Ilta syöminen

Anonyymi-ap

Suositellaan, ettei illalla klo 19 jälkeen enää syötäisi mitään eli muutama tunti ennen nukkumaan menoa.
Katselin tuossa stiimiä, jossa stiimaaja paasaa terveellisestä elämäntavasta, käy kuntosalilla ja syö teveellisesti, niin syö kuitenkn klo 21 jälkeen.
Ei se iole kovin terveellistä noin myöhään symöminen, heikentää unta, koska elimstö
joutuu tekemään töitä ruoan sulattamisen kanssa ja unen laatu kärsii.

9

<50

Äänestä

    Vastaukset 9

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi00001

      Jaa, olen huomannut että nukun paremmin kun syön illalla. Onkohan tuo yksilöllistä?

    • Anonyymi00002

      Joskus menen illalla nukkumaan, enkä syö jos ei ole yhtään nälkä riippumatta siitä milloin olen edellisen aterian syönyt. Joskus ehkä klo 15-16.
      Herään yöllä nälkään. Käyn ottamassa jääkaapista liha- tai kalaviipaleen tai keitetyn kananmunan. (Keitän kolme kerralla ja syön yhden n. joka toinen päivä.) Painun takaisin pehkuihin.
      Joskus taas syön aterian vasta klo 20, kun olen ollut rientämässä koko päivän. Eli nälän mukaan. En koskaan ahda mahaa pullolleen vaan syön vain nälkääni. Ei mitään väliä mihin aikaan syön.

    • Anonyymi00003

      Minä en pysty nukkumaan, jos yritän nälkäisenä saada unta. On jotain pientä syötävä ennen vuoteeseen menoa.
      Harvoin herään yöllä kuitenkaan, niin että silloin söisin jotain.

    • Anonyymi00004
      UUSI

      Onko unen laadun kärsimisestä jotain tutkittua faktaa. Kuulostaa humpuukijutulta.

      • Anonyymi00007
        UUSI

        Mulla ei ainakaan uni kärsi, jos syön ennen nukkumaan menoa. Tuntuu, että nukun paljon paremmin kun ei ole nälän tunnetta.
        Ihmisethän on yksilöitä, eivät kaikki ole samanlaisia.

    • Anonyymi00005
      UUSI

      Otin kahvia, yökahvia. Öitä.

    • Anonyymi00006
      UUSI

      Nälkäisenä nukkumaan? En suostu.

    • Anonyymi00008
      UUSI

      Iltaisin ei yleensä ole muuta tekemistä kuin television katseleminen. Ilman välipaloja ei se onnistuisi. Mehän syömme henkisen tilamme vuoksi, emme nälän tunteen kuten ennen vanhaan. Ennen oli tavallista syödä jotta jaksaisi.

      • Anonyymi00009
        UUSI

        Miksi televisiota ei pystyisi katsomaan syömättä jotain ?
        Monet pystyvät siihen. Jos syö henkisen tilan vuoksi, se on tunnesyömistä, eli haluaa saada herkuttelemalla paremman henkisen olotilan itselleen.
        Kun katsoo ohjelmaa Hengenvaarallisesti lihava, niin siinä on kaikilla niillä sairaan lihavilla taustalla vaikeaa lapsuutta, mt-ongelmia, tunnesäätelyn vaikeuksia, ym. He ovat silloin tunnesyöjiä, ovat riippuvaisia syömisestä.
        Samaan tarkoitukseen jotkut käyttävät liikaa alkoholia, jotkut pakenevat tunteitaan huumeisiin, tms.
        Mitä paremmin oppii käsittelemään tunteitaan, niitä ei tarvitse alkaa pakenemaan, ja toimimaan epäterveellisellä tavalla saadakseen paremman henkisen olon.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitä tapahtuu?

      Mitä tapahtuu Humalojalla? Poliiseja talon ympärillä ja paljon ihmisiä pitkin pihoja???
      Haapavesi
      40
      1872

    2. Suomi on viittä vaille sodassa Venäjän kanssa...

      ...syynä tähän on kokoomuslainen presidenttimme Stubb. Hän on ainoa eurooppalaisen maan johtaja, joka kärkkäästi ja taha
      Maailman menoa
      710
      1270

    3. Miksi et lähesty minua

      Jos kerran kaipaat, mies? Mitä pelkäät?
      Ikävä
      99
      1011

    4. Mitä nyt haluaisit kysyä kaivatultasi?

      Tässä hetkessä tai menneestä?
      Ikävä
      102
      888

    5. Olen vähän epävarma siitä, oletko kiltti

      Nainen, ensivaikutelma oli, että olet tosi hyväsydäminen eli siinä mielessä harvinaisuus. Eli et mene virran mukana, etk
      Ikävä
      88
      884

    6. Mikä hänessä

      Saa sut kuumaksi?
      Ikävä
      62
      716

    7. Taidan olla pelkuri

      Kun en uskalla edes kysyä sulta 😳
      Ikävä
      32
      612

    8. Olinko yhden viestin arvoinen?

      Sen verran olit valmis panostamaan ja selvittämään umpisolmuja. Kukkuluuruu vaan sinullekin mies.
      Ikävä
      68
      508

    9. Kuka om uusi kylän mies?

      Ajelee polkupyörällä. Vaalea, melkein kalju. Ilmestyi katukuvaan tänä kesänä. Viettää aikaa kauppojen tuulikaapeissa. Ku
      Suomussalmi
      12
      495

    10. oot mun silmissä

      Vain äärettömän nolo. Anna olla jo 😂
      Ikävä
      78
      491
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt