Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Sokeritaudin puhkeaminen

    Askaruttaa...monissa lisäravinteissa on sisällöstä suurin osa sokeria, onko pelkoa soreritaudin puhkeamisesta jos päivittäinen sokeri annos nousee kymmeniin grammoihin tällaisten valmisteiden käytön vuoksi ?
    4303
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Mm. tästä syystä en käytä noita epäterveellisiä nopeasti imeytyviä hiilareita. Palautusjuomaan heraa, ja puolen tunnin päästä leipää tms. Onko ideoita terveelliseksi hiilarilähteeksi kaksivaihepalautukseen?

    Äänestä

    Ongelma ei niinkään ole sokerin määrässä vaan siinä että jos pitkin päivän ottaa nopeaa sokeria niin myös verensokeriaarvot heitteleen ylös alas koko päivän. Siksi sokeria ja muitakin nopeita hiilareita kannattaa välttää.

    Mitään "gainereita" ei esim. kannata käyttää tai muitakaan välipalajuomia joissa on maltoa reilusti mukana. Mielummin ottaa hiilarit esim. leivästä, banaanista, hedelmistä jne. jotka ei heilautua voimakkaasti verensokeria. Tavallaan uskomatonta että vieläkin suurinosa valmistajista käyttää näiden "ruokakorvikkeiden" hiilarin lähteenä maltoa!

    Palautusjuomassa verensokerin nousu on toivottava ominaisuus sitä seuraavan insuliinipiikin muodossa. Muulloin kannattaa tarkkailla syömisiä sen verran että verensokeri tosiaan pysyisi mahdollisimman vakaana.

    Äänestä

    malto ei ou sokeria!

    Se on maissitärkkelystä

    Äänestä

    • Malto on terveyden kannalta liian nopeasti imeytyvää hiilihydraattia, kuten sokerit ja myös valkoiset vehnäjauhot. Nuo kaikki aiheuttavat diabetesta.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Maltoa kirjoitti:

    Askaruttaa...monissa lisäravinteissa on sisällöstä suurin osa sokeria, onko pelkoa soreritaudin puhkeamisesta jos päivittäinen sokeri annos nousee kymmeniin grammoihin tällaisten valmisteiden käytön vuoksi ?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu