onko jollakulla samoja ongelmia,menen nukkumaan n.22-24 välillä,nukun heti ,kun laitan pään tyynyyn,en tarvi sellaisia lääkkeitä,mutta ensimäinen herääminen on 1.5-2t ,sen jälkeenheräilen 10 min.-1t välein,käyn vc:ssä(ei sellaista vikaa)sitten menen sänkyyn,käännän itseni toiselle kyljelle,ja nukun,ja taas herään ,ja sama jatkuu ja jatkuu.Hyvä asia on ,että nukun heti Ja yhtä noeasti herään,kuka kertoo,tai onko samanlaisia ongelmia .mielenterv.lääkk. kokeiltu,ei ollut apua.Apuva! Apuva!
haluan nukkua yhtäjaksoisesti
heräilijä
4575
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Mulla on.
Lääkityksellä nukun tyydyttävästi.
Silti tuppaa heräämään 04,oo, ja sitten herää 06,00.
No tuo nyt oli kovin suppea esittäytyminen. Pitäisi tietää vähän laajemmin taustoja.
Mutta jatkuva heräily kuuluu mm. uniapneaan.
Itselläni samanlainen ongelma. Saan hyvin "unen päästä"kiinni, mutta voin herätä jo 1..2 tunnin kuluttua. On harvinaista herkkua jos pystyy nukkumaan esim. 6 tuntia heräämättä. Lisäksi näen valtavasti unia. Tällä hetkellä iltalääkitykseni on 2x50mg Doxal 20mg Normison. Tämä annostus on ollut minulla n.5 vuotta.
Vaikka otan em. lääkkeet, heräilen kuitenkin useaan otteeseen. Se siinä on hyvä kyllä, että kun herään, tunnen oloni suhteellisen pirteäksi, mutta esim. tupakalla,WC:ssä käynnin jälkeen nukahdan taas melkein heti.
Tietysti minulla on keino millä pystyn nukkumaan pidempään yhtäjaksoisesti. Mutta koska se ei ole meillä oikein luvallista, en tarkemmin voi kertoa.
Minulla taas on ongelmana nukahtaminen ja jatkuva heräily tunnin välein yöllä. En ole pitkiin aikoihin nukkunut niin hyvin, kun viimeyönä opamoxin ja parin oluen jälkeen :D