Voisitteko te viisaammat valistaa minua täysin tietämätöntä.
Mitä kannattaa ja mitä ei kannata syödä? Mistä saa hyvin proteiinia ja muita vastaavia?
Auttakaa tyhmää :)
Mitä kannattaa ja mitä ei kannata syödä? Mistä saa hyvin proteiinia ja muita vastaavia?
Auttakaa tyhmää :)
Vastaukset 2
Vanhimmat
Syö: esim. tonnikala, rahka, raejuusto, kana, kalkkuna...
Älä syö: esim. pizza, suklaa, sipsit, alkoholi, arnoldsin donitsit...
Toivottavasti auttoi :)
saahan sitä pizzaa vetää, sehän se melkoinen kaloripommi/massanrakentaja on ;) ainakin jos pistää päälle paljon tonnikalaa ja äyriäisiä.