Riittääkö Maastaveto, takakyykky, penkkipunnerrus ja leuanveto siihen että saa lihaksikkaan ja vahvan kropan? Ei siis mitään muuta kun näitä perusliikkeitä.
Mave 1 x viikko
Muut 2 x viikko
5 sarjaa / treeni ja toistoja 5 - 8.
Leuanvetoa 3 sarjaa aina niin monta kun menee.
Riittääkö Mave, kyykky, penkki ja leuanveto ?
Anonyymi-ap
5
304
Vastaukset 5
- Anonyymi00001
Vaihda penkkipunnerrus punnerrukseen niin että aloitat rinnallevedolla. Voit lisätä myös etunojapunnerruksen.
Penkkipunnerruksella ei tee mitään. - Anonyymi00003
Riittää jos vaimolla on riittävän siveä menneisyys.
- Anonyymi00004
Mitä jos ei ole? Pitääkö sitten tatuoida naama, valella itsensä sianverellä ja ryhtyä satanistiksi?
- Anonyymi00005
Pitää.
- Anonyymi00006
Älä unta näe! Jos aloitat "nollatilanteesta" niin muutaman kuukauden ajan tapahtuu jotain mutta sitten tyssää.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 402586
- 551092
- 66921
Riikka Purra on mukana Suomen huutokauppakeisari -sarjassa
Suomen huutokauppakeisari on tavallisten suomalaisten ohjelma. Sarjan suosiosta kertoo se, että nyt alkaa jo 19. kausi t59874Kuuleppas
ensimmäiset naissuhteet toimii miehelle eräänlaisena oppikouluna, mutta hän ei välttämättä itse ymmärrä oppineensa mitää227783T.h tuomio
Onko tämä lainvoimainen vai onko tästä valitettu? Mitenhän on mennyt linnassa joko pehmennyt pää täysin11710Paljonko on etäisyytesi kiinnostavaan naiseen km?
Kaipailen tärkeää miestä ja pohdin hänen ajatuksiaan... ❤️61691- 49634
Naurettavia provoja ja lavastuksia täällä
Saa olla aika harhainen jos uskoo juttuja täällä faktoina 😆😆😆 ihmiset matkii toisia jne81617- 65613