Lisää liikunta osaksi arkeasi.
Pienikin ylipainon pudotus on hyväksi.
Vähennä suolan käyttöä.
Suosi kasviksia ja pehmeää rasvaa.
Älä tupakoi.
Käytä alkoholia korkeintaan riittävästi.
Tarkistuta munuaistesi kunto, jos sinulla on diabetes, korkea verenpaine, olet ylipainoinen, tai suvussasi on munuaissairauksia.
Pienikin ylipainon pudotus on hyväksi.
Vähennä suolan käyttöä.
Suosi kasviksia ja pehmeää rasvaa.
Älä tupakoi.
Käytä alkoholia korkeintaan riittävästi.
Tarkistuta munuaistesi kunto, jos sinulla on diabetes, korkea verenpaine, olet ylipainoinen, tai suvussasi on munuaissairauksia.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.