Minulla on trapezius lihakset jäykät
en pysty kauaa aikaa olemaan tietokoneella,
ne tulevat niin kipeäksi.
ja etuolkapäät kipeät en pysty etunojapunnertamaan
enkä tekemään penkkipunnerrusta
ja alaselkä niin kipeä etten pysty seisomaan
ja istumaan kauaa aikaa
Osaako joku auttaa
Mikä auttaisi joku lääke/voide
vai mikä?
en pysty kauaa aikaa olemaan tietokoneella,
ne tulevat niin kipeäksi.
ja etuolkapäät kipeät en pysty etunojapunnertamaan
enkä tekemään penkkipunnerrusta
ja alaselkä niin kipeä etten pysty seisomaan
ja istumaan kauaa aikaa
Osaako joku auttaa
Mikä auttaisi joku lääke/voide
vai mikä?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Itse verryttelisin ja lepäisin. Juo paljon nesteitä: vettä, mehua maitoa jne.
Voiko joku olla noin tietämätön omasta kehostaan? Tiedät kyllä trapezius-lihakset nimeltä, mutta et ole kuullutkaan lihashuollosta?