Riittääkö Maastaveto, takakyykky, penkkipunnerrus ja leuanveto siihen että saa lihaksikkaan ja vahvan kropan? Ei siis mitään muuta kun näitä perusliikkeitä.
Mave 1 x viikko
Muut 2 x viikko
5 sarjaa / treeni ja toistoja 5 - 8.
Leuanvetoa 3 sarjaa aina niin monta kun menee.
Riittääkö Mave, kyykky, penkki ja leuanveto ?
Anonyymi-ap
5
304
Vastaukset 5
- Anonyymi00001
Vaihda penkkipunnerrus punnerrukseen niin että aloitat rinnallevedolla. Voit lisätä myös etunojapunnerruksen.
Penkkipunnerruksella ei tee mitään. - Anonyymi00003
Riittää jos vaimolla on riittävän siveä menneisyys.
- Anonyymi00004
Mitä jos ei ole? Pitääkö sitten tatuoida naama, valella itsensä sianverellä ja ryhtyä satanistiksi?
- Anonyymi00005
Pitää.
- Anonyymi00006
Älä unta näe! Jos aloitat "nollatilanteesta" niin muutaman kuukauden ajan tapahtuu jotain mutta sitten tyssää.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Haluatko että unohdan sinut kokonaan
Siihen suuntaan ollaan menossa, nyt jo. Ja ehkä parempi näin, niin ei kulu energiaa hukkaan mahdottomuuteen. Ja vaikka j811203- 42814
Pisa-tulokset.....
Tuoreen tutkimuksen mukaan suomalaisten osaaminen on edelleen OECD-maiden keskitasoa parempaa. Kantaväestön oppilaiden236708Haapaveden upea kurvikuningatar
No nyt on kyllä mahtava uutinen että Haapaveden rohkea ja toimelias nainen ja yrittäjä on päässyt finaaliin kurvikuninga59655Meinasi nainen mennä pasmat sekaisin
Rupesin vapisemaan, kun huomasin sinut. Mutta sain sentään juuri ja juuri koottua itseni, etten ihan häpäissyt itseäni.35571Uskaltaisitko ihana nuorempi nainen lähettää
WhatsApp -viestiä, jos sulla on mun numero. Olisin ihan haltioitunut... Tykkään ja kaipaan ❤️❤️77540- 45538
- 23498
- 36494
- 26482