Olisin kiinnostunut aloittamaan säännöllistä punttitreeniä, mutta miten pääsen alkuun? Suurin ongelma on se, että voimaa ei ole edes kohtuullisen perusvoiman verran, enkä kehtaa mennä salille heilumaan joidenkin alle 50kg painojen kanssa..
Antakaa aluksi hyviä vinkkejä miten saisin kotioloissa vähän pohjaa punttireenille ja miten kannattaa aloittaa salilla treenaaminen.
Harrastan potkunyrkkeinyä ja pitäisi saada vahvat ja nopeat lyönnit sekä potkut.
Kiitos etukäteen.
Antakaa aluksi hyviä vinkkejä miten saisin kotioloissa vähän pohjaa punttireenille ja miten kannattaa aloittaa salilla treenaaminen.
Harrastan potkunyrkkeinyä ja pitäisi saada vahvat ja nopeat lyönnit sekä potkut.
Kiitos etukäteen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
ei niihin painoihin kande alussa kiinnittää niin huomiota.tekee millä jaksaa.ei kukaan ole seppä syntyessään.
Haluat siis potkunyrkkeilyä varten voimaa?
Ja nopeutta?
Pikajuoksuvalmentaja Helinin sanoin: "Nopeus on voimaa, jota taito hallitsee."
Älä hel-tissa mene noiden mössöbodareiden juttuja kuuntelemaan ollenkaan. Nehän on hitaita, tyhmiä köntyksiä, joiden ainoa ja siis ainoa ominaisuus lihaksessa on sen koko. Muita ominaisuuksia ei noissa lihaksissa ole ollenkaan ellei oteta lukuun sitä, että ne on hormooneilla kasvatettu.
Mene toiseen budolajiin treenaamaan tai vaikkapa pikajuoksijoiden treeneihin tai painonnostajien treeneihin. Painonnostajat on nopeita, vaikka niillä on kans ongelmia noiden hormoniasioiden kanssa. Hyppääjät yleisurheilussa reenaa myös jalkoja unohtamatta nopeusominaisuuksia.
BTW miksi harrastat niin tyhmää lajia kuin potkunyrkkeily?
Ja näin se tyhmän juntin stereotypia iskee jälleen! huhhuh... jos et puhuis mistään mistä et sitten tiedä yhtään mitään.
...jotakuta asiassa josta et ilmiselvästi tiedä juuri mitään ?