Tekniikat kuntoon

Anonyymi-ap

Joku vanha nelikymppinen teki rinnallevetoja eikä tehnyt reisikosketusta lainkaan. Olen pt ja sanoin tälle että tekee väärin. Sanoi että ymmärrän henkilökohtaisen tekniikan merkityksen kun pitää treenailla huonon selän ehdoilla ja on voittanut pronssia painonnostossa. Sanoin että selkä olisi kunnossa ja voittaisi kultaa jos tekisi oikein. Käski painua naisen elimeen ja keskittymään omiin asioihini.

Että ottaa päähän.

4

<50

Äänestä

    Vastaukset 4

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi00001

      Mitä tarkoitat reisikosketuksella?
      Ykkösvedon ja kakkosvedon välistä juohevaa hipaisua vai pomppua?
      Mitenkäs olisi raaka rinnalleveto polvilta pompulla?
      Minulle pomputtaminen on merkki motorisista puutteista!

      • Anonyymi00002

        Monihan vetää niin että tanko pysähtyy reisille ja sitten kauhealla potkulla tanko ylös.

    • Anonyymi00003

      Olin kerran jollain kurssilla jossa oli eräs painonnostaja ja valmentaja vetämässä mutta en muista millään nimeä. Ihan Suomen huippuja kuitenkin.

      Joku kysyi tuosta reisikosketuksesta ja potkimisesta. Sanoi että jokaisella on henkilökohtainen tekniikka ja pääasia on tangon suora linja ylös mutta tankoa ei saa potkia koska silloin se karkaa eteen, mikä on selvä.


      Mikään sääntöhän ei vaadi mitään kosketusta eikä painonnostossa ole sellaista lajia kuin rinnalleveto.
      Säännöissä sanotaan että tanko voi liukua reisiä pitkin ja voi vetää kyykyn kautta, saksaamalla tai ns. raakana. Ainakin mastersin säännöissä missä kilpailen.
      Siellä näkee jos minkälaisia suorituksia ja jos se hyväksytään niin se riittää.

    • Anonyymi00004

      Moniko mies on vetänyt sun vaimoa rintoihin?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mikä Yllätti

      Kaivatussasi?
      Ikävä
      201
      1953

    2. Ei enää ulkoteltta ruokaa.

      Se oli sitten viimmeinen kerta kun tuonne teltalle menen.Laatu heikkenee joka vuosi ja annokset pienenee.Ei enää kiitos,
      Kuhmo
      48
      1146

    3. Jos sussa toisessa on yhtään miestä

      Ja kadut tekemisiäsi niin menet poliisin puheille, paljastat kaiken oman osuutesi ja kerrot mitä kaikkea se toinen on te
      Ikävä
      170
      1019

    4. Se katse...

      Täynnä rakkautta. Kunpa olisin tajunnut.
      Ikävä
      81
      966

    5. En ole hetkeen sinulle kirjoittanut nainen

      Vieläkin ajattelen sinua, jos voit uskoa. Tunteet minussa huutavat toivoa ja rakkautta, kun kylmä loogisuus taas pistää
      Ikävä
      56
      851

    6. Mitä toivot tulevaisuudelta?

      😊
      Ikävä
      69
      762

    7. Muuttaisitko kaivattusi luokse

      heti asumaan? 🛒
      Ikävä
      99
      752

    8. Mitä eroavaisuuksia sinulla on

      kaivattusi kanssa? Esim. luonteessa. Haittaavatko erot vai ovatko vain rikkaus?
      Ikävä
      73
      687

    9. Onnettomuus

      Olivatko paikkakuntalaisia, jotka menehtyivät?
      Virrat
      23
      637

    10. Martinan tyttärestä hieno haastattelu IL

      Martina on kasvattanut fiksun tyttären.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      326
      631
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt