Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Dieetti

    Olen ymmärtänyt että paras rasvanpoltto vaikutas on silloin jos tehdään aerobinen harjoitus heti aamusta tyhjällä vatsalla, mutta itse en kykyne siihen, joten kysyn että onko siitä mitään haitaa jos tekee aerobisen heti puntti treenin perään vai onko siitä jotain haittaa? Kiitos jo etukäteen ASIALLISISTA vastauksista
    1201
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Sopii hyvin tehdä dieetillä aerobinen punttitreenin perään. Joku 30min on ihan riittävä, alussa ehkä vähempikin.

    Haittana on tietysti palautumisen lievä hidastuminen ja katabolia pääsee jylläämään pidempään kuin jos ottaisi palkkarin heti salitreenin perään. Mutta jos ottaa palkkarin ennen tätä aerobista, rasvanpolttohyöty menetetään.

    Eli tee vain punttitreeni ja siihen päälle 20-30min aerobista. Esim. vaikka vain kävelyä tai pyöräilyä. Palkkari sit vasta sen jälkeen.

    Äänestä

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Tieto kaipaava kirjoitti:

    Olen ymmärtänyt että paras rasvanpoltto vaikutas on silloin jos tehdään aerobinen harjoitus heti aamusta tyhjällä vatsalla, mutta itse en kykyne siihen, joten kysyn että onko siitä mitään haitaa jos tekee aerobisen heti puntti treenin perään vai onko siitä jotain haittaa? Kiitos jo etukäteen ASIALLISISTA vastauksista

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu