Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kapean penkin oteleveys

    onko niin että mitä kapeampi ote sitä tehokkaampi vaikutus ojentajiin? jos ei, niin mikä olisi optimaali oteleveys. itselläni se on 30 senttiä mutta varaa olisi vielä kaventaa.
    6473
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    No eihän käsiä voi ihan yhteen laittaa tangolla. Sillonhan kyynärpäät osuu vatsaan/rintaan. Käsien välillä ~25cm on minimi millä ite teen. Kapea sen täytyy olla toki.

    Äänestä

    Lantion leveys

    Äänestä

    Se riippuu miehestä, eli koosta. Itselläni on joku 25-30cm.

    Äänestä

    Se on oikein hyvä mitta, että kädet ovat peukalon pituuden verran karhennukse reunoista. Eli kun otat otteen, livauta peukalot poikittain ensin, niin mittahan on siinä. Sitten vaan kyynärpäitä kohti kylkiä.

    Äänestä

    • Mitäs jos koko tanko on karhennettu?

      Äänestä

    Jos koko tanko on karhennettu, niin sama sitten ottaa omasta kahvasta kiinni ja vedellä nahkaa edes ja takas.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kapea penkkaaja kirjoitti:

    onko niin että mitä kapeampi ote sitä tehokkaampi vaikutus ojentajiin? jos ei, niin mikä olisi optimaali oteleveys. itselläni se on 30 senttiä mutta varaa olisi vielä kaventaa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu