vaikea jännitysniska

lihasrelaxsantti, hieronta, tulehduskipulaake, liikunta

Mulla oli ihan samoja. Vasen niska jumissa, eikä pää kääntyny kunnolla vasemmalle. Oikea niska jumissa ja heijasti oikeaan käteen puutumisena. Lampun vaihto katossa todella rankkaa, kun ei jaksanu pitää käsiä ylhäällä kauaa...

Ei muuta ku jäsenkorjaajalle mars!

UKK-instituutti on joskus julkaissut kirjan: Opas niskavaivojen itsehoitoon. Noudattamalla kirjassa olevia ohjeita saa kyllä apua, jos vaiva on pelkästään jännitysniska. Olen kokeillut. Apu ei tule heti vaan on pitkän työn tulos.

minulla kans paha jännitys niska.aivan samat oireet ,kun sinulla.mulla puutuu kasvotkin aina välillä=( kiva kun on ees joku kohtalotoveri.oon huomannu et jumppa auttaa.minäki olen vasta 23-vuotias.Epäilen että niskani on mennyt,kun olen ollut kaupan kassana 3vuotta.

Jännitysniska ja oikoryhti. Niin pahaksi pääsi ennen diagnoosia, että naama oli puuduksissa. Minulle ei ole tehty magneettikuvausta, mutta neurologilla olen käynyt ja niskasta on otettu röntgenkuva. Apua olen saanut hieronnasta, särkylääkkeistä ja
luontaistuotteista. Parhaaksi särkylääkkeeksi olen todennut Celebran. Jos niskajumi alkaa oireilla, niin otan Celebran ja kipu helpottaa. Celkebraa ei minun tarvitse syödä joka päivä. Lisäksi käytän
MSM-valmistetta(luontaistuote) ja se tuntuu jonkin
verran auttavan. Hyvä yöuni myös auttaa. Jos olen nukkunut huonosti, niin niska alkaa heti oireilemaan. Painavien taakkojen kantamista on myös vältettävä, koska se pahentaa oireilua. Liikuntaa harrastan kohtuudella. Liika rasittaminen pahentaa oireita. Minulla on myös
käsissä ajoittaista lihasheikkoutta, joka johtuu ilmeisesti niskan jumituksesta ja liiasta käsilihasten rasittamisesta.

Niskat naksuu ja kitisee niin ,että toiseen korvaan kuulee , kun taivuttaa toiselle puolelle. Aamuisin silmiä on vaikea saada auki ,ne punoittavat ja ovat valonarat. pitkään vikaa etsittiinkin silmistä seuraavaksiotettiin selkäydinnäyte ja kun mitään hälyttävää ei löytynyt määrättiin "kunnon särkylääkkeitä". jomotus niskassa/takaraivossa alkaa usein esim. astianpesukonetta täyttäessä tai ajaessa autoa eli kun katsoo alaviistoon.Tätä on jatkunut pari kolme vuotta enkä ole aina osannut yhdistää sitä niskaan. Tietämättömyys ,pienet huimaukset ja kiertelyt lääkäreillä saivat minut jo masentumaan ja se ei ainakaan parantanut tilannetta.Nyt olen myös saanut 10 krt lähetteen fysioterapiaan kerran olen vasta käynyt ,mutta olisin näiden kaikkien oireiden jälkeen tässä vaiheessa jopa helpottunut jos niskaa vahvistamalla pääsen eroon vaivasta. pääsitkö magn kuvaan helposti ja onko fys terapia auttanut esim silmäoireisiin.

Moi!
Mulla on ihan täsmälleen samat oireet kuin sulla.Olen 21 ja kärsinyt tästä vaivasta myös useamman vuoden.Se voi olla todella rankkaa,joskus masentaa kun vaan väsyttää ja niska ihan jumissa,silmissä sumenee ja joskus vaikea olla esim kaupoilla tai istua vaikka pitkässä kokeessa kauan, se laukaisee migreeninkin, joka minulla johtuu ihan niskasta. Olen käynyt fysioterapiassa, pitäisi vaan itse jaksaa liikkua paljon ja hoitaa tätä että tietäisin saako tämän kokonaan pois. Itsekin olen liikkunut liian vähän yläaste- ja lukioaikoina joten pääsi jämähtämään pysyvästi. Voit kirjottaa mulle vaikka sähköpostia jos haluat keskustella asiasta. Myöskään mun kavereilla tätä vaivaa ei ole, ja äitiltäni olen sen perinyt..voimakkaampana. Ja lievää rappeutumaa on myös minulla.

Huomasin sun viestisi vahingossa ja vaikka siitä onkin aikaa niin päätin kirjoittaa. Itse olen kanssa kärsinyt niskahartiaseudun jännityspäänsärystä jo 4 vuotta ja apua ei sen kummemmin vaan löydy. Välillä luulen tulevani hulluksi mutta onneksi on oppinut livittänään kipua ja elämään vaivan kanssa. Välillä kun oli pahimmillaan käytin niskatukea ja kaikkea on koettu. Tämä vaiva on ainakin minulle henkisesti raskas koska muut ei ymmärrä ei edes lääkärit kun ei ole näkyvää vikkaa! Vastaa sähköpostiini jos vaan haluat sillä olisi mukava vaihtaa ajatuksia ja kenties neuvojakin. Olen 27 vuotias nainen. terveisin eija

Hyvä ystävä! Olen joutunut kestämään aivan samoja vaivoja.

kerronpa mitä minulla on k.o vaiva aiheuttanut:molemmat hartiat jumissa,kireys nousee kaularankaa pitkin,vaikuttaa myös tulehtuneelta,sekä äänihuuliin asti,ääni pätkii,on käheä,niinkuin olisi kurkussa jotakin.

Kurkkulääkärini tähysti kaksi kertaa äänihuulia,ja kurkkua yleensäkin,kaapelia,nenän kautta alas,pienellä puudutukdella,se 3mm kaapeli jossa valoa,meni,äänihuulissa ja kurkussa ei mitään vikaa,mutta kaulasta jännittyneet lihakset antavat kipua.Jatkuva jännitystilanne molemmissa hartioissa,josta aiheutuu päänsärkyäkin.

Pistoksia olen saanut hartioihin kipukohtiin,mm kortisonia ja puudutteita,mutta ne ovat lyhytaikaisia apuja,kylmää jääkallea olen pitänyt niskassa,fysikaalistakin on annettu,tai sitä pitäisi antaa 3 kertaa viikossa,mutta se on rahakysymys.

NORGESIC NIMINEN LIHASTA RENTOUTTAVAA LÄÄKETTÄ OLEN KÄYTTÄNYT, SAA LÄÄKÄRILTÄ,MUTTA SEN TEHO MENEE AJAN MYÖTÄ,ERILAISIA HIERONTAKEINOJA OLEN ITSE YRITTÄNYT,STESOLID TAAI DIAPAM 10MG SOPIVASTI ILTAISIN LAUKAISEE LIHASKIREYTTÄ,MUTTA NIISTÄKIN LÄÄKKEISTÄ TULEE RIIPPUVUUS.

STRESSIÄ VÄHEMMÄN,TYÖASENNOT OVAT YKSIJÄ TEKJIÖITÄ,MUTTA SE VAIVA TULEE JOSTAAKIN,MINULLA ON PAHA STENOOSI KAULARAANGASSA,JOTEN SE KAULARANKA KÄY EPÄTASAPAINOSSA.

Kylmä on parasta,mutta kädet piäisi saada lavoista irti,eli jännitys tilanne,moniko hieroja sitä tekee,siihen pitäisi ottaa oikea ote,mutta rappeutuma ja stenoosit eri kipuja aiheuttavia,lihakset ovat jostakin syystä kireällä,sen vuoksi jännitystä tulee hartioihin ja niskaan,polttoaineen meno päähän estyy,joten kipua on senmukaisesti.

Joskus joutuu ottamaan kovat rohdot,eli iltaisin 10-20 mg diapamia,se lääke laukaisee lihaskireyttä,pistokset myös,mutta eräät linimentit,esim hevoselle tarkoitettuja linimenttejä olen käyttänyt ne helpottavat joksikin aikaa,saa eläinliikkeistä ja apteekeista,tajuan,että se vaiva ei ole mukavaa,mutta josksu aiheuttaa myös huimausta.

Kylmää hartioille,niskaan ja missä tuntuu lihakset kireältä,niin siihen kylmää.........

lukenut ja kokenut samaa vaivaa 7 vuotta.

[email protected]

Terveh...on ollut kamalia oireita täälläkin pitkän aikaan ravasin lääkärissä kun huippaa jatkuvasti silmissä sumenee sydän hakkaa välillä kamalaaa vauhtia ja välilä tulee jtn sydämen tykytyksiä, näitä sydän oireita ihmettelen..sain myös paniikkihäiriö lääkityksen mutta en nyt tiedä onko minulla sitä paniikkihäiriötä. viimeksi kun kävin lääkärissä käskin kuvata niskani lääkäri sanoi "tietävänsä sen olevan turhaan mutta kuvasi kun niin vaadin" no oikoryhtihän sieltä löytyi lääkäristä en saanut oikeen selvää kun oli ulkomaalainen ja puhui epäselvästi,sain fysioterapiaa,en ole vielä kertaakaan käynyt mutta kun ajan saan toivon sen auttavan..minulla 2 pientä lasta joten olisi kiva ruveta normalisoituun heidän kanssa eikä pelätä pyörtymistä joka ulos lähdössä =( vielä kun saisin lääkärin kuvaamaan tulevaisuudessa selkäni niin hyvä koska sekin todella kipeä.

Itselläni on ollut jännityspäänsärkyä jo vuoden verran ja jännitysniska nyt muutamia kuukausia. Niskani on ihan jumissa, hartiat myös. Päänsärky on lähes kokonaan pään oikealla puolella ja tuntuu myös takaraivolla. Särky saattaa olla muutaman päivän täysin pois, kunnes tulee taas. Viime aikoina olen alkanut kärsiä myös sormien ja jalkaterien pistelemisestä ja puutumisesta. Kerroin lääkärille oireista ja hän ei tuntunut ottavan asiaa kovinkaan vakavasti. Kysyessäni fysikaaliseen pääsystä hän ylimalkaan totesi, että hieronta tuskin tilanteessa auttaa. Minkäänlaisia kokeita tai tutkimuksia ei tehty. Työttömänä ei ole mahdollista rahallisesti mennä yksityiselle hierojalle, joten tuo lähete olisi kovin tärkeä.
Itsekseni olen koittanut tehdä jumppaliikkeitä ja kipujen ollessa kovimmillaan, otan tavallista panadol -kipulääkettä, joka aavistuksen helpottaa oloa. Niskaan olen käyttänyt mobilatia.
Puuhastelen paljon koneella, joka vaikuttaa asiaan, mutta vaiva pysyy samanlaisena, vaikka olisin reissussa viikkoja ilman, että pääsen edes koneella käymään.

Olisi mukava vaihtaa ajatuksia samanhenkisten ihmisten kanssa. Minuun saa yhteyden sähköpostitse: [email protected]

Kaikissa ylläolevissa tapauksissa aloittaisin ongelmanratkaisun tarkistamalla, että patjanne ja tyynynne ovat asianmukaisia!

Vaikutaa olevan kaularankarappeutuma niin se on mekaaninen vaiva eli on pullistumia madaltumia ja tai nikamien murtumia ,,niin silloin ei ole kyse jännitys niskasta jäykyys johtuu kudoksien automaattisesta tarpeesta stapiloida vialliset nikamat jotta halvausta tai muuta vakavaa ei pääse tapahtumaan kaikenlaiset niksauttelut juokseminen tai liika venyyttely ei auta vaan voi olla kohtalokasta sen on annettava olla jäykkä ja leikattava tai annettava olla ja jäätävä eläkeelle vaarana on halvaus ja se on kallein vaihtoehto yhteiskunnalle,nyt ekana magneetti kuviin ja asian tuntijalle joka ajattelee kokonaisuutta ja kustannuksia laajasti pikainen paraneminen ei ole mahdollista.
jos runko on rikki tai laho ei se pintaremontilla korjaannu,se olisi huijausta.

Morjesta kaikille!

Kuittailen vain omia kokemuksiani. Syksyllä alkoi itsestään toispuoleinen tinnitus. Sitä seurasivat lievä huimaus, epätodellisuuden tunne (kuin humalassa. Silmät vain seisovat päässä ja toimit robottimaisesti), pahoinvointi, omituinen palelu ja kaikin puolin uupunut olo. Väsytti koko ajan, vaikka olisi nukkunutkin hyvin. Kaikki oireet olivat pahimmillaan stressin alla ja seistessä (varsinkin kävellessä).

Hammaslääkäri löysi todella pahasti kasvojen lihaksia painavan viisaudenhampaan, joka oli itsessään ollut oireeton, kunnes lääkäri koski siihen. Sattunut ajoittain siitä lähtien. Kaikki oireet lievittyvät sirdaludia ottaessa (tuntuu kuin kasvot ja niska olisivat tulessa lääkkeen oton jälkeen. Kai se veri lähtee kiertämään.)

Onko täällä muita, joilla jännitysniskan syy olisikin kasvoissa/purentalihaksissa? (En tosin usko, että vatsallaan nukkuminen on ainakaan auttanut. Koko elämän sitä harrastanut.)

Oireesi ovat aika pahat. On helpottavaa kuulla muilla olevan samoja oireita. Minulla kipeytyy usein niska- ja hartiaseutu. Lääkäri kirjoitti 10 x lähetteen fysikaaliseen. Muita oireita ovat olleet väsymys. Kivut helpottavat kuitenkin liikunnalla joksikin aikaa.

Olen 16v poika itellä on ollu niskat jumissa varmaan 12-13 vuotiaasta asti. Ollut aikoinaan huimausta sun muuta. Huimaus hoitu hieronalla. Välillä on ollut enemmän jumissa välillä vähemmän. Nyt on niskat erittäin jumissa niin että kun vetää esimerkiksi leukoja tulee niin kova päänsärky että meinaa taju lähteä. Raju päänsärky kestää sen puoli minuuttia ja rupeaa hellittää sen jälkeen. En tiedä onko tämä jännitys niskaa vai mitä tämä on. Onko kellään muulla ollut rajua päänsärky kohtausta koska se on aika pelottavan tuntusta? Muut oireet ei niinkään vaivaa minua vaihka ärsyttäviä onkin. En ole netistä löytänyt että kellään olisi ollut tuommoista sietämätöntä päänsärkyä.

Ei jännitys niska parane niin kauan, kun käyttää tietokonetta tuntia pitempään.Itselle tuli ensimmäisen kerran viimevuonna ja vain nettiselaamisesta en edes pelaa ollenkaan tietokoneella.Käytän langattomia hiiriä molemmilla käsillä lisäksi vuorotellen ettei yksi käsi väsy ja tietokonekkin on kannettava langattomalla näppiksellä ja liikuteltavalla pöydällä eli saan sen hyvään asentoon aina.
4kk keski ja 6 kortisoni piikkiä olkapäihin ja niskaan vasta auttoi.Mitkään lääkkeet ei toiminut vaikka työökyvyttömyyseläkkeellä' olen ja opiaatteja selkäsärkyyn saan edes ne ei auttanut.
Ainoa keino on yksinkertaisesti lopettaa koneen käyttö kunnes niskat kunnossa ja sen jällkeen rajoittaa aikaa sen kanssa radikaalisti.Eli heti jos tuntuu olevan juntturassa niska niin muutaman päivän tauko.
Nyt muuten taas niskat oli jumissa joten hain heti kortisoonit ja rajoitin tietokoneenkäyttöä niin että vain katselen elokuvia siitä ja latailen jotain sähköpostit ja uutiset pari kertaa päivässä.Punttisalilla olen myös käynyt ja sekin auttaa jonkin verran.

jalka toisen päälle ja lasketteluavenyento leveä

Mul on ollu ihan samanlaisia ongelmia. Sain kans aikoinaan 10 kerran lähetteen fysioterapiaan niiden on tosi vaikee auttaa vaiks ne yrittää parhaansa on vaikee olla tyytyväine mut mul auttaa lyrica saan sitä mun mielest liian pienel annoksel mut lääkärei on vaikee vakuuttaa sitä mun paperit sotki joku ylilääkäri en tiiä kuka ja iha sama mut ne pystyy sotkee sun paperit tosi pahast vaik ei ne tiedä mitää sun tosielämäst se on turhauttavaa mul menee luonnostaa 900mg on menny alust asti siks joudun olee yhteen putkeen ilma lääkitystä. mä kyl toivon et kaikki saa oikeest oikeen lääkee itellee ja oikeen annoksen se on vittumaist joutuu lopettaa koulut ja työt ku ei pysty pärjätä töissä. lääkitys pitäs saada muutettuu jotta pystyy normaalist kattoo tulevaisuuteen kuten työt erityisesti niit on vitun vaikee nähä ku tääl jotkut pitää epävarmuustekijöitä yllä.

Itse kärsin jännitysniskasta, huimauksista, ja muista moninaisista oireista kolme vuotta ennen kuin parannus löytyi. Kävin hieronnassa, fysioterapiassa, kiropraktikolla, lääkäreillä, magneettikuvissa jne., ja sain lihasrelaksantteja. Näistä ei kuitenkaan ollut apua. Apu löytyi lopulta simälaseista. 4 kukauden jälkeen lihasjumit olivat poissa kallonpohjasta, niskoista ja purennasta, samoin hermostolliset oireet. Valitettavasti näin selkeää ja yleistä syytä eivät ammattilaiset osanneet epäillä. Itsekään en sitä tajunnut, sillä näköni on melko hyvä ja sain vain pienet vahvuudet laseihini. Syynä oli ennen kaikkea (pieni) hajataitto, joka aiheutti lihasjännitystä sekä neurologista ärsytystä. Tämä veti kallonpohjan ja ylimmät niskanikamat jumiin. Lisäksi korjattiin vielä pietä pystysuuntaista piilokarsastusta. Koko oirekuva selittyi ja ennen kaikkea parani täysin tällä muutoksella. Valitettavasti muita syitä kuten stressiä yritettiin laittaa pitkään syyksi. En vieläkään käsitä kuinka näköä ei tutkita osana perustutkimuksia jännitysniskapotilailla vaikka se on tunnettu mahdollisena aiheuttajana. Tsemppiviestien ja jaksuhalien sijaan suosittelen optikkoreissua kaikille niille, joilla vaivat ovat niin pahoja, että on valmis kokeilemaan mitä tahansa, joka voisi auttaa. Itsellä kahden kuukauden kohdalla meinasi usko loppua kun lihakset päästivät irti ja vetivät viimeiseen kramppiin. Muista, että näön muutokset ovat hitaita. Tämä kaikki paraneminen tapahtui tiukan työrupeaman keskellä, joten stressiperäinen selitys putosi samalla täysin pois.

Mulla todettin 2022 alussa jännitysniska työterveydessä ...oliko diaknoosi sitte oikea ..jaaa .
No kuitenkin nyt alkaa olla huimaus ym. oireet kohta selätetty ja aika monta syytä löytyy koko kehon jumiin . Ortonin fysiatrilta ja fyssareilta saanut parhaan avun ... suosittelen.
Mitä löyty
-Huono työergonomia = siihen parannus sähköpöytä , että voi seisoa osan päivästä.
- Uniapnea
-Rintaranka jumissa , samalla hengitys tapahtui yläkeuhkoissa , joka jumitti scaleniukset .
Samalla vagushermon aktivointi...
-Lasit ... lähinäköön oli tullut ikänäkö..
-Lonkan asentorvirhe ...oli toisesta jalasta 50 % lähtenyt voimatasot huomaamatta .
Nyt on oireet 95 % siitä lähtötasosta ja toivon , että pääsen vuodenloppuun mennessä kaikista oireista.

Eli , siellä niskassa se ongelma ei todennäköisesti se syy ole ... Fysiatrille mars.
T: Teemu