https://www.hs.fi/tiede/art-2000012200774.html
Ilman voimageenejä voimaharjoittelu on kuin uisi jatkuvasti vastavirtaan pääsemättä koskaan perille.
Ilman voimageenejä voimaharjoittelu on kuin uisi jatkuvasti vastavirtaan pääsemättä koskaan perille.
Geenit ratkaisevat
Anonyymi-ap
2691
0Äänestä
Muut lukivat myös
Luetuimmat keskustelut
- Kyllä mulla oli tunteita sua kohtaan,mutta voit syyttää ainoastaan itseäsi, että en tehnyt mitään asian eteen. Se on ihan turhaa sinun miettiä, että miksi.
- Millaisen suhteenOlisit halunnut kaivattusi kanssa
- Tikusta asiaaMistä ihmeestä minä keksin sulle edes jotensakin järkevää asiaa parn lauseen verran... anna joku idea että kehtaan lähestyä. -töistä tuttu mies
- Moikka!!!!!!!!!Miten sun päivä on mennyt? Mä olen miettinyt sua paljon❤️
- Suomi24:n uudistuksia 2026Tervehdys ja hyvää syksyä keskustelijat! 🍂 Suomi24:ää on uudistettu vaiheittain viime kuukausien aikana. Sivuston ulkoasua on selkeytetty ja yhdenmukaistettu. Samalla on tehty kaivattuja korjauksia erityisesti rekister…
- Muutoksen tuuletKoetko, että sinun olisi pitänyt/pitäisi muuttaa itseäsi/elämäntyyliäsi jotenkin, "kelvataksesi" kaivatullesi? Koetko itse, että haluaisit olla "parempi" ihminen kaivattuasi varten? Oletko mahdollisesti muuttunut/muutta…
- Nico Lingman on nousemassa suomalaisjulkkisten kaartiinNico Lingman, 34, on podcastaaja, somevaikuttaja ja entinen Puolustusvoimien upseeri. Lingman on astunut isojen suomalaisten julkkisten joukkoon, sillä hän on mukana uudella Tanssii Tähtien Kanssa -kaudella. Sekä tänään…
- Anonyymipalstan ongelmaJoskus tämä palsta on kyllä melkoinen ihmiskoe. Yksi ihminen yrittää saada yhteyttä yhteen tiettyyn henkilöön ja antaa tunnisteitakin, mutta hetken päästä ketjussa on jo puoli Suomea vastaamassa kuin viesti olisi tarkoi…
- Halisin ja pusisinSinut puhki mies. Kaikki tiedostamattomat surut, vihat ja katkeruudet halisin pois. 🫂
- Do diih.. palsta saanut roimasti uudistuksia .. mielipiteitä..?Eilen näin väläyksen tästä uudesta ulkoasusta ja nyt kummastelenkin toimintaa. Jotakin hyvää ja jotakin huonoa. Pistäkää tähän huomioita uudistuksesta. Sen huomasin että aloituksen otsikon kirjainmäärä on kasvanut huoma…
- Mies, sulla on paljon ihailijoitaTuntuu, että täälläkin iso liuta sinua kaipaamassa.
- vilkaisin kuhmolaisen etusivuaKuhmoon on saatu taas katu päällystetyksi,mutta sitä ei saa ajaa? onko senkin kadunvarressa joku isopalkkainen joka saa oman rauhoitetun kadun,laittakaa ihmeessä ne puomit kumpaankin päähän niin katu kestää kauan,oisiha…
- Vasemmistoliiton kannatus kertoo kuinka osa naisista on tyhmiäeli heikkoälyisiä. Vasliittohan on nykyään naisten puolue, suurin osa kannattajista on naisia. Vuoden 2023 eduskuntavaalien tuloksena naisten osuus oli kaikista puolueista suhteellisesti korkein juuri Vasemmistoliitolla…
- Onki meilläMies kaikki hyvin?
- Kaipaisin sinua lähelleni nyt niin paljonEnemmän kuin koskaan. 😞
- Hyvää yötä MIkävä on vaikkei kai saisi olla😔❤️ -joku-
- Otatko yhteyttäKaivattuusi tänä vuonna?
- Persut nousi kakkospaikalle ohi kokoomuksen - SDP alle 23%Näin tosiaan näyttää, että persujen kannatus nousee hitaasti kohti vaaleja. Se on toki ollut heille tavallista aiemminkin.
- Nainen tiedätkö miksi estin sinutKyse ei ole inhosta tai mistään sellaisesta
- Välillä ahdistaa todella paljonVälillä ahdistaa todella paljon . En pysty missään käymään ja ahdistaa nähdä ihmisiä
Vastaukset 26
Vanhimmat
Perimästä riippuva luuston rakenne vaikuttaa ja lapsena, ennen murrosiän loppumista harrastettu liikunta on tärkeä tekijä jonka laiminlyöntiä ei myöhemmin pysty täysin korvaamaan.
Eräs tuttavani on hyvä esimerkki päinvastaisesta tapauksesta.
Hintelä hyntykkä aloitti murrosiän loppuvaiheissa levytankotreenin jenkkilän lähteiden opastamana. Tapahtui 50-luvun lopulla.
Jututin hänen siskoaan joka paheksui niiden jenkkilästä ostettujen lääkkeiden käyttämistä.
Kaveri treenasi ja sisällytti siihen myös, lihasmassan hankkimisen ohella, liikkuvuuden ja tekemisen terävyyden.
Osallistui kerran skandinavian nuorten kehonrakennuskisoihin ja oli lievän pettynyt hopeasijaansa.
Suorituskyä kuvaavat mm. noin 175cm hepun vauhditon pituus yli 3m ja varsinkin sijoittuminen kolmanneksi painonnoston piirinmestaruuskisoissa haasteellisella alueella. Silloin oli vielä punneruskin mukana mutta ilman tehoa ja liikkuvuutta ei tehdä kyykkytempauksessa kunnon tulosta. Eikä työnnössä.
Siirtyi kestävyysluontoisiin harrastuksiin kuten esimerkiksi soutuun tavallisella puuveneellä. 50km.
Kehnoista lähtökohdista kunnon tuloksiin. Kaverin pari vuotta vanhempi veli oli kuin klooni mutta ei hoitanut kuntoaan joten seuraukset olivat sen mukaiset.
Johtuuko siveyskin tai sen puute geeneistä?
Hakeudu hoitoon!
Kuinka monta hoitoa vaimollasi on ollut?
Vaimon menneisyys vaikuttaa enemmän kuin geenit.
Luonnettakin ja asennetta voi ja täytyy kehittää.
Jos on peruslaiska ollut jo pienenä, eikä urheillut, liikkunut eikä tehnyt mitään säännöllistä pitkään , pitkäjännittyneisyys on jäänyt kehittymättä.
Kaikki on mahdollista sille joka uskoo , tahtoo ja haluaa ihan oikeasti.
Laiskuudelle ja velttoudelle voi itselleen valehdella niin paljon kuin haluaa,
mutta esimerkkejä on lukemattomasti ,
jotka ovat muuttaneet elämänsä ja saaneet jotain aikaan,
No näille jänkyttäjille on turha puhua ja kirjoittaa,
ihminen uskoo sen mitä haluaa uskoa, ei sitä mikä on faktaa, sori.
Koskaan ei ole liian myöhäistä, paitsi jos on niin päättänyt.........
Naisen menneisyyttä ei kuitenkaan ole mahdollista muuttaa. Jos on paskonut itsensä, niin silloin on jo myöhäistä.
En tuota linkkiä avannut mutta kerron oman kokemukseni.
Isäni, veljeni ja siskoni ovat vahvoja. Puheiden mukaan äitini isä oli vieläkin vahvempi kuten myös äitini veli. Isoisääni en koskaan tavannut.
Sitten olen minä, jolle voiman hankinta ei onnistu. Olen kyllä peruspulliaista vahvempi mutta voimanostokisoihin tai painonnostoon on aivan turha mennä jos haluaa paremman kuin viimeisen sijan.
Sen sijaan taas lihakseni kasvaa erittäin hyvin. Voin käyttää ”naisten painoja” ja lihakset kasvavat. Eikä tarvitse juuri mitään ihmeellistä. Riittää että vähän heiluttelee käsiä tai kyykkää vartin. Bodaus on mukavaa kun sen eteen ei juuri tarvitse mitään tehdä.
Moni luulee että olen vahva mutta jos vertaa perus salijamppaan niin olen heikko.
Niinpä niin,
miksi yleensä mietit mitä "Moni luulee että olen vahva"
Eikö se ole kaikkein tärkein,
miten itse voit ,
ja mitä voit tehdä ehkä vieläkin paremmin,
terveys ja ennenkaikkea mielenterveys?
Kukaan juurikaan ei ole samaa mieltä tai ei jätä arvostelematta, mitä sitten, jos siihen lähtee, niin sekin on vain ja ainoastaan oma valinta,
aina joku on sitä ja tätä, niin se vaan on ja sellaista.....
En mietikään vaan moni vain sanoo niin. Yleensä kyllä sanon että en ole.
Itsellä on hyvä olla.
Kannattaa sinun jättää nuo keittiöpsykologiat kun ei näemmä onnistu.
"En mietikään vaan moni vain sanoo niin. "
Silloinhan juuri mietitkin, miksi?
Aina joku sanoo ja on eri mieltä, mitä sitten?
Niinpä ,silloin juuri mietit mitä joku sanoo tai on sanomatta, miksi?
Vanhempi veljeni on aloitusvirkkeesi hyvä esimerkki.
Alle kouluikäisenä lapsena oli, isäni kertoman mukaan, erottunut edukseen liikkumisessa.
Kaikki mihin ryhtyi, oli helppoa.
Kun eräs paikkakuntamme urheiluseura voitti joukkuevoimistelun miesten Suomen mestaruuden, oli 16v ikäinen veljeni porukassa.
Ko. joukkue oli 1952 Helsingin olympialaisten avajaisnäytöksessä.
Tuo jälkeen innostui painonnostosta. 3 treenikeikkaa viikoittain.
Mistään "rakentelusta" ei ollut tietoakaan ja punttisalin välineistö oli puntin perustreeneihin suunniteltu.
Heppu söi kuin hevonen. Sapuska oli köyhän työläiskodin perusruokaa jossa peruna ja omapaistoinen ruisleipä olivat suuressa roolissa. Maitoa ehkä litran verran päivässä. Kotipaistoiset limput olivat reilusti suurempia kuin kauppojen hyllyillä olevat.
Leikkeleitä oli rajallisesti ja vain sunnuntaisin.
Lihasta kertyi rakentelemattakin. Noin kolmen vuoden kuluttua alkoi muistuutamaan sen ajan lihasidolia, Steve Reevestä.
Käsittääksen kaiken perustana oli jykevä luusto. PERIMÄÄ.
Lihaksilla oli pintaa mihin kiinnittyä.
50v ikäisenä punnersi paikaltaan käsilläseisontaan.
Heppu oli siinä määrin syntymälahjakas, että kun olisi ollut aihetta keskittyä johonkin lajiin, eipä äijä viitsinyt.
Ensimmäisen talven aikana, +80kg painava heppu veti itsensä
punnerrus, tempaus, työntö ottelussa kuntoon 100kg, 100kg, 120kg.
Minä tavoitin tuon tason osaavan valmentajan ohjauksessa vasta kolmen treenivuoden jälkeen ja silloinkin vain harjoituksissa koska 100kg:n punnerrus ja tempaus eivät koskaan onnistuneet samoissa kisoissa.
3kk:n kesähuilit merkitsivä taantumaa josta toipuminen vaati vähintään 1,5kk.
Vielä ennen 90-vuotisena tapahtunutta menehtymistään, veljeni oli silmiinpistävän romuluinen.
Samoista tarpeista (geeneistä) heikompi tulos sota-ajan huonon ravintotilanteen seurauksena.
Veljeni tehtiin rauhanajan hyvistä tarpeista ja minut sota-ajan jäämistä 6kk:n sotilassairaalareisun jälkeen.
Tahtoo sanoa, että geenit ovat perustana mutta olosuhteet alusta alkaen, varhaislapsuus ja vuodet ennen murrosikää, ratkaisevat olemisen raamit. Niissä puitteissa voi itse vaikuttaa paljon. "Hyvälle" tasolle voi päästä mutta ilman peruseväitä todellinen eliitti on tavoittamaton.
Hyvin tiivistetty!
Laiskuuden ja täysin pitkäjännittyneisyyden puutteen,
voi tietenkin vempula selittää ,
vaikka geeneillä,
mitäs niille geeneille nyt sitten voit tehdä? Kerro reppana?
Käsität varmaan itsekkin, että niillä mennään mitä luoja on suonut?
Mitä vertaat heikkoitsetunoitoinen aina muihin, ja kuvittelet että vaikka geenit on avain, ei ole.
Tuhansia esimerkkejä, miten jostain täysin muiden mielestä luuseristä ja lahjattomasta on tullut vaikka olympiavoittaja jne. ym.
(Täytyy tietenkin ymmärtää,
ettei pätkästä esim. tule koskaan koripalloilijaa, mutta voi tulla mitä muuta haluaa ja tahtoo)
----Jos uskot että meidän suvussa tai perheessä on aina ollut sitä ja tätä, se on taottu takaraivoosi,
ei todellakaan pidä paikkaansa, se on vain uskomus, tajuat eli et, kuten kieli/matikka pää, ei ole olemassa jotain "päitä"
tätä et muuten käsitä.?!?!
Asenne ratkaisee, ei geenit.
Kirjoituspää on olemassa. Ei tosin kaikilla.
Asiasta et mitään ymmärrä, kiinnität huomion epäoleellisuuksiin,
kirjailijat on erikseen ja
vahinko,
ettet sitten päässyt sinne äidinkielenopettajaksi.....
vääriin asioihin keskittymisesi , siinä se syy onkin miksi et kehity , kasva ja voimistu.
Onko sun vaimolla siveä menneisyys?
Miten tutkit geenit?
Kuka tutkii ne ja kysymyksesi on mutu tuntumaa, mistä tiedät mitään ja tutkittua tietoa,
ei edes geenitutkijat löydä erikseen bodaus/lihas/voima geeniä!?!
Puhumattakaan kieli/matikkapäät jne.
Ymmärrät varmaan jo pikkuhiljaa että syy seuraus ,
asenne, halu jne.,
Kuinka moneen mieheen sun vaimolla on ollut halu?
Miten äitisi,
siinä se ongelmasi,
käsittelemätön jota et käsitä?
( siksi juuri et kestä itseäsi, ja pyöritä täällä asiattomuuksiesi kanssa, koita vain kestää itseäsi, koita vaikket näköjään pysty, etkä varsinkaan tajua...)
Kukaan ei kestä sun tekstiä.
Auts,
nyt osuikin siveyspoliisin oikeiseen paikkaan,
ÄITI , siinä se mistä kirjoittelusi johtuu , kaikilla palstoilla ja kaikkiin kirjoituksiin, no käsittele se terapeutillasi, jos uskallat........
T: äiti
Kuinka moni mies on käsitellyt äitiäsi?
Melkein kaikkiin.