TREENASIN VIELÄ VUOSI SITTEN PUNTEILLA SÄÄNNÖLLISESTI ILTAISIN JA TEIN PÄIVÄLLÄ RAKSA-APUMIEHEN-TÖITÄ JA TÄMÄ OLI ILMEISESTI LIIKAA KUN YHTÄKKIÄ ERÄÄN PÄIVÄNÄ KÄSISSÄ RUPES TUNTUMAAN LEVOSSA OUTOA PISTELYÄ TAI POLTTELUA.
SITÄ ON VAIKEA KUVAILLA MUTTA TÄMÄ LIEVÄ KIPU TUNTUU KUMMASSAKIN KÄDESSÄ HAUIKSEN ALAOSASSA KÄDEN "SISEMMÄLLÄ" PUOLELLA USEIMMITEN LEVOSSA.
KIPU EI OLE OLLENKAAN KOVA VAAN PIENI TODELLA PIENTÄ.
POLTTELUA ON OLLUT JO VUODEN AJAN JA OLEN OLLUT KOKO AJAN TÄYDESSÄ LEVOSSA ENKÖ OLE TREENANNUT LUKUUNOTTAMATTA PARIN VIIKON KEVYTTÄ NOSTELUA KÄSIPAINOILLA KUNTOUTUS MIELESSSÄ JA TÄLLÖIN KIPU EI TUNTUNUT.
EIKÄ TUNNU MUUTENKAAN MITÄÄN PAINAVAA NOSTAESSA.
OSAISIKO JOKU SANOA MISTÄ ON KYSYMYS? KUITENKIN OLEN LEVÄNNYT JO VUODEN EIKÄ OLE KYSYMYS NIVELISTÄ. OLEN VASTA 23 VUOTIASKIN JOTEN...
SITÄ ON VAIKEA KUVAILLA MUTTA TÄMÄ LIEVÄ KIPU TUNTUU KUMMASSAKIN KÄDESSÄ HAUIKSEN ALAOSASSA KÄDEN "SISEMMÄLLÄ" PUOLELLA USEIMMITEN LEVOSSA.
KIPU EI OLE OLLENKAAN KOVA VAAN PIENI TODELLA PIENTÄ.
POLTTELUA ON OLLUT JO VUODEN AJAN JA OLEN OLLUT KOKO AJAN TÄYDESSÄ LEVOSSA ENKÖ OLE TREENANNUT LUKUUNOTTAMATTA PARIN VIIKON KEVYTTÄ NOSTELUA KÄSIPAINOILLA KUNTOUTUS MIELESSSÄ JA TÄLLÖIN KIPU EI TUNTUNUT.
EIKÄ TUNNU MUUTENKAAN MITÄÄN PAINAVAA NOSTAESSA.
OSAISIKO JOKU SANOA MISTÄ ON KYSYMYS? KUITENKIN OLEN LEVÄNNYT JO VUODEN EIKÄ OLE KYSYMYS NIVELISTÄ. OLEN VASTA 23 VUOTIASKIN JOTEN...
Vastaukset 23
Vanhimmat
Saattaa olla jannetuppitulehdus tai jannepussin tulehdus...tai jotain vastaavaa...(ovat kuulemma sitkeita vaivoja)
Mene laakariin. Kylla sielta jotain apua tulee - vaikka kortisonipiikki...(ei satu ja auttaa heti)
Piikki auttoi aina muutaman kuukauden, tällä hetkellä kun kyynärpää kipeytyy olen käyttänyt inkivääriä (kaupasta tuoretta noin 100g)ja juon siitä keitettyä lientä noin viikon ajan, kipu on häipynyt useaksi kuukaudeksi.
Oli humpuukia tai ei niin on ainakin auttanut, ja juoman nauttiminen raikastaa henkityksen vaikka olis syönyt"kissan paskaa".
EN HALUA MITÄÄN PIIKEJÄ TAI MYRKKYJÄ.. AINAKAAN VIELÄ VAAN HALUAN ODOTTAA JOS IHAN LUONNOLLISESTI PARANISIVAT. KIITOS KUITENKIN VASTAUKSESTASI.
Se kortisonipiikki ei sitten satu yhtaan, on nopea toimenpide ja annoksetkin ovat aika "kesyja". Ihan paikallisesti annetaan.
hermopinne, joka aiheuttaa tälläisiä oireita. Yleensä leikkaushoidolla hoidettavissa, ota yhteys lääkäriin.
canalis carpi
KIITOS VASTAUKSESTA. EN KUITENKAAN EDES HARKITSE MITÄÄN LEIKKAUKSIA NIIN KAUAN KUIN KIPU ON NÄIN PIENTÄ KUN SE ON.
Käy ihmeessä lääkärissä tutkittavana ja pidä kokonaan tauko punttien nostelussa. Voi olla rasitusvamma, revähdys, jännetuppitulehdus..
Itselläni oli vuosi taaksepäin rasitusvamma "hiirikädessä", mikä on hyvin tavallista, ku on paljon päätteellä. Lääkäristä sain avun; kipugeeliä ja särkylääkettä parin viikon sairasloman.
Tällähetkellä mulla on välilevytyrä ja helppoa ei ole.
VARMAAN TARTTIS LEKURILLE MENNÄ MUTTA OLEN SITÄ VAAN LYKÄNNY. TAUKOA OLEN PITÄNYT TREENEISTÄ JO YLI VUODEN ETTÄ SILLEE. KIITOS MYÖS SINULLE VASTAUKSESTASI.
Lääkärit ei osaa tuohon mitään sanoa.
Kokeile hierontaa tai naprapaattia. Molemmat rentouttaa niskasta hermoja painavia lihaksia...
ei se kortisoonilla tai leikkauksella lähde. hermon dynamiikassa ongelmaa, käy kysymässä ohjeita tähän perehtyneeltä fysioterapeutilta.
ONKO SULLA SITTEN JOTAIN TIETOA MISTÄ TOLLANEN VOIS JOHTUA.. LEVIÄÄKÖ HERMOKIPU SELÄSTÄ TAI JOTAIN? TOSIN EI OLE OLLUT SELKÄVAIVOJA PAITSI JOSKUS KUN OLEN KAUAN ISTUNUT SAMASSA ASENNOSSA.
Jos se on hermokipua, niin se tulee niskasta tai selästä. Riippun tietty, että missä se kipu on. Käsiin se tulee niskasta ja jalkoihin alaselästä.
Olen ikäni tehnyt ruumiillista työtä, joskus hyvinkin raskasta ja kuluttavaa. 2000 vuoden kesällä oli tavallista rankempia urakoita, kiire painoi päälle rahanhimon muodossa ja tuli viskeltyä reilun 100 kilon painoisia laastipyttyjä kuin rukkasia telineille ja edestä pois työn ohessa ja sitä jouduttaakseni.
2000 jouluna olikin sitten molemmat kädet kaput. Lääkäri ruuttasi kortisoonia isolla ruutalla ja usein sekä kirjoitti pökerryttäviä kipulääkkeitä. Eipä juuri vaikutusta. Ortopedi tutki ja esitti tenniskyynärpäitä molempiin käsiin. Leikkaus kuulemma joko epäonnistuu tai ainakin on uusittava muutaman vuoden välein. Fysikaalista ja voimistelua sekä lepoa levon perään. Nyt 2005 on toinen käsi lähes ok. kipua ei tunnu kuin harvoin tietyissä asennoissa mutta oikea käsi ei meinaakkaan parantua. Sillä ei voi tehdä mitään kiertoliikkeitä, ei ojentaa taaksepäin ja aaamuisin se herättää kivuillaan lähes poikkeuksetta.
Kerroin tämän siksi, että tein vielä täysillä töitä kun käsissäni oli sinun kuvailemasi oireet. Suora nostaminen ei tuntunut miltään oli painoa miten paljon tahansa mutta kipujen lisäksi minut ajoi lääkäriin se, etten enää kyennyt riippumaan käsilläni rekistä.
Olet niin nuori mies, että koita saada vaivasi kuntoon ja vältä tyhjää rehkimistä ja voimannäytöksiä ettei tarvitse katua sitten vanhempana hölmöyttään.
Niin, ja tuo tenniskyynärpää kuulostaa nimenä heppoiselta mutta kun se pesiytyy omiin käsiin vakavana on siitä leikki kaukana.
MINÄKIN TREENASIN JA KÄVIN DUUNISSA VIELÄ SENKIN JÄLKEEN KUN KIVUT OLIVAT ILMENNEET (TYHMÄ KUN OLIN..) MUTTA TAJUSIN VIIMEIN LOPETTAA JA NYT OLLUT YLI VUOSI TAUKOA KAIKESTA RUUMIILLISESTA.
MINULLA TAAS TANGOSTA ROIKKUMINEN TUNTUU JOTENKIN AUTTAVAN KIPUUN JA TUNTUU MUUTENKIN IHAN HYVÄLTÄ.
HYVÄÄ JATKOA "KOHTALOTOVERILLE" JA TOIVOTAAN ETTÄ SINÄKIN SAAT KÄTESI VIELÄ KIVUTTOMIKSI JONAKIN PÄIVÄNÄ.
sama homma,välillä äityy tosipahaks.lääkärien mielestä ei mitään vikaa,eli en saa sairaslomaa.kaiken lisäksi olen ammatiltani muurari,eli lepo aikaa ei tule kuin viikonloppuna.ammattia en pysty tällä hetkellä vaihtamaan...niin siis kaikki alko just tosta tikkuilusta,hauiksen ala osassa vartalon puolella,sitte levis kyynärvarsiin.ja nyt on kyynärpäät täysin paskana.kipulääkkeitä joka paivä.ikä 29.
SAMASSA PAIKASSA ON MEILLÄ MOLEMMILLA TUO KIPU SITTEN. ONKO SULLAKIN KIPUA KUMMASSAKIN KÄDESSÄ?
EN TIEDÄ MAHTAAKO OLLA SAMA VIKA MEILLÄ KUN MULLA EI KYYNÄRPÄISSÄ TUNNU SITTEN YHTÄÄN...
KIITOS VASTAUKSESTA JA HYVÄÄ JATKOA! TOIVOTAAN ETTÄ SAADAAN KÄDET KUNTOON KUMPAINENKIN VAIKKA SE EHKÄ EDELLYTTÄISI TÄYDELLISTÄ LEPOA AINAKIN PITKÄN AIKAA.
On todella outoa, jos kipu on yhtäaikaa molemmissa käsissä. Tämän takia pitäisi mennä lääkärille, sillä se voi olla merkki jostain vakavasta.
HUOMAUTTAISIN ETTÄ KIPU ALKOI ENSIN TOISESTA KÄDESTÄ JA MYÖHEMMIN PARIN PÄIVÄN PÄÄSTÄ MYÖS TOISESSA. EPÄILETKÄ ETTÄ KIPU SÄTEILEE SELÄSTÄ TAI JOSTAIN. KIPU ON SEN VERRAN PIENTÄ ETTÄ TUSKIN ON VAKAVASTA KYSYMYS KUNHAN EI REVI ITSEÄÄN ENEMMÄN HAJALLE.
Kyseessä on 'tenniskyynärpää', 'golfkyynärpää' tai 'hiirikäsi', vaikka et mitään em. lajeista olisi koskaan harrastanutkaan. Vaivat ovat valitettavan yleisiä ja usein pitkäaikaisia, muutamasta kuukaudesta pariin vuoteen. Lisää tietoa niistä saat googlettamalla noita sanoja.
Tulehduskipulääkkeiden (esim. Burana) ja lihaskipuun tarkoitettujen apteekin voiteiden kuuriluