miksi?

Leuanvedossa auttaa myös vahvat kädet. 30-40 kiloa hauiskäännössä on vähän 85 kiloiselle. Ja leuanvetoa voi harrastaa melkein joka päivä, ilman ylikuntovaaraa, kun ei vedä sarjoja ihan loppuun ja tekee erilaisia liikkeitä. (vasta ja myötäotteella eri oteleveyksillä, lisäpainoilla ja ilman, ylätaljaa yhdellä ja kahdella kädellä eri kahvoilla, eritasoleuanvetoja ja yhden käden ;) leuanvetoja yms.)

myös heikot kirjoitti:

Leuanvedossa auttaa myös vahvat kädet. 30-40 kiloa hauiskäännössä on vähän 85 kiloiselle. Ja leuanvetoa voi harrastaa melkein joka päivä, ilman ylikuntovaaraa, kun ei vedä sarjoja ihan loppuun ja tekee erilaisia liikkeitä. (vasta ja myötäotteella eri oteleveyksillä, lisäpainoilla ja ilman, ylätaljaa yhdellä ja kahdella kädellä eri kahvoilla, eritasoleuanvetoja ja yhden käden ;) leuanvetoja yms.)

tarkennus, 40 kg teen sarjoja 3x8-12
jotenkin se käsien koukistus vaan tekee tiukkaa,tosin miula on kyl tosi pitkät kädet...

leuanveto? kirjoitti:

tarkennus, 40 kg teen sarjoja 3x8-12
jotenkin se käsien koukistus vaan tekee tiukkaa,tosin miula on kyl tosi pitkät kädet...

Lihassolutyyppi, joka sopii paremmin kestävyysurheilijalle. 8 v. poikanikin vetää sentään kuusi leukaa, ja on pitkä ikäisekseen. Eivät nuo muutkaan tuloksesi kummoisia ole. Vaihda juoksuun, hiihtoon, pyöräilyyn, sauvakävelyyn tms. Kestävyysurheilu on terveellistä. Ja vedä taljalla kunnes vahvistut hieman.

lanteet liikkuu kirjoitti:

Lihassolutyyppi, joka sopii paremmin kestävyysurheilijalle. 8 v. poikanikin vetää sentään kuusi leukaa, ja on pitkä ikäisekseen. Eivät nuo muutkaan tuloksesi kummoisia ole. Vaihda juoksuun, hiihtoon, pyöräilyyn, sauvakävelyyn tms. Kestävyysurheilu on terveellistä. Ja vedä taljalla kunnes vahvistut hieman.

...minäkin vedin joskus kymppivuotiaana kymmenkunta leukaa treenaamatta, mikä kai oli tytölle ihan hyvä tulos. Nyt kun lihasmassaa ja painoa on enemmän, nousee leukojakin vähemmän.

treenaamaan vaan monipuolisesti, kyllä se siitä.

hyvänen aika kirjoitti:

...minäkin vedin joskus kymppivuotiaana kymmenkunta leukaa treenaamatta, mikä kai oli tytölle ihan hyvä tulos. Nyt kun lihasmassaa ja painoa on enemmän, nousee leukojakin vähemmän.

treenaamaan vaan monipuolisesti, kyllä se siitä.

Mulla taas nousee paljon enemmän kuin kymmenenvuotiaana, mutta tosiaan harvassa ovat naiset jotka edes kymmenen vetävät. Löytyisikö netistä naisten leuanvedon SM-kisojen tuloksia?

10 v. tytöistä en tiedä. Kai se on varsin mahdollista, jos on pienikokoinen ja kevytrakenteinen, eikä ennen murrosikää tyttöjen ja poikien voimissa kai niin hirmu suurta eroa ole. Ja 10 leukaa ei kymmenenvuotiaalle pojalle ole vielä mitään, jos ei ole lihava.

Mies, joka ei vedä edes 10 leukaa, on joko lihava tai sitten ei ole harjoiteltu käytännössä yhtään. Tai ne kestävyysurheilijan lihassolut.

vinkkiä kirjoitti:

Mulla taas nousee paljon enemmän kuin kymmenenvuotiaana, mutta tosiaan harvassa ovat naiset jotka edes kymmenen vetävät. Löytyisikö netistä naisten leuanvedon SM-kisojen tuloksia?

10 v. tytöistä en tiedä. Kai se on varsin mahdollista, jos on pienikokoinen ja kevytrakenteinen, eikä ennen murrosikää tyttöjen ja poikien voimissa kai niin hirmu suurta eroa ole. Ja 10 leukaa ei kymmenenvuotiaalle pojalle ole vielä mitään, jos ei ole lihava.

Mies, joka ei vedä edes 10 leukaa, on joko lihava tai sitten ei ole harjoiteltu käytännössä yhtään. Tai ne kestävyysurheilijan lihassolut.

"Nyt kun lihasmassaa ja painoa on enemmän"

Suomeksi läskiä. Naisten logiikalla selluliittiä. ;)

uuh ja ööh kirjoitti:

"Nyt kun lihasmassaa ja painoa on enemmän"

Suomeksi läskiä. Naisten logiikalla selluliittiä. ;)

No eiköhän jokaiselle naiselle ole tullut sitä lihasta ja painoa (eli myös rasvaa) lisää sen 10v synttäreiden jälkeen! Naisella rasvaprosentti nousee teini-iässä jo ihan naisistumisen vuoksi eikä se ole sama kuin läskiytyminen. Naisilla toi lantio ja peffa painaa suhteessa enemmän ylävartaloon nähden kuin miehillä, joten leuanveto on naisille vähän hankalampaa, muttei mahdotonta.

Itse olen kans lapsena vedelly leukoja ihan huolella mut nykyään vaikka salilla käyn paljonkin, niin ei mene kuin muutama. Mutta hommaa treenataan koko ajan lisää!

vinkkiä kirjoitti:

Mulla taas nousee paljon enemmän kuin kymmenenvuotiaana, mutta tosiaan harvassa ovat naiset jotka edes kymmenen vetävät. Löytyisikö netistä naisten leuanvedon SM-kisojen tuloksia?

10 v. tytöistä en tiedä. Kai se on varsin mahdollista, jos on pienikokoinen ja kevytrakenteinen, eikä ennen murrosikää tyttöjen ja poikien voimissa kai niin hirmu suurta eroa ole. Ja 10 leukaa ei kymmenenvuotiaalle pojalle ole vielä mitään, jos ei ole lihava.

Mies, joka ei vedä edes 10 leukaa, on joko lihava tai sitten ei ole harjoiteltu käytännössä yhtään. Tai ne kestävyysurheilijan lihassolut.

ai mie olen sit varmaan läski??
cooperis menee 3300m ja salibandy on muuten lajina... mutta hyvä et syy selvis,olen siis lihava... :)
kiitos hyvästä vinkistä!?!?