Haluan kehittää ylävartalon kestävyyttä, siis en lihasmassaa. Minkälaista harjoitusta suosittelette siihen? Kevyet vai raskaat painot, entä toisto sarjat?
ylävartalon
kestävyys
1202
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
siinä se. Voit myös kysyä neuvoa, tai lukea treenioppaita uimareiden harjoituksista.