Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Proteiinipooli

    No, nyt palataan kieroutuneeseen ja tylsään aiheeseen eli proteiinipooli! Tämä täysin lisäaineravinnemarkkinoinnin vastainen käsitys kuitenkin vielä jaksaa mietityttää yksinkertaista mieltäni!

    Siis jos saamme noin 6-8 täysipainoista ateriaa(sisältäen 30-40g protskua) päivässä, niin eiköhän elimistössä virtaa proteeinia tarpeeksi treenin jälkeisen katabolian nujertamiseen? Eli miksi proteiniin imeytymisnopeus olisi tärkeäkään tekijä paluatumisessa, lihastenkasvussa, jos huolehtii ravinnosta säännöllisesti?!? Eikö kuitenkin se protksu jonka saimme ennen treeniä ole aikaisemmin veressä kuin nopeampikin herasolaatti?

    Vai onko niin että rankka treeni käyttää osittain hyväksi varastoitunutta proteeinia energiaksi, joten nopsat protskut on välttämättömiä treenin jälkeen, jos mielii mahdollistaa täydellisen aminohappokoostumeksen lihakselle?
    1336
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Elimistö ei varastoi proteiinia kuin lihaksiin.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    fatass kirjoitti:

    No, nyt palataan kieroutuneeseen ja tylsään aiheeseen eli proteiinipooli! Tämä täysin lisäaineravinnemarkkinoinnin vastainen käsitys kuitenkin vielä jaksaa mietityttää yksinkertaista mieltäni!

    Siis jos saamme noin 6-8 täysipainoista ateriaa(sisältäen 30-40g protskua) päivässä, niin eiköhän elimistössä virtaa proteeinia tarpeeksi treenin jälkeisen katabolian nujertamiseen? Eli miksi proteiniin imeytymisnopeus olisi tärkeäkään tekijä paluatumisessa, lihastenkasvussa, jos huolehtii ravinnosta säännöllisesti?!? Eikö kuitenkin se protksu jonka saimme ennen treeniä ole aikaisemmin veressä kuin nopeampikin herasolaatti?

    Vai onko niin että rankka treeni käyttää osittain hyväksi varastoitunutta proteeinia energiaksi, joten nopsat protskut on välttämättömiä treenin jälkeen, jos mielii mahdollistaa täydellisen aminohappokoostumeksen lihakselle?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu