Mikä olisi parasta? sokeri , panimosokeri , malto ? ? ? ( ja heraa lisäksi)
eikö hiilarin pitäisi olla nopeasti imeytyvää, sellaista että tulee insuliinipiikki, niin eikös sokerit olisi sitten hyviä?
esim. evon malto ykkönen luovuttaa energian tasaisesti ja hitaasti.....ja näin ollen olisi huono palautukseen, vai mitä? sopisi paremmin energiatankkaukseen ennen treenii...
eikö hiilarin pitäisi olla nopeasti imeytyvää, sellaista että tulee insuliinipiikki, niin eikös sokerit olisi sitten hyviä?
esim. evon malto ykkönen luovuttaa energian tasaisesti ja hitaasti.....ja näin ollen olisi huono palautukseen, vai mitä? sopisi paremmin energiatankkaukseen ennen treenii...
Vastaukset 4
Vanhimmat
HUNAJA ON HYVÄÄ.... MÄÄ VEDÄN HERAA JA HUNAJAA !
muttei ehkä parasta :-)
eikö osaa??????
Kysyppä vaikka oikealta palstalta www.pakkotoisto.com