Iso mutta heikko

Varmaan siksi koska se on lahjakkaampi. Sinä kasvaisit ihan yhtä huonosti pienemmillä painoilla ja hän ihan yhtä hyvin suuremmilla painoilla.

Jos ihmiset tietäisivät tämän, niin kuka enää ostaisi mitään nettivalmennuksia?

Lihakset kasvavat niihin kohdistetusta rasituksesta. Painojen kasvattaminen on vain yksi keino lisätä rasitusta. Jos kykenee kuormittamaan lihasta riittävästi, se kasvaa riippumatta siitä, paljonko tangossa on romua. Jotkut lahjakkaat treenaajat pystyvät rasittamaan lihaksiaan hyvinkin pienillä kuormilla. Pieniä painoja voi aina kompensoida jollain muilla keinoilla kasvuärsykkeen aikaansaamiseksi kuten volyymillä, toistojen puhtaudella ja hitaudella, jatkuvalla jännityksellä jne. Runkkupenkin tai heijari habakäännön tekeminen liian isoilla raudoilla harvoin on se paras tapa kasvattaa lihasta.

Kyllä mieluummin treenaan hc kuin ähkin pikkupainoilla.
Penkkiä 50kg sarjaa tai penkkiä 100kg sarjaa, kummalla isommat lihakset?

"Mikä juttu, miksi pienillä painoilla kasvaa mutta minä en paljon suuremmilla painoilla?"

Siinä on niin monta tekijää, ettei aleta edes selittään,
ei lihakset ja voimat kasva sillä ja tällä ,
vaan optimoidulla ja järkevällä ohjelmalla, levolla, ravinnolla ja henkisellä valmennuksella,
ei kumpikaan pois sulje toistaan, ei voima, eikä lihaskasvu,
perehdy halutessasi , jos kiinnostaa ,
aiheeseen, löytyy hakevalle tietoa ja tutkimuksia.

Itsellä on voimaa ja lihaksia oikein kunnolla ja molemmista mitalleja ja titteleitä, tosin työtä on tehty ja uhrattu aikaa ja vaivaa kunnolla.

Olen yksinkertainen eemeli. Punttitreenieni tavoitteena oli teho!
(Vastus x suorituspituus)/aika.
Varsinkin parina alkuvuotena tuli tulosta mutta ikävänä puolena oli, tehohakuisista treeneistä huolimatta, lihasmassan lisääntymien joka merkitsi sarjan nousua ja kovempia tulosvaatimuksia.

Mutta tärkeintä on kuitenkin vaimon siveä menneisyys, ihan sama onko voimaa tai massaa vaiko kumpaakaan.

Lihas, lihas ja lihas!
Entä liikkuvuus ja suorituskyky? Mitä merkitystö niillä lihaksilla on jos niistä ei löydy suorituskykyä? Edes maksimivoimaa puhumattakaan tehosta!
Pullistelu ilman odotettavissa olevaa suorituskykyä on, vähintäänkin hupaisaa.
Otetaan teho lihashermotuksesta ja se lisääntyy seurauksena väistämättä olevan lihasmassan lisääntymisen ilmiönä.

Ruma sanoa mutta nämä rakentelijat tavallaan säälittävät minua!
Hitaita, jäykkiä ja ulonäköön nähden heikkovoimisia narsisteja.
Huonompiakin elämäntapoja voisi olla.
Positiivista on, että he näkevät vaivaa oman kuntonsa ja terveytensä eteen. Seki pakitsee aikanaan ja säästää terveydenhuollon kuluja kunhan unohdamme heidän pitkäikäisyytensä.

Ja minua säälittää vatipäät, joita risoo niin hirveästi se että joku treenaa eri tavalla kuin he itse ja hakee treeniltä muita hyötyjä. Kaikki ei treenaa tullakseen vahvemmiksi, tehokkaimmilsi tai nopeammiksi vaan vaikka terveyden, endorfiiniryöpyn tai ulkonäön vuoksi. On paljon turvallisempaakin treenata pienillä painoilla hitaasti ja rauhallisesti kuin repiä ja riuhtoa isoilla painoilla. Loukkaantumisriski on aivan eri luokkaa eri treenityyleillä.

Lihas ei tiedä painoa vaan se tuntee vain jännityksen ja rasituksen.

Periaatteessa ja käytännössäkin lihasta voi kasvattaa vain jännittämällä lihaksia. Näitä on historiassa muutamia tunnettuja henkilöitä joilla on ollut suuret lihakset ilman että ovat varsinaisesti harjoitelleet painoilla.

Miksi vertailette, kuka on sitä ja ken tätä,
tuolla ei ole voimaa, tolla ei lihaksia jne.
liikkuvuutta, nopeutta , niinpä niin.


Näitä voi jauhaa hautaan asti, miksi?

Pohjalla on aina oman itsensä kanssa vääntö , kateus ja huono itsetunto ( kulunut ja väsynyt sanonta,mutta näin se vaan on)

Jos sinulla on kaikki ok itsesi ja mielesi kanssa, mitä väliä mitä joku nostaa penkistä, maasta, tai työntää tai tempaa, mitä sitten,
aina on joku vahvempi, lihaksikkaampi ja komeempi ja ennenkaikkea nuorempi tätä voi jatkaa loputtomiin.

Jos hyvällä mielellä teet mitä nyt teetkin, naurat , iloitset ja nautit tekemisestäsi, siinä se ja antaa muiden olla ja tehdä mitä vaan.


Keskity siihen miten sinä voit parantaa omaa elämääsi,
ja vertailu ei ole siihen ratkaisu,
sori ja voimia ongelmiesi kanssa.

Niinpä. Jos vaimolla on siveä menneisyys on aivan sama, paljonko joku muu nostaa tai omaa lihaksia.

Ei muuten kukaan jolla on isot, siis oikeasti isot lihakset,
ole koskaan heikkoja, näin se vain on.

Joo joo, se on sitä ja toi on tätä,
sitten se on mielestäsi juuri niin.

Heikkoja suhtessa mihin? Heikkous/vahvuus ovat aina suhteellisia käsitteitä ja niitä pitää verrata johonkin.

Mutta miten verrata naisten menneisyyksiä toisiinsa? Onko siveyskin suhteelista?

ÄLKÄÄ KOMMENTOIKO,
ÄLKÄÄ VASTATKO TUOLLE SIVEYPOLIISILLE.

(Hänellä on paha äiti ongelma nuoruudesta,
myös isä on vaikuttanut kehitykseen tai kehittymättömyyteen ,
nämä kun on käsittelemättä, niin juuri siksi jankuttaa samaa joka palstalla.)

Onko vaimon menneisyydessä jotain häikkää kun noin kiukuttaa?

Vaimon menneisyysongelma on niin paha häikkä että täytyy jankuttaa!

Sinä et tiedä kaikkea vaimosi menneisyydestä, ikuisuusongelma ja siks jankutat samaa asiaa palstalla.

Vaimo, vaimo ja menneisyys...