Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    etukyykyn apuliikkeitä

    mitkä ovat hyviä apuliikkeitä, kun haluaa panostaa etukyykkyyn?
    2542
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Prässin tekeminen on yksi liike, jota kannattaa harrastaa. Välillä sitä voi tehdä yhdellä jalalla ja välillä taas todella raskailla painoilla, joilla saa nipin napin kuusi toistoa. Myös tavallista kyykkyä kannattaa tehdä. Etukyykky on muuten todella raskas, mutta myös tuloksia antava liike, joka ainakin allekirjoittaneen mielestä on se kaikista tehokkain jalkaliike =)

    Äänestä

    Jos etukyykkyyn panostat ja otat sitä "pääliikkeenä" niin ota sen jälkeen pari sarjaa takakyykkyä apuliikkeeks niin et sitten muuta tarvitse...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    hnfc kirjoitti:

    mitkä ovat hyviä apuliikkeitä, kun haluaa panostaa etukyykkyyn?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu