Tänään ol tarkootus tehrä 8 kilsan lenkki mut palasin takaisin ja noin 5 kilsaa kävelin. Lisäksi alkumatka nopeaa vauhtia ja nilkat meni ihan jumiin.
Motivaation kanssa ongelmia. Miten saada parempi motivaatio? Voisko joku neuvoa miten saaja paree motivaatio? Vai onko peli menetetty jos on luonteeltaan löysä tyyppi?
Onko ongelman juurisyy jossain muualla kun ei ole motivaatiota? Ruokavalio? Nukun kyllä hyvin ja ateriarytmin pitäs olla kunnossa sekä syön monipuolista ruokaa (olen sekasyöjä).
Tuntuu myös että menen tukkoon aika nopiaa että ei tarvi paljookaan tehä mitään fyysistä niin menen tukkoon että oiskoha tuo ylikuntoa?
nilkat pahus vie menee jumiin jos kävelen nopeaa vauhtia.
Ei tämä maailmanloppu ole toki mutta ois kiva jos vois olla aktiivisempi mutten oikein pysty.
Motivaation kanssa ongelmia. Miten saada parempi motivaatio? Voisko joku neuvoa miten saaja paree motivaatio? Vai onko peli menetetty jos on luonteeltaan löysä tyyppi?
Onko ongelman juurisyy jossain muualla kun ei ole motivaatiota? Ruokavalio? Nukun kyllä hyvin ja ateriarytmin pitäs olla kunnossa sekä syön monipuolista ruokaa (olen sekasyöjä).
Tuntuu myös että menen tukkoon aika nopiaa että ei tarvi paljookaan tehä mitään fyysistä niin menen tukkoon että oiskoha tuo ylikuntoa?
nilkat pahus vie menee jumiin jos kävelen nopeaa vauhtia.
Ei tämä maailmanloppu ole toki mutta ois kiva jos vois olla aktiivisempi mutten oikein pysty.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Tunnen ihan fyysisesti kehossani ja mielessäni sen vetelyyden. Ei saa oikein mitään aikaiseksi. Pääosin vain maata sängyssä.
Ei ole virtaa. EI ole motivaatiota. Ei ole kiinnostustakaan asioihin/ihmisiin.
Nyt olis aikomus tehdä 10 kilometrin pyörälenkki mutta kovin vaikealta tuntuu sekin . Jää kesken kuten lähes aina.
oon valmis kritiikkiin kunhan ette mitätöi ihmisarvoani, kiitos.