Eikö se ole huijausta jos tekee maastanostoa trab barilla ja vielä korkeilla kahvoilla? Ei ainakaan mitään tuloksia kannata kertoa koska ne ei ole oikeita. Työkaveri sanoo että tekee pelkästään niin koska selkä kestää paremmin.
Trap bar veto
Anonyymi-ap
22
250
Vastaukset
- Anonyymi00001
Yksi liike monien joukossa,
makuja on monia ja kaikille ei sovi kaikki, sitä tekee mikä hyväksi havaittu, mitä sitten? Oikein hyvä että tekee ja treenaa, ei huono harrastus.
Aivan sama , kunhan tekee jotain ja käy salilla, siellä harva kuitenkin treenaa? - Anonyymi00002
Invalidin, toipilaan tai todella analyyttisesti treenaavan äline.
Kuulun itse tuohon ensimmäiseen rymään.
Aikanaan tähystetty polveni kipuileen vähänkin syvemmillä polvikulmilla joten tuon yläkahvoilla voin harjoittaa loppukulmia.
Vielä pari vuotta sitten tein normaalia maastavetoa "hienosäädöllä".
Sain hieman irroituksen polvikulma-apua vetämällä sukkasillani, vanhanaikaisilla rannerenneillä, tanko roikkuen remmien varassa uloimmmilla sorminivelillä.
Vedon aloitus tangon pienestä vierinnästä lavalla sääriin ja veto juohevasti sen liikkeestä. Pienempi staattinen panos aloitukseen.
Tulos mikä tulos!- Anonyymi00003
Jatkoa. Harjoitan selkää tekemällä vedot korkeilla polvikulmilla keskittyen selän asentoon ja maltilliseen liikenopeuteen.
Ps. Ikäloppu 82v vanhus.
- Anonyymi00004
Trap-vedoilla on tarkoitus eliminoida jalkojen osuus liikkeen alusta ( tavallinen maastaveto) ja kohdistaa liike siten pelkästään selälle. Auttaa monia myös pitämään selkä suorassa. Kyseessä on siis eristävä versio perinteisestä lattialta tehtävästä mavesta. Näiden kahden eri liikkeen tulokset eivät tietenkään ole vertailukelpoisia keskenään.
- Anonyymi00007
Pelkästään selälle?! Likimain pystyasennossa ja suorassa selkä ei pahemmin kuormitu!
Kuormitan selkääni suht suorin jaloin tehdyilla normitangon vedoilla.
Tanko lapaluiden päällä ja "hyvät huomenet" on sopiva vaihtoehto.
- Anonyymi00005
Jos naisen menneisyys ei ole tarpeeksi siveä, pieni fuskaus tuloksissa on ihan suotavaa.
- Anonyymi00006
Jollakin pitää kompensoida ;-)
- Anonyymi00008
Kuka sitä nyt kokemattomia..........
- Anonyymi00009
Paljon pahempaa huijausta on se jos peittelee omaa menneisyyttään.
- Anonyymi00010
Näköjään saa Sinunkin pakkomielteesi jatkumaan................
- Anonyymi00011
Anonyymi00010 kirjoitti:
Näköjään saa Sinunkin pakkomielteesi jatkumaan................
Osuiko arkaan paikkaan?
- Anonyymi00012
Anonyymi00011 kirjoitti:
Osuiko arkaan paikkaan?
Jankutat koko ajan, joka palstalla samaa,
osuiko pakkomielle sana arkaan paikkaan?
( tuskin edes ymmärrät, saati myönnät, omaa tilaasi?) - Anonyymi00013
Anonyymi00012 kirjoitti:
Jankutat koko ajan, joka palstalla samaa,
osuiko pakkomielle sana arkaan paikkaan?
( tuskin edes ymmärrät, saati myönnät, omaa tilaasi?)Hyvin,
kom mentoitu!
- Anonyymi00014
Jos ei tunne menneisyyttä, ei ymmärrä nykyhetkeä eikä osaa ennakoida tulevaa.
- Anonyymi00015
Jos menneisyys on pimeä, niin sitten se ei taatusti ole siveä.
- Anonyymi00016
Anonyymi00015 kirjoitti:
Jos menneisyys on pimeä, niin sitten se ei taatusti ole siveä.
