Aikaa on vähän ja siitäkin puolet kulunut!!!
( Al, 29.8.) Akatemiaprofessori Markku Laakso varoittaa länsimaalaisia ihmisiä eliniän lyhenemisestä, joka johtuu vääristä elintavoista, liikunnan puutteesta, rasvasta ja sokerista; siirtykää hyvät ihmiset kevyeen kasvisdiettiin ja kävelkää, juoskaa ja pyöräilkää aina kun on tilaisuus! Perämoottorista voi tehdä ankkurin ja moottorisahan voi jättää metsurin vempeleeksi jne. ...
Elämäntapamuutos on vaikea, mutta kertarysäyksellä ainakin minä onnasin itseni hyvään kuntoon jo ajat sitten! ( lue loginomi/lihavuus (laaja haku) ja vaikka "Puutteenperän" sivuilta galleriasivultani voit aloitella , niin (länsi)maailma pelastuu!!!).
( Al, 29.8.) Akatemiaprofessori Markku Laakso varoittaa länsimaalaisia ihmisiä eliniän lyhenemisestä, joka johtuu vääristä elintavoista, liikunnan puutteesta, rasvasta ja sokerista; siirtykää hyvät ihmiset kevyeen kasvisdiettiin ja kävelkää, juoskaa ja pyöräilkää aina kun on tilaisuus! Perämoottorista voi tehdä ankkurin ja moottorisahan voi jättää metsurin vempeleeksi jne. ...
Elämäntapamuutos on vaikea, mutta kertarysäyksellä ainakin minä onnasin itseni hyvään kuntoon jo ajat sitten! ( lue loginomi/lihavuus (laaja haku) ja vaikka "Puutteenperän" sivuilta galleriasivultani voit aloitella , niin (länsi)maailma pelastuu!!!).
Vastaukset 4
Vanhimmat
Sokeri on paljon pahempi kuin rasva, kunhan vain muistaa riittävän liikunnan. Riittävä liikunta: esim. 10 kilometriä kävelyä joka päivä. Siis marjaan ja sieneen, ihmiset; evääksi voi toki ottaa kinkkuvoileipiä!
Ei nyt jouva akkojen hömpötyksiä ,kun pitää tuottaa rahaa tälle läskijoukolle ,että se voi sitten löhötä sohvalla kustannuksellani.
Pari vuotta sitten kun kävin usein lenkillä erään urheilukentän ympärillä, niin kyllä monet tulivat lenkkipolulle autolla ja lähtivät ajellen pois 1,3km:n kierroksen jälkeen... :D
Kyseessä oli vieläpä pienen pieni kaupunki, jossa lenkkeilyä voisi harrastaa ihan missä tahansa, koska liikennettäkään ei juuri ole haittaamassa.
Auton työntäminen lenkkipolun luo olisi kehittävää monille lihaksille. Aluksi autoa voisi työntää kimpassa muiden lenkkeilijöiden kanssa. Myöhemmin sen voisi työntää yksinäänkin.