10 vuoden tauon jälkeen treeni tuntuu kuin tökkisi sukkapuikolla kiveksiä.
Kyllä on tuskaista tekemistä vaikka kuinka rauhallisesti aloittaa.
Youtubesta kun katsoo niin yli nelikymppiset tai jopa viisikymppiset on sellaisia liharekkoja jotka nostavat maasta 300 kiloa. Natuna tietenkin.
Onko kukaan päässyt oikeasti kovaan kuntoon yli nelikymppisenä?
Anonyymi-ap
8
364
Vastaukset
- Anonyymi00001
Kuinka monen miehen sukkapuikkoa sinun vaimosi on vatkannut?
- Anonyymi00002
Kyllä, laajojen nykytutkimusten mukaan, lihakset ja voimat kasvaa hautaan asti,
ja tuttuja on paljon ,
jotka ovat laittaneet itsensä todella kovaan kuntoon,
itse aloin taas kuuskymppisenä treenaan ammattimaisesti,
johon liittyy ihan kaikki, ravinto, lepo, aerooppinen ja salitreeni, henkinen valmennus,
ja voin sanoa,
että olen muutaman vuoden kovaa ja säännöllistä treeniä tehneenä, tulokset uskomattomat, lihakset kasvaneet, paino alentunut kymmeniä kiloja ja
rasva pienentynyt huomattavasti,
voimat ja varsinkin elinvoima räjähtänyt,
töitä se tietenkin vaatii,
eikä selittelyä, ja kovaa työtä,
mistä olen tehnyt mielenkiintoista ja ilolla toiminut.
myös rva on laittanut itsensä kuntoon, syönyt tarkemmin ja liikkunut ja urheillut, tulokset ovat uskomattomat hänelläkin, eli kaikki on mahdollista sille joka uskoo.
Tottkai tähän on kaikilla oma mielipide ja epäilijöitä, kun tekee ja toimii, siinä se lyhyesti, raitis elämä kokonaisuudessaan on avain tässäkin menestykseen.
- Tekeminen on taikasana -- Anonyymi00003
Tuon iästä riippumattoman kehittymisen reunaehto on aloitustaso!
75v ikäisenä, 86kg painavana, vedin maasta 200kg.
Ikää nyt 82 vuotta ja kuntoilen 6krt/vko.
Olisi mukavaa jos joku kertoisi minulle mikä on maastavetotasoni 9-kymppisenä. Ainakin 250kg?
Ymmärrän kyllä, että treenaamattomaan lähtötasoon saa potkua minkä ikäselle tahansa mutta tuo loputon kehitys on potaskaa! Missä ovat 9-kymppisten tekemät, yleisten sarjojen maailmanennätykset painonnostossa tai missä tahansa muussa voimaa ja/tai tehoa vaativassa lajissa? - Anonyymi00005
Anonyymi00003 kirjoitti:
Tuon iästä riippumattoman kehittymisen reunaehto on aloitustaso!
75v ikäisenä, 86kg painavana, vedin maasta 200kg.
Ikää nyt 82 vuotta ja kuntoilen 6krt/vko.
Olisi mukavaa jos joku kertoisi minulle mikä on maastavetotasoni 9-kymppisenä. Ainakin 250kg?
Ymmärrän kyllä, että treenaamattomaan lähtötasoon saa potkua minkä ikäselle tahansa mutta tuo loputon kehitys on potaskaa! Missä ovat 9-kymppisten tekemät, yleisten sarjojen maailmanennätykset painonnostossa tai missä tahansa muussa voimaa ja/tai tehoa vaativassa lajissa?IMWA WORLD MASTERS RECORDS MEN
M85
AGE Group 85+
Update: 01.10.2025
BW CL Name Country Snatch Date Place
60 Kotlikov Rudolf USA 39 17.08.2018 Barcelona ESP
65 Faber Friedrich GER 37 04.09.2025 Las Vegas USA
71 Perron Marcel CAN 54 16.08.2019 Montreal CAN
79 Perron Marcel CAN 53 17.08.2018 Barcelona ESP
88 Strange Robert USA 50 24.05.2023 Orlando FL USA
94 Jooss Horst GER 43 04.09.2025 Las Vegas USA
110 Lano Charles USA 30 27.09.2008 Kefalonia GRE
110+
Clean&Jerk
60 Kotlikov Rudolf USA 50 17.08.2018 Barcelona ESP
65 Faber Friedrich GER 43 04.09.2025 Las Vegas USA
71 Oikarinen Pauli Juhani FIN 53 16.08.2023 Wieliczka POL
79 Perron Marcel CAN 66 17.08.2018 Barcelona ESP
88 Strange Robert USA 65 01.12..2022 Orlando FL USA
94 Jooss Horst GER 48 04.09.2025 Las Vegas USA
110 Lano Charles USA 36 27.09.2008 Kefalonia GRE
110+
Total
60 Kotlikov Rudolf USA 89 17.08.2018 Barcelona ESP
65 Faber Friedrich GER 80 04.09.2025 Las Vegas USA
71 Oikarinen Pauli Juhani FIN 93 16.08.2023 Wieliczka POL
79 Perron Marcel CAN 119 17.08.2018 Barcelona ESP
88 Strange Robert USA 113 24.05.2023 Orlando FL USA
94 Jooss Horst GER 91 04.09.2025 Las Vegas USA
110 Lano Charles USA 66 27.09.2008 Kefalonia GRE
110 - Anonyymi00006
Anonyymi00003 kirjoitti:
Tuon iästä riippumattoman kehittymisen reunaehto on aloitustaso!
75v ikäisenä, 86kg painavana, vedin maasta 200kg.
Ikää nyt 82 vuotta ja kuntoilen 6krt/vko.
Olisi mukavaa jos joku kertoisi minulle mikä on maastavetotasoni 9-kymppisenä. Ainakin 250kg?
Ymmärrän kyllä, että treenaamattomaan lähtötasoon saa potkua minkä ikäselle tahansa mutta tuo loputon kehitys on potaskaa! Missä ovat 9-kymppisten tekemät, yleisten sarjojen maailmanennätykset painonnostossa tai missä tahansa muussa voimaa ja/tai tehoa vaativassa lajissa?Tuolta löytyy
https://www.imwla.com/records - Anonyymi00007
Anonyymi00003 kirjoitti:
Tuon iästä riippumattoman kehittymisen reunaehto on aloitustaso!
75v ikäisenä, 86kg painavana, vedin maasta 200kg.
Ikää nyt 82 vuotta ja kuntoilen 6krt/vko.
Olisi mukavaa jos joku kertoisi minulle mikä on maastavetotasoni 9-kymppisenä. Ainakin 250kg?
Ymmärrän kyllä, että treenaamattomaan lähtötasoon saa potkua minkä ikäselle tahansa mutta tuo loputon kehitys on potaskaa! Missä ovat 9-kymppisten tekemät, yleisten sarjojen maailmanennätykset painonnostossa tai missä tahansa muussa voimaa ja/tai tehoa vaativassa lajissa?Muutamat hyvä tutkimuksiin pohjautuvat valmentajat , joiden kanssa yhteistyö varmasti kannattaa on esim. Timo Haikarainen jolla ehkä paras asiantuntemus tutkitusti ja pitkä kokemus, Juha Hulmi on myös tehnyt kovan uran,
hyvä valmentaja on myös tärkeä ja suositeltava.
- Anonyymi00004
Onko kukaan tavannut siveää naista nelikymppisenä? Tai siveää 40 vuotiasta naista?
- Anonyymi00008
Onko kukaan koskaan tavannut asiassa pysyvää kirjoittajaa näillä palstoilla,
ja varsinkaan alkuperäiseen kysymykseen vastata?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Missä kokoomuksen naiset?
Hähmäistä ukkotarinaa kuultu koko viikonloppu. Kukaan ei ole kokoomuksessa edes yrittänyt pitää naisten puolta. Jopa1023665Finland is now Petter place
Audin B-ryhmän ralliautolla saatiin kansa voimaan hyvin. Kiitos kokoomus huumoripläjäyksestä.292413Ilman Stadia Suomessa ei olisi kunnon lihajalosteita
HK, Helsingin makkaratehdas, Votkin, mitä näitä nyt onkaan. Böndellä ei ole kunnollisia jalostajia.1422049Toivon että kuulut elämääni
Mutta aika näyttää miten läheisesti. Lupaan kertoa jossain sivulauseessa, kun muutan paikkaa.35915- 44841
En unohda sua
En vaan unohda sua. Eikä se näköjään ole tarkoituskaan. Rakastan sua sitten omalla tavalla kauempaa kun mikään muu ei on30820Mahdatko ymmärtää sitä
Mä en selviä jollei me jutella kunnolla. Tarvitsen sua siihen. Etkä sä voi sitä tietää kun en ole ilmaissut mutta olen61815Jorma Lind kuollut
Ylen uutisankkurina 40 vuotta toiminut Jorma Lind on kuollut 85-vuotiaana. https://yle.fi/a/74-20230265 ARVl on näet5809- 40717
Kyllä nainenkin voi ottaa yhteyttä
Ja on ihan kiva jos ottaa yhteyttä mieheen. Minä ainakin olisin onnessani jos nainen ottaisi yhteyttä. mies89705