Issias kivut kiusaavat yöllä

jos hermo on puristuksissa pitkiä aikoja niin se voi pysyvästi vaurioitua ja silloin toimintakykysi jää vajaaksi, eli ole varuillasi, ovatkos ne vielä leikkausta ehdotelleet, huonoltahan tuo vaikuttaa jo jos ei pysty kävelemäänkään kuin kymmeniä metrejä kerrallaan, taitaa olla myös ahtaumaa lisänä, sitkeä sissi olet kun vielä töitäkin teet tuolla selällä...sairaslomalle?
jos olet jalkeilla koko päivän niin ei mielestäni kannattaisi enää kuntoilla kävelemällä, vaan harjoiteltava muilla keinoin selkää ja koko kehoa...
venytykset, vahvistukset ja selän käytön harjoittelu tärkeää, kylmähoito, tulehduskipulääke/hermosärkylääke, selän lepoasennot myös että puristusta saisit edes hetkittäin pois hermosta, muuten se vaan ärtyy, eli lepoa on annettava sopivasti, ei jälkisärkyjä saa tulla harjoittelusta, sillai harjoiteltava, itse täytyy osata kontrolloida rasituksen määrää...

Koskaan ei kannata tyytyä vain yhden lääkärin mielipiteeseen. Koska mielipiteitä on melkein yhtä paljon kuin lääkäreitäkin: Mulle eräs fysiatri suositteli välttämään uimista. Viikon kuluttua toinen fysiatri taas suositteli uimista. Jälkimmäiseltä kysyin, että miksi näin erilaiset ohjeet. Hän sanoi, että eri lääkärit uskovat eri keinoihin... joskus jopa päinvastaisiin!

Liikunta auttaa iskiakseen. Ei toki poista sitä, mutta tekee kivusta siedettävämmän.

Paras tapa olisi korjata asia. Toiset tekee sen leikkaamalla toiset käy suoristamassa lantionsa.

Mullakin oli syntymästä saakka lantio vinossa ja toinen jalka lyhyempi. Kesän alussa asia korjattiin ja nyt on elämä kivaa! Ei siis leikattu...