Viime päivinä hampaani ovat tuntuneet kummalliselta. Koko ajan on sellainen olo, että pitäisi olla pesemässä niitä (pesen normaalisti kaksi kertaa päivässä) ja tekee mieli purra esim. puuta tai jotain muuta kovaa mutta joustavaa. Purukumi ei siis auta, se on liian pehmeää. Purukumistakin sen verran, että se on alkanut tarttumaan kiinni hampaisiini. Hampaissani on "pakottava" tunne ja tuntuu jopa että ne olisivat jotenkin irti, vaikka siis ovatkin ihan jämäkästi paikoillaan.
Syön makeaa jonkin verran, en siis ole mikään karkkisyöppö mutta syön kuitenkin silloin tällöin. Juon paljon kahvia, limsoja en lainkaan. Sokeroituja mehuja jonkin verran.
Ja jos joku nyt viisaasti neuvoo, että soitapa hammaslääkäriin, niin en kyllä soita. Viimeksi sain sen verran töykeää palvelua (pieni paikkakunta, en voi mennä toisellekaan lääkärille) ja lasku oli opiskelijan budjetissa erittäin tuntuva.
Syön makeaa jonkin verran, en siis ole mikään karkkisyöppö mutta syön kuitenkin silloin tällöin. Juon paljon kahvia, limsoja en lainkaan. Sokeroituja mehuja jonkin verran.
Ja jos joku nyt viisaasti neuvoo, että soitapa hammaslääkäriin, niin en kyllä soita. Viimeksi sain sen verran töykeää palvelua (pieni paikkakunta, en voi mennä toisellekaan lääkärille) ja lasku oli opiskelijan budjetissa erittäin tuntuva.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Varaa aika psykologille.
Ehkä teenkin niin. Kuvittelin hammasongelmani olevan ensisijaisesti fyysinen, mutta kenties se ei sitä olekaan. Onneksi on vielä kaltaisiasi todellisia auttajia. Kiitos. Kiitos.
itse en ainakaan ymmärrä tätä ammattia juuri ollenkaan.
Samma här! Olisi kiva tietää kellä tehonnut terapiat. Keskustelua, keskustelua, keskustelua, saavutetaanko sillä mitään??????
Onkos sulla stressiä? Narskutatko unissasi hampaita tai puretko hampaita yhteen vaikka telkkua katsoessa?
Mulla tälläset jutut saa hampaat "leijumaan" :)
Ne purulihakset ei pääse kunnolla rentoutuu... ota yhteyttä hammaslääkäriin jumppaohjeita varten.
En lukenut viestiäs kunnolla :) (älä ota yhteyttä hammaslääkäriin)
Koita rentouttaa leuka ja vältä puun puremista :) :)
Minä narskutan hampaita unissani ja kun stressaan niin kiristelen hampaita hereilläkin ja silloin tulee juuri tuollainen outo olo, ihan kuin pakonomainen tarve purra jotain (niinkuin juuri nyt). En vain ole löytänyt kunnollista keinoa rentouttaa lihaksia. Purkan jauhaminen auttaa hieman, kunhan tietoisesti välttää kiristelyä.
Vinkkejä!
Narskuttamiseen auttaa purentakisko. Sen saadaksesi marssit hammaslääkäriin.
Bruksaaminen eli se yöllinen narskuttelu aiheuttaa monia epämukavia vaivoja. Jatkuvat päänsäryt, leukakivut, huonosti nukutut yöt, kasvojen säryt, jopa hartiakivut voivat aiheutua bruksaamisesta. Leukojen alueen lihakset eivät ole tosiaankaan ainoat purentaan osallistuvat.
Bruksaaminen saattaa kuluttaa leukaniveltä toispuolisesti, jolloin avausliike ei ole enää symmetrinen. Samaten bruksaajilla on yleistä, että purentalihakset kiristyvät toispuolisesti, jolloin pinkeät lihakset estävät leukaa liikkumasta normaalisti. Purentakisko auttaa tähän vaivaan, sillä se relaksoi leuan ja estää hampaiden kuluttamisen suojaamalla niitä. Eli ehdottomasti investointi kannattaa.
