Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    HIIT offilla

    Onko HIITistä hyötyä offilla jos ruokavalio on puhdas mutta pluskaloreita lievästi? Haittaako lihaskasvua? Estääkö turhan läskistymisen?
    1211
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Omakohtaisen kokemuksen pohjalta sanoisin että Juu. HIIT kasvattaa kaloritarvetta suuremmanpuoleisesti kiihdyttämällä aineenvaihduntaa kuten kova punttitreenikin tekee. Lisäksi se ilmeisesti lisää jalkojen volyymia. Lihaskasvua HIIT haittaa siinä tapauksessa, että kalorisaanti ei ole riittävä verrattuna HIIT-harjoitusten tiheyteen. Kerran viikossa tehtävä HIIT ei anna aihetta lisätä kaloreita, mutta jos enemmän teet, sitä enemmän sinun on syötävä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kyselijä kirjoitti:

    Onko HIITistä hyötyä offilla jos ruokavalio on puhdas mutta pluskaloreita lievästi? Haittaako lihaskasvua? Estääkö turhan läskistymisen?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu