Pitäs saada lisää lihaa kroppaan ja ajattelin et ottais jonkun gainerin avuks. Ongelma on se, että oon aika huono syömään eikä meinaa saada tarpeeks ruokaa meneen alas. Joku massajuoma ois varmaan hyvä LISÄ noitten muitten murkinoitten päälle. Sais helpolla lisää protskuja ja energiaa ruokavalioon.
Kattelin vähän valikoimaa ja löysin pari tuotetta jota voisin kuvitella:
Tuote A
Sisältö 100g:
energiaa 1500kJ/360kcal
proteiini 35 g
hiilihydraatteja 52 g
rasva 1 g
laktoosia 10 g
-----------------------
Tuote B
Sisältö 100g:
Energiaa 1620kJ/380kcal
Proteiini 37g
Hiilihydraatti 50g
Rasva 3,7g
Laktoosia 5g
Ei näyttäs olevan paljoo eroaa noilla, toisessa laktoosia tosin tuplaten toiseen nähden. Mut toisaalta toisessa ois rasvaa puolestaan melkein nelinkertanen määrä. Ota näistä nyt selvää!
Kattelin vähän valikoimaa ja löysin pari tuotetta jota voisin kuvitella:
Tuote A
Sisältö 100g:
energiaa 1500kJ/360kcal
proteiini 35 g
hiilihydraatteja 52 g
rasva 1 g
laktoosia 10 g
-----------------------
Tuote B
Sisältö 100g:
Energiaa 1620kJ/380kcal
Proteiini 37g
Hiilihydraatti 50g
Rasva 3,7g
Laktoosia 5g
Ei näyttäs olevan paljoo eroaa noilla, toisessa laktoosia tosin tuplaten toiseen nähden. Mut toisaalta toisessa ois rasvaa puolestaan melkein nelinkertanen määrä. Ota näistä nyt selvää!
Vastaukset 10
Vanhimmat
En tiedä mistä tuotteista on kyse mutta mielestäni kumpaankaan ei kannata satsata. Hiilarit tulee todennäköisesti maltosta ja sehän ei ole ollenkaan suositeltava hiilarin lähde muulloin kuin palkkarin yhteydessä!
Proteiininmäärä on myös kummasakin aika alhainen.
Uskoisin että ottamalla pelkän protskudrinkin ja sitten hiilarit ruuasta saisit paremman kokonaisuuden. Esim. kahdessa isossa banaanissa on jo noin 40g hiilaria. Parista palasta leipää päälliset saat jo noin 30gh hiilaria helpostikkin.
Monesti se tarpeellisen proteiinimäärän syöminen on se ongelma, ei hiilarien saaminen.
Proteiinidrinkin proteiiniksi suosittelen herakonsentraattia, halvin on UFS Whey. 45g jauhoa jossa proteiinia siis 35g maksaa vain n. 0,45€. Mukaan lusikallinen kaakaota makua antamaan.
Ei maltoa muutoin kuin palautumiseen, hiilaria nykypäivänä harva saa liian vähän, puutosta tulee useimille hyvistä rasvoista sekä proteiinista.
Titänet varmaan että tuollaiset malto mönjät pitkin päivää nautittuna kerääntyvät mukavasti vyötärölle.
Alla on esiteltynä gaineri, jonka tyyliset ovat ainoa fiksu tapa nauttia lisä kaloreita jos ruuasta ei niitä mielestään tarpeeksi saa..
Instant Mass 2.727kg 49.90EUR
Kun muut yhtiöt vieläkin käyttävät maltodekstriiniä hiilihydraatin päälähteenä, Reflex Nutrition on tehnyt aloitteen ja tuonut sinulle ainutlaatuisen vaihtoehdon. Instant Mass sisältää nyt uniikin sekoituksen patentoitua Aktivoitua Ohraa Ruotsista ja Orgaanista Kauraa Skotlannista jolla on erittäin alhainen glykeeminen indeksi.
Aktivoitu Ohra on täysin ainutlaatuinen superruoka jossa on runsaasti luontaisesti esiintyviä entsyymejä, vitamiineja, mineraaleja, kuitua, energiaa ja proteiinia. Jokainen annos Instant Mass:ia sisältää erikoissekoituksen jossa on 50 grammaa kompleksisia hiilihydraatteja Aktivoidusta Ohrasta ja Orgaanisesta Kaurasta - melko varmasti paras hiilihydraattien lähde jonka tulet koskaan löytämään massalisäys tuotteesta.
52 g Heraproteiinia ja Micellar Kaseiinia
Reflex Instant Mass sisältää sekoituksen kylmäprosessoitua ultrafilteroitua heraproteiini konsentraattia ja heraproteiini isolaattia, maitoproteiini konsentraattia (80% micellar kaseiini/20% heraproteiini) ja Digezyme Entsyymejä. Lisähyödyksi lisäsimme Lactospore pro-biootteja, samankaltaisia kuin jogurttijuomissa.
