Salille on tullut henkilöitä jotka ovat kyllä hyvässä kunnossa mutta tekevät penkkiä jollain 50 kilolla ja kyykkyä 60 kilolla aivan järjettömän pitkillä sarjoilla. Yksi ilta joku teki kyykkyä 15-20 toiston sarjoja 60 kilolla. Joo on sillä jalat niin isot ettei housuihin mahtunut mutta ihan oikeasti nyt.
Tein siinä vieressä helppoja vitosia 150 kilolla ihan vain näyttääkseni miten tosimies sen tekee. Itseäni ei tuollainen pumppailu sitten kiinnosta yhtään eikä se ole minkään näköistä.
Pumppailijat salilla
Anonyymi-ap
15
172
Vastaukset
- Anonyymi00001
Kukin tavittidensa mukaisesti.
Oma tavoitteeni oli TEHO! (Voima x suorituspituus )/ aika .
Ikääntymisen myötä liikkuvuus ja kimmoisuus heikkenivät joten tehotavoitteesta oli tingittävä ja yritettävä varjella voimatasoa. Kun siinäkin oli annettava periksi siirryin osittain nuorison pitkiin, hitaisiin jähyämisiin.
Jopa maastavedossa olen antanut periksi ja vedän nykyään korkeilla polvikulmilla, pienillä paikoilla 10:n sarjoja. Nousua asuntoomme 98 askelmaa pidän jonkin sortin jalkajumppana varsinkin ostosreppu selässä.
En enää nouse 2 rappua kerrallaan ja nykyiset ykkösetkin siten, että paino siirtyy ylemmän jalan varaan ja nousu ILMAN alemman ponnistusta ylemmän reiden varassa.
82 vuotinen ukko hengästyy ja nousu tuntuu reisissä.
Pienet lihasryhmät kapeina pyramideina täysillä = kutosesta ykköseen ja sama alaspäin. - Anonyymi00002
Ollessamme vaimoni kanssa 6-kympin kehden puolen olimme muutaman joulun Tanhuvaaran urheiluopistolla.
Vedin päivittäin kaksi, erityyppistä treeniä. Puntti- ja jähyämispuolella.
Olin jähyämässä ojentajia kun kaksi 2:n kympin pinnassa olevaa heppua raahasi punttisalista normitangon ja levyjä laitepuolelle. Välissä kaksi ovea ja käytävää parikymmentä metriä.
Heput tekivät maastavetoa maksimina ykköset 140 kilolla. Haban koukistelujen välissä vedin tuolla heppujen maksimilla maasta kaksi vitosen sarjaa. Heput lopettivat vetelyt siihen ja kysyivät minulta jatkanko vetoja. Sanoin, etten jatka kunhan vaan koukistelujen ohessa kokeilin. Yllätyksekseni heput raahasivat levyt ja tangon takaisin punttipuolelle.
Heput raahasivat tangon ja painot jähyämis puolelle luultavasti siksi, ettei punttipuolella ollut yleisöä.
Kaksi, erityyppistäkin treeniä päivässä järkevien aterioiden ja huilien väleissä oli minulle "riittävästi".
Ollessamme kotona vaimoni kysyi minulta "et sie enää sinne colossilles meekkää"?
Sanoin, etten jaksa vielä.
Colosseum = viikoittain viidesti käyttämäni kuntosali. - Anonyymi00003
Moniko mies on pumpannut sun vaimoasi?
- Anonyymi00005
Kaikki ,
eri saleilta käyvät pumppaamassa vaimoani kun olen töissä ,
ihanaa ,
ihanaa leijonat ihanaa.........
- Anonyymi00004
Liian moni.
