Osaako kukaan sanoa, mistä johtuu, että jo noin tunnin päästä ruokailusta on kauhea nälkä? Syön tarpeeksi ja ruokailussa tulen aivan täyteen, mutta silti jo hetken kuluttua taas tulee heikotus olo ja nälkä ja täytyy taas käydä syömässä.
Jatkuva nälkä
Minttu
61309
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
ensin jos lihoat tai et
En lihoa, enkä laihdu. Tosin muutama kilo on saattanut tulla, mutta eipä se haittaa.
Onhan tämä vähän tyhmää kysellä netissä vaivoistaan, mutta ei aina viitsisi jokaisen vaivan takia heti lääkäriin mennä. Ajattelinkin, että jos jollakin olisi sama vaiva, tai muuten vain tietäisi.
Sinulla saattaa olla Lapamato. Mato syö sinun eväät hyvällä ruokahalulla. Rupee syömään näkkileipää kaiket päivät eläkä syö muuta paripäivää. Saat madon tulemaan peräsuolesta ulos.Jos sinula on mato niin olisi parempi saada se ulos kokonaisena. Voit itse vetää sen kun saat siitä kiinni.
Toinen vaihtoehto on Sokeritauti, silloin myös nälittää ja janottaa. Kolmas vaihtoehto on hormooni häiriö.
Minusta kyseessä on vain paha tapa. Sama vaiva on itselläni, ja uskon että monella monella muullakin. Muutenhan ei olisi niin paljon ylipainoisia.
Sain tilannetta kohenemaan hiukkasen pitämällä parin kuukauden teho(laihdutus)kuurin. Lisäsin liikuntaa (liikun muutenkin, mutta lähinnä kävellen ja kevyesti pyöräilen, mutta aloin käydä parin tunnin juoksulenkeillä) ja kieltäydyin syömästä ylimääräisiä aterioita.
Erityisesti iltasyömisestähän on kyse, päivällä ei ainakaan työssä käyvä edes pysty syömään kuin sen yhden aterian. Lähde vaikka lenkille (edes kävely- sellaiselle) tai jonnekin ulos missä et pysty syömään jatkuvasti.
Oisko sulla nopee ruuansulatus kenties? Millaista ruokaa syöt? Ruuan laatu näet vaikuttaa siihen miten pitkään pysyt kylläisenä. Hiilihydraatit pitää nälän pitkään poissa, esim. pasta, perunat.
Itselläni tuontapainen tunne tulee melko pian ruokailun jälkeen mutta yleensä se on makeanhimoa. Vatsassa saattaa tuntua ns. "tyhjä kohta". Kuitenkin jos jotain syö, on taas aivan täynnä.
hiilihydraatit, nopeat sellaiset(sokeri, valkoiset vehnäjauhot,vaalea pasta, valkoinen riisi,tärkkelyspitoiset kasvikset kuten peruna) sopii huonosti sellaisille ihmisille joiden insuliinintuotanto ei toimi normaalisti;puhutaan hiilihydraatti-addikteista. eli joka kerran kun ruokailu painottuu nopeille hiilareille, hetken päästä on nälkä, koska ravintoaineet kulkeutuivat varastoon eivätkä kropan käytettäväksi.kohta siis elimistösi huutaa lisää ruokaa(mielesi tekee jotain hyvää,rasvaista,täyttävää)koska sen on nälkä. tähän tuo helpotusta alkusalaatti(reilusti!!!)proteiinin kera ja viimeisenä vasta se kokojyvähiilihydraattipala(mieluimmin vain ja ainakin kerran päivässä)1/3 kutakin.jos haluat testata hiilariherkkyytesi,muut päivän ateriat kasviskuituja ja proteiineja(50/50%).