Purentakisko on kovasta muovista valmistettu kappale, joka sopii täydellisesti hampaidesi päälle. Yleensä se valmistetaan yläleukaan, mutta esim. jos hampaat ovat kiskon pysyvyyden kannalta huonossa asennossa, kisko voidaan valmistaa vaihtoehtoisesti alaleukaan.
Kisko estää narskuttamisen tiettyy pisteeseen asti. Sillä saatetaan leukanivel sellaiseen asentoon, ettei narskuttaminen ole helppoa ja nivel olisi pikemminkin levossa. Mikään leukalukko se ei ole. Pahasti narskuttavilla kiskokaan ei pysty narskuttamista lopettamaan, sillä alitajunta panee leuat hinkkaamaan väkisin pientä liikettä vaikka narskuttamisen kannalta pahassa asennossa, kunnes kisko kuluu. Näilläkin kisko kuitenkin suojaa hampaita lohkeamilta, kiilteen ja koko hampaan kulumiselta jne.
Lievemmissä tapauksissa narskuttelu voi loppua kiskolla kokonaan, mutta ehdottomasti kiskon päätehtävä on relaksoida leukanivel ja suojata hampaita. Kisko on muovia ja kuluva kappale siinä kuin proteesitkin, joten sekin tulee uusia aina tarpeen tullen. Liian ohueksi kulunut kisko ei enää täytä tehtäväänsä.
Pääkaupunkiseudulla purentakisko maksaa yksityispuolella noin 250-350 euroa.
Useimmat potilaat käyttävät purentakiskoa oikeastaan loppuikänsä aina öisin. Joillakin on kausia, jolloin he eivät koe tarvitsevansa kiskoa ja palaavat sen käyttöön sitten, kun taas tuntevat kipujen palaavan.
Kisko on ylimääräinen kappale suussasi ja vaatii ilmanmuuta sitkeää harjoittelua, ei siihen noin vain kukaan totu. Lisäksi se saattaa alkuvaiheessa tuntua kiristävältä, mutta jos se tuntuu ikävältä vielä parin viikon sitkeän harjoittelun jälkeen, kannattaa pistäytyä hammaslääkärille hiotuttamaan sitä hieman löysemmäksi. Joillakin kiskon käyttö saattaa aluksi aiheuttaa kuolaamista, mutta tämä vähenee, kun suu tottuu.
Tunnen useita ihmisiä, jotka vannovat ikuisesti purentakiskon nimeen. Erittäin moni pitkään kipuillut potilas pitää purentakiskoa elämänsä ja hampaidensa pelastajana -eikä edes suostu nukkumaan ilman sitä. Kokeilemalla et häviä kuin rahaa. Ilman kiskoa hampaasi kuluvat loppuun ja vaikka sinulla ei tällä hetkellä olisi vielä kipuja hampaissa tai leukanivelissä, ne kyllä tulevat aikanaan kuvaan.
Purentakisko on vain väline narskuttamisen vähentämiseksi. Kysymys kuuluukin: mikä aiheuttaa itse narkuttamisen? Omalta ja monien muiden kohdalta voin sanoa että stressi. Usein stressistä kärsivät henkilöt narskuttavat öisin hampaitaan. Stressiä vähennät parhaiten reippaalla liikuntaharrastuksella (ei pelkät kävely-lenkit), positiivisella ajattelutavalla sekä itsesi hyväksymisellä (elämäntaitokirjat)
Kokeile, muutin ainakin oman elämäni kertaheitolla.. (vaatii jatkuvaa työtää pitää kunto yllä ja mieli virkeänä mutta se on sen arvoista. Sitäpaitsi liikunta ja itsensä opiskelu on kivaa.. =)
minulla on joskus ihan sama ongelma!! varsinkin jos ajattelen niitä koko ajan.. se tuntuu hirveältä. joskus myös tuntuu että etuhampaani "liikkuisivat", vaikka eivät ne varmaan liiku. olisi varmaan hammaslääkäri huomannut.
Kiitos kaikille ystävällisille vastaajille.
En myönnä öisin narskuttelevani hampaita, mutta toisaalta, minä kyllä nukun yöni. Ehkä pistänkin unissani tulemaan oikein kunnon narskuttelusetit.
Kasvokipuja tosiaan on silloin tällöin.
Ei kai sitten muuta kuin leukajumppaa tekemään. :D