- Anonyymi00006
Mitä jos vaihtaisit vähän siveämpään? Esim tällaiseen:
https://www.youtube.com/watch?v=JlRbRbX9p4o - Anonyymi00007
Anonyymi00006 kirjoitti:
Mitä jos vaihtaisit vähän siveämpään? Esim tällaiseen:
https://www.youtube.com/watch?v=JlRbRbX9p4oTuollaisia naisia saisi olla enemmän
- Anonyymi00008
Anonyymi00007 kirjoitti:
Tuollaisia naisia saisi olla enemmän
Jos jatkaa muutama kymmenen vuotta samalla tavalla, niin on sopiva vaimo satanistille.
- Anonyymi00009
Anonyymi00008 kirjoitti:
Jos jatkaa muutama kymmenen vuotta samalla tavalla, niin on sopiva vaimo satanistille.
Mites tällainen:
https://www.youtube.com/watch?v=n8gzt6uem-A - Anonyymi00010
Anonyymi00009 kirjoitti:
Mites tällainen:
https://www.youtube.com/watch?v=n8gzt6uem-ALiian vähän tatuointeja. Muuten hyvä.
- Anonyymi00011
Anonyymi00010 kirjoitti:
Liian vähän tatuointeja. Muuten hyvä.
Tatuoimattomuudesta tulee mieleen siveä tulevaisuus.
- Anonyymi00012
Anonyymi00011 kirjoitti:
Tatuoimattomuudesta tulee mieleen siveä tulevaisuus.
Siveetön menneisyys ja tulevaisuus vaimollani,
ihaanaaaaaaaaaaa - Anonyymi00013
Anonyymi00012 kirjoitti:
Siveetön menneisyys ja tulevaisuus vaimollani,
ihaanaaaaaaaaaaaOnko ihanaa siinä vaiheessa kun sen naama on rypistynyt?
- Anonyymi00014
Anonyymi00013 kirjoitti:
Onko ihanaa siinä vaiheessa kun sen naama on rypistynyt?
Ei se rypisty kun spermaa kaikilta ruiskitaan naamaan, ihan paras voide pitää kasvot nuorekkaana, etkö sää hyvä lapsi tätä tiedä, oot sää tyhmä.
- Anonyymi00015
Anonyymi00014 kirjoitti:
Ei se rypisty kun spermaa kaikilta ruiskitaan naamaan, ihan paras voide pitää kasvot nuorekkaana, etkö sää hyvä lapsi tätä tiedä, oot sää tyhmä.
Miten sitten kun se saa aivosyövän ja joutuu pyörätuoliin? Käytätkö koko omaisuutesi hoitoihin? Maksat täyden hinnan käytetystä tavarasta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1361270
Kauhavan häiriköijistä
Juttua Iltalehdessä. Pakko sanoa että noi nuoret on kyllä ihan pimeitä. Putkin peltoja jupksevat kiusaamaan kun ei tietä34811Tehdäänkö tänään toiveista totta?
Poikkea tänä illasta siinä lähellä ja annetaan silmien puhua ja sen jälkeen puhu sinä lopulta mitä ajattelet..46587- 14570
Haluan sinut, kuuletko minua.
Haluan sinut. Toivon, että voisimme olla yhdessä. Mietin pystynkö täyttämään toiveesi, olemaan arvoisesi. Voisitko saad27546Miksi Lapset kiusaa yöllä
Miksi Lapset kiusaa yöllä ihmisiä? Miksi vanhemmat antaa tämän tapahtua? Eikö ne huomaa ettei lapset ole kotona vai eivä25531Ajatteletko ollenkaan minua
Naiselle, jonka kanssa vahva tunne yhteydestä. Jota kipeästi kaipaan, mutta jota ei juuri näe. Onko siitä jo kolme vuott30516- 24491
Viimeinen lankafest
Käykää viimeisessä lanka festissä. Ensivuonna sitä ei enää ole. Rahat on loppu. Harmi .15472Sama ransetti taas!
Keikkui tällä kertaa Honkavaaran tien varressa muutaman sadan metrin päässä Louhenkoskelta.. Otin rekisterin ylös ja ver14471