Ilta syöminen

Anonyymi-ap

Suositellaan, ettei illalla klo 19 jälkeen enää syötäisi mitään eli muutama tunti ennen nukkumaan menoa.
Katselin tuossa stiimiä, jossa stiimaaja paasaa terveellisestä elämäntavasta, käy kuntosalilla ja syö teveellisesti, niin syö kuitenkn klo 21 jälkeen.
Ei se iole kovin terveellistä noin myöhään symöminen, heikentää unta, koska elimstö
joutuu tekemään töitä ruoan sulattamisen kanssa ja unen laatu kärsii.

9

<50

Äänestä

    Vastaukset 9

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi00001

      Jaa, olen huomannut että nukun paremmin kun syön illalla. Onkohan tuo yksilöllistä?

    • Anonyymi00002

      Joskus menen illalla nukkumaan, enkä syö jos ei ole yhtään nälkä riippumatta siitä milloin olen edellisen aterian syönyt. Joskus ehkä klo 15-16.
      Herään yöllä nälkään. Käyn ottamassa jääkaapista liha- tai kalaviipaleen tai keitetyn kananmunan. (Keitän kolme kerralla ja syön yhden n. joka toinen päivä.) Painun takaisin pehkuihin.
      Joskus taas syön aterian vasta klo 20, kun olen ollut rientämässä koko päivän. Eli nälän mukaan. En koskaan ahda mahaa pullolleen vaan syön vain nälkääni. Ei mitään väliä mihin aikaan syön.

    • Anonyymi00003

      Minä en pysty nukkumaan, jos yritän nälkäisenä saada unta. On jotain pientä syötävä ennen vuoteeseen menoa.
      Harvoin herään yöllä kuitenkaan, niin että silloin söisin jotain.

    • Anonyymi00004

      Onko unen laadun kärsimisestä jotain tutkittua faktaa. Kuulostaa humpuukijutulta.

      • Anonyymi00007

        Mulla ei ainakaan uni kärsi, jos syön ennen nukkumaan menoa. Tuntuu, että nukun paljon paremmin kun ei ole nälän tunnetta.
        Ihmisethän on yksilöitä, eivät kaikki ole samanlaisia.

    • Anonyymi00005

      Otin kahvia, yökahvia. Öitä.

    • Anonyymi00006

      Nälkäisenä nukkumaan? En suostu.

    • Anonyymi00008

      Iltaisin ei yleensä ole muuta tekemistä kuin television katseleminen. Ilman välipaloja ei se onnistuisi. Mehän syömme henkisen tilamme vuoksi, emme nälän tunteen kuten ennen vanhaan. Ennen oli tavallista syödä jotta jaksaisi.

      • Anonyymi00009

        Miksi televisiota ei pystyisi katsomaan syömättä jotain ?
        Monet pystyvät siihen. Jos syö henkisen tilan vuoksi, se on tunnesyömistä, eli haluaa saada herkuttelemalla paremman henkisen olotilan itselleen.
        Kun katsoo ohjelmaa Hengenvaarallisesti lihava, niin siinä on kaikilla niillä sairaan lihavilla taustalla vaikeaa lapsuutta, mt-ongelmia, tunnesäätelyn vaikeuksia, ym. He ovat silloin tunnesyöjiä, ovat riippuvaisia syömisestä.
        Samaan tarkoitukseen jotkut käyttävät liikaa alkoholia, jotkut pakenevat tunteitaan huumeisiin, tms.
        Mitä paremmin oppii käsittelemään tunteitaan, niitä ei tarvitse alkaa pakenemaan, ja toimimaan epäterveellisellä tavalla saadakseen paremman henkisen olon.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Puukotus Kajaanissa

      Kuka puukotti ja ketä? https://yle.fi/a/74-20247765 Vähemmän yllättäen päihteet mainittu
      Kajaani
      56
      1344

    2. Taas henkirikos

      Kuka lienee nyt asialla.
      Ilomantsi
      26
      980

    3. Tulisitko huomenna mun luo?

      🤗
      Ikävä
      78
      827

    4. Mitä söpö

      Mies mietit?
      Ikävä
      64
      768

    5. Nainen, tässä olen kahden vaiheilla

      Toinen pitäisi valita ja kummassakin on hyvät ja huonot puolensa. Toinen olisi sellainen pysyvä mutta työläs. Toinen taa
      Ikävä
      69
      744

    6. Miten uskallan sua nähdä

      Kun vaikutat suuttuneelta :(
      Ikävä
      47
      714

    7. Hyvä on sitten, jos et sitä s*ksiä halua kanssani.

      Rakastetaan vaan toisiamme, voin käydä muualla tyydyttämässä fyysisenpuolen tarpeet. Puhumalla tämäkin olisi selvinnyt.
      Ikävä
      131
      665

    8. Humalassa autolla ajo.

      Tuhti humala hyydytti kuljettajan Suomussalmella -sammui rattiin ,uutisoi Ylä-Kainuu.
      Suomussalmi
      10
      632

    9. Tiesitkö? Jorma Uotisen EX-rakas on Helena Lindgren - Nämä ovat välit nyt: "Me ollaan..."

      Jorma Uotinen ja Helena Lindgren olivat avoliitossa v. 1982-1999. Pariskunta oli aikansa näyttävä julkkispari, missä i
      Kotimaiset julkkisjuorut
      12
      615

    10. Suloinen ja herkkä

      Toiset huomioiva, räväkkä, yllättävä. Ei sellaisesta voi olla pitämättä.
      Rakkaus ja rakastaminen
      31
      595

    11. Minä en ole koskaan

      Rakastanut ketään toista yhtä paljon kuin sinua
      Ikävä
      85
      595

    12. Minä muistan

      Minä muistan sinut nauravana. Sellaisena, joka sai tavallisenkin hetken tuntumaan vähän kevyemmältä, kuin huoneeseen ol
      Ikävä
      45
      550

    13. Jäljitelmä Birginit

      Ei jumaleisson, Jeffin vaimo kertoo et nää Hermesit olikin jäljitelmiä ja timangit labrarääsää. Anna mun kaikki kestää �
      Kotimaiset julkkisjuorut
      127
      543

    14. Hurja pako Kuhmossa

      19 vuotias kaahasi humalassa jalkakäytävälle tänään. Kuka mitä häh.
      Kuhmo
      4
      542

    15. Hyvää yötä hurmuri

      Iltaa haaveeni! Kauniita unia😘 Jospa me vielä nähtäis ja juteltais, suukoteltais ja halittais, siliteltäis ja hyväiltä
      Ikävä
      24
      493

    16. Vähän pitää

      Kiusia ja näyttää
      Ikävä
      92
      486

    17. Taidat olla

      Luovuttanut jo minun suhteeni osalta?
      Ikävä
      36
      465

    18. Mä voisin rakastua noihin tähti silmiin

      Katseesi on niin lumoava nainen💚.
      Ikävä
      16
      461

    19. Pitäisikö seksille asettaa huvivero?

      (ja jos hankkisi todistuksen sen harrastamisesta velvollisuudesta tai lisääntymistarkoituksessa, saisi siitä vapautuksen
      Sinkut
      113
      454

    20. Jos tullaan toisiamme vastaan, niin

      pitäiskö pysähtyä ja onnitella?
      Ikävä
      36
      447
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt