Hankin äskettäin 17 kg:n giryan ja jäin heti koukkuun sen kanssa treenaamiseen. Hauskaa, kehittävää ja vaativaa treenausta. Myöskin vaihtelua normaali kuntosalitreenaukseen.
Kertokaahan omia kokemuksianne giryasta!
Kerron itsekin lisää, jos tätä topiccia ei heitetä tonne kuntoilun/fitnessin puolelle. Joku sitä vaatii kuitenkin.
Kertokaahan omia kokemuksianne giryasta!
Kerron itsekin lisää, jos tätä topiccia ei heitetä tonne kuntoilun/fitnessin puolelle. Joku sitä vaatii kuitenkin.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Mulla on 17kg ja 26kg kuulat, todella haastavaa voimatreeniä!
Kannattaa tsekata http://www.dragondoor.com/articler/mode2/Kettlebells, sieltä löytyy hyviä treenivinkkejä. Myös saitin treenifoorumi on hyvä.