jos lihas kasvaa vain nukkuessa, mitä itua vetää proteiinia kasakaupalla päivällä?
hyväkin kysymys?
kysyja
9338
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Kysy UFS kaupasta, niillä on parhaat tuotteet. www.ufs.fi, muut on paskaa!
Ei viisaat vedäkään päivällä proteiinia kun se imeytyy nukkuessa ja lihas kasvaa levossa. Katos sairaalasta käydään varastamassa tiputusletkut ja ne laitetaan yöksi suoneen johon tippuu pikku hiljaa Protein 60 juomaa.
Näin se homma toimii :)
PROTEIINIA PITÄÄ SAADA PÄIVÄNMITTAAN TASAISESTI ETTEI SYNNY "HAJOTTAVAA" TILAA KROPASSA (JOS TREENAA! MUUTEN SILLÄ EI OLE NIINKÄÄN SUURTA MERKITYSTÄ)
JA ETTÄ KEHO SAA RAKENNUSPALIKOITA TASAISESTI. KATSOS KUN PROTEIINIA EI IMEYDY KERRALLA IHMISKEHOON KOVINKAAN SUURIA MÄÄRIÄ.
JOS SIIS ILLALLA ENNEN NUKKUMAAN MENOA VEDÄT 8 BROILERIA NIIN SUURIN-OSA SYÖMISTÄSI PROTSKUISTA TULEE SULAMATTA PERSIISTÄ ULOS.
Ei pidä paikkaansa! Iso määrä jauhetta voi aiheuttaa ongelmia varsinkin, jos se on huonolaatuista tai huonosti sopivaa (esim. soija). Tällöin ongelmat näkyvät ripulina ja/tai pieretyksenä.
Sen sijaan kiinteään proteiinia saa vetää kohtuullisen paljon, sillä se sulaa hitaasti ja antaa aminoja pitkään ja tasaisesti. Itselläni raja on tullut vastaan puolen kilon pihvissä, mutta saattoi johtua myös runsaasta rasvasta. Vähän aikaa sitten söin 400g:n pihvin ongelmitta.
Nämä ovat kuitenkin poikkeustapauksia ja yleensä lihan koko on 150-200g.
KUVITTELETKO TOSIAAN ETTÄ KROPPASI IMEE KAIKEN MITÄ SISUKSIISI AHDAT. EI KANNATA RUVETA TAPPELEMAAN PAREMPAA TIETOA VASTAAN.KEHO PYSTYY HYÖDYNTÄMÄÄN 3 TUNNIN SISÄLLÄ 5OG PROTEIINIA. MUU MENEE HUKKAAN.VAIKKA JAUHE LUOVUTTAISI PROTSKUA KUINKA HITAASTI TAHANSA NIIN RAJA TULEE VASTAAN JA ONPAS TERVEELLISTÄ KUN MAHASSA KÄY KOKO AJAN.
tuskin ne broilerit kuitenkaan sulamatta (kokonaisena) sieltä persiistä putkahtaa :D imeytymättömänä ehkä, siis kuran muodossa.
SAIT MINUTKIN - VANHAN PÖKKELÖN HYMYILEMÄÄN. LÖYSEMMÄSSÄ MUODOSSA TAITAA BROILERI TOSIAAN ULOS TULLA! AINAKIN TOIVOTTAVASTI!
Ja mihinkäs tuo tietosi (50g) perustuu? Normaali kiinteän ruoan sulatus on hidas prosessi ja mitä hitaampi, sitä parempi. Ei se suinkaan ole käymistilassa, vaan suolahappo siellä toimii alkuprosessoinnissa. Suurempi ongelma on se, että syödään vähän väliä nopeasti prosessoitavia jauheita tai hiilareita. Jos taas ruokaa on "putkessa", ei uutta ole järkevää työntää lisää.
SAIT MINUTKIN- VANHAN PÖKKELÖN HYMYILEMÄÄN! LÖYSEMMÄSSÄ MUODOSSA TAITAA TOSIAAN NE BROILERITKIN ULOS TULLA AINAKIN TOIVOTTAVASTI! MUTTA EIPÄS TAKERRUTA PIKKU SEIKKOIHIN! ;)