On sinulla todella paljon raskasta ja vaikeaa
, et käsitä suunnata asioitasi ja elämääsi eteenpäin,
olet täysin kiinni ja pahassa , erittäin pahassa, jumissa menneisyydessäsi,
ja vielä, vielä pahempaa huolehdit muiden ihmisten menneisyydestä , asioista,
enemmän kuin omasta hyvinvoinnistasi ja asioistasi.
( tuskin käsität luettua tekstiä,
ohje:
Luetuta moneen kertaan jollain täysjärkisellä, joita tuskin tunnet .)
Juokset karkuun itseäsi, etkä käsitä, että olet repussa itsesi selässä............
- Anonyymi00017
Trap bar -tekniikka on selkäystävällisempi ja monelle turvallisempi vaihtoehto perinteiselle tangolla vedolle. Tää artikkeli mm. erittelee hyvin hyödyt ja sisältää myös treeniohjeet: https://kuntoguru.fi/blogi/trap-bar-maastaveto
- Anonyymi00018
Vaihtoehto olisi normitangon hack kyykky. Pidän sitä itselleni "treenaavampana" kuin trappia.
- Anonyymi00019
Maastaveto variaatioineen on aivan turha liike. Käteenveto on paljon hyödyllisempi, selkä ei vammaudu ja kassit tyhjenee.
- Anonyymi00020
Keskivertobodarin vaimo on kyllä menneisyydessään pitänyt huolen, että ties kuinka moni mies ei ole tarvinnut kyseistä liikettä.
- Anonyymi00023UUSI
Anonyymi00020 kirjoitti:
Keskivertobodarin vaimo on kyllä menneisyydessään pitänyt huolen, että ties kuinka moni mies ei ole tarvinnut kyseistä liikettä.
Ei koske kilpailijoita ollenkaan.
- Anonyymi00024UUSI
Anonyymi00023 kirjoitti:
Ei koske kilpailijoita ollenkaan.
Siihen saattaa olla joku syy...
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Eroa Orpo! Orpo eroa!
Suomen kansa vaatii viimein ottamaan meidät huomioon, eikä vain ulkomaalaisia pääomasijoittajia. Koska täällä Suomessa1112732Odottavan aika on pitkä, Lindtmanin hallitusta tule jo!
Eilisen perusteella nykyinen hallitus epäonnistui kaikissa vaalilupauksissaan, joten olemme ansainneet uudet eduskuntava621734SDP esti Suomen luisumisen kohti 1984 Orwell -yhteiskuntaa
Äärioikeistohallitus olisi halunnut Stasin tapaan mikrofonit jokaisen kansalaisen kotiin, mutta SDP esti tuon siirtymän181728Naiset ei halua kilttejä miehiä
Näin se vaan on..jos olet ilman tatskoja, et rähjää, sinulla ei ole rikosrekisteriä, olet liian kiltti, et sano pahasti,2691612Wille Rydman (ps) osoitti olevansa kommunisti
Hän toistaa Neuvostoliiton virhettä. Haluaa pitää palveula yllä maksoi mitä maksoi, vaikkei ole maksavia asiakkaita. --111564Seiska: Helmi Loukasmäki paljastaa - Näin Danny ja Helmi tapasivat
Helmi Loukasmäki, 25, ja Ilkka Danny Lipsanen, 83, ovat seurattuja julkkiksia. Mutta tiesitkö, miten he tapasivat? Lue271268Ainoastaan 10 aloitusta ekasivulla yhdeltä henkilöltä
Kovasti on vaivaa, ei oo muuta tekemistä tällä henkilöllä päivisin ja öisin... Taas märehtimistä ja samaa jankutusta.271139Kiinteistökauppoja
Onko totta ettö haapaveden kaupunki on ostanut vanhan kesoilin kiinteistön? Kuulemma siihen muuttaa autokorjaamo vanhan411072Menettämisestä
Ajatteletko, että olet menettänyt mahdollisuutesi häneen? Osaatko sanoa miksi niin tapahtui?881048RAAMATULLINEN KASTE ON SAPATTI-LAUANTAI, EI SUNNUNTAI
Aihe, josta ehkä on eniten kiistaa kristillisten seurakuntien piirissä, on kysymys oikeasta raamatullisesta pyhäpäivästä4041022