Purkissa 20 x 136g:n annosta - 40 x 68g:n annosta
Käyttöohje: Sekoita n. 5 mitallista (136g) 4 dl:aan vettä tai rasvatonta maitoa. Tai puolikas annos samaan määrän vettä tai rasvatonta maitoa. Ota 1-2 annosta päivässä, tai 2-4 puolikasta annosta. Ota kuitenkin täysi annos aina treenin jälkeen.
Sisältö per 136g:n annos:
Energiaa 482 Kcal
Proteiinia 52 g
Hiilihydraatteja 50 g
--joista sokereita 3 g
Rasvaa 8.2 g
Kuitua 2.2 g
Sinkkiä 15mg
Magnesiumia 225mg
Kuparia 750ug
C-vitamiinia 100mg
B6-vitamiinia 5.25mg
Kromia 200ug
Kalsiumia 301mg
Natriumia 123mg
Kaliumia 390mg
Digezyme 50mg
Lactospore 50 million spores
Aineosat: Proteiini sekoitus (Mikrofilteroitu Heraproteiini Konsentraatti & Ristivirtauksella Mikrofilteroitu Heraproteiini-Isolaatti ( 43% ß-Laktoglobuliini, 15% a-Laktalbumiini, 18%Glykomakropeptidi, 5% Immunoglobuliini, 3% Bovine Serum Albumin,16% Lactoferriini & muut ), Maitoproteiini Konsentraatti (80%Micellar Kaseiini,20% Hera), Digezyme®, Lactospore® pro-biootit, Orgaaninen kaura, Aktivoitu orgaaninen ohra, Kaakaojauhe(vain suklaa), Aromit, Karboksi-metyyli-selloloosa, Sinkki/Magnesium Aspartaatti, Sinkki l-monometioniini, Luontainen väriaine, Askorbiinihappo, Keinotekoiset makeutusaineet(Sukraloosi, Asesulfaami k), Kuparikelaatti, Pyridoksiini-hydrokloridi, Kromikelaatti.
Kappas, mainitussa tuotteessa on oikein fraktio isolaattia ,alle 50% beetalla.
Tämähän oli sitä liian hyvää proteiinia gaineriin pakkiksen miken mukaan, lisäksi tuosta puutuu maitojauhe kokonaan.
Toi on gainerituotteena aika ylivoimainen. Protskuakin 52g/100g, kun taas muissa gainereissa se pitoisuus on jotain 30g/100g ja niissä proteiinin laatu on ties mitä. Ja yleensä iso osa vielä jotain maitojauhetta. Ihmetyttää vaan, että miksi muut suomalaiset jälleenmyyjät ei satsaa laatuun, vaan myy tusinatuotteita, jota saa Prismoistakin ostettua. Onko niiden roskatuotteiden katteet tosiaankin niin isot, ettei laatuun kannata satsata?
Siinä on proteiinia 52g/136g eli vähän vajaa neljäkymmentä sadassa, mut ei siltikään kyllä hassumpi.
Nuo roska tuotteet ovat valmistajilleen kultakaivos, parhaat katteet irtoaa gainereista, tuotekehitystäkään ei tarvita, sekoitetaan vain maltoon hyppysillinen halpaa elintarvike heraa ja isketään päälle kunnon hintalappuu.
Laatuun ei satsa koska näyttävät tekevän kauppansa ihan sellaisenaankin.
Eh, suosittelevat tuota palautumiseen, no ei varmaan kannata ottaa juuri sen takia koska ei sisällä nopeaa hiilaria jota palkkarissa on syytä olla ;-)
Tuotteen (isolaatin) fraktiojakaumassa jotain pahasti pielessä, laktoferriiniä ja muuta ei voi olla 16%, käytännön mahdottomuus!
Yhden annoksen (168g) hinta 2,5€. Okei, kohtuullista vielä tässä tapauksessa, mutta jos vain on mahdollista ottaa hiilarit ruuasta ja prodet sitten jauheena niin se olisi mun vaihtoehto.
Kun tiedossa on malton GI niin miksi valmistaj ei kerro tuon Instant Massin hiilarisekoituksen GI:ä ihan mielenkiinnosta edes vertailuksi maltolle ;-)
Mutta joo, jos jauheena pitää jotain "geineriä" saada niin tuo kyllä rokkaa ravintosisällön ja -ominaisuuksien puolesta malto-pohjaiset sekoitukset mennen tullen!
Ei taida kaakao riittää tuon vaahtopommin maun parantamiseen. Jos hyvää haluaa, paranee koittaa muuta merkkiä kuin evolution.
Jos paskaa haluu nii ostaa fastin maitojauhe valmisteita
Voiko keskustelun aloittaja kertoa mitkä tuotteet ovat kyseessä? Sisällöltään kumpikaan ei loista, mutta jos hinnoissa ratkaisevaa eroa niin onhan silläkin merkitystä.
Tuote B on ilmeisesti FAST:n Mass Blast...