onko ranskalainen punnerrus miten tehokas liike jos haluaa parantaa penkkipunnerrustuloksia, vai kannattaako käyttää vain 35. loppuojennusta?
ranskalainen punnerrus ja penkki
noviisi penkkaja
1508
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ihan hyvä on. Kapee penkki on tosin parempi, samoin dipit. Älätuo sitä tankoa ranskalaisissa otsaan vaan vähän pään yläpuolelle.