitä hyviä aikoja, kun niska ei vaivannut. Pahimmaksi vaivan aiheuttajaksi koen stressin ja kireen. Hieronnassa olen käynyt ja se auttaa hetekellisesti. Onko Triptylissä ollut sivuvaikutuksia? Menevätkö sivuvaikutukset
    ajan kanssa ohitse?

    Kaikissa lääkkeissä on sivuvaikutuksia!Katoppa netistä lääkeoppaasta niistä. Mulla limakalvot kuivaa, muuta en ole huomannut.Klotriptyl rentouttaa enemmän, kuin pelkkä Triptyl.Eroon haluaisin minäkin, mut kun pelkään päänsäryn tulevan takaisin! Hieronta ei mulle auta.

    Äänestä

Kirjastosta lainasin niskajumppavideon, se kestää noin 20min ja oppii nopeasti ulkoon. Kannattais kokeilla. Ibuxin on parempi kuin burana, ei vaivaa ruuansulatuselimiä.

Äänestä

Kannattaa näyttää niskaa lääkärille. Hän määäräsi minulle muutamaksi päiväksi lihaksia rentouttavaa lääkettä ja lähetteen fysioterapiaan ja hierojalle. Jopas niskakivut ovat pysyneet loitolla!

Äänestä
  • Saako niskaa hieroa? Perheessä on kaksikin joutunut jonkun ent. metsurin hierontakäsittelyyn ja seurauksena on ollut melkoinen trauma. Minullakin vihloo korvan takaa kallonpohjasta varovaisen fysioterapiankin jälkeen.

    Äänestä

minkälainen on työtuoli? Jos käsivarret eivät saa tukea mistään ja roikkuvat ilmassa koko päivän niin se heijastuu kipuina niskaan ja hartioihin.

Äänestä
  • Menepäs lääkäriin, hän oikeasti tietää, mikä on sinun kohdallasi paras hoito. Nuo äskeiset mainitsemani ohjeet auttoivat minua, mutta eivät välttämättä kaikkia. Niskaongelmiahan on erilaisia...

    Äänestä

Kommentoi aloitusta


Tiinu kirjoitti:

Kertokaapa hyviä neuvoja jännitysniskaan. Jännitysniska vaivaa minua päivittäin. Oikoryhti minulla on myös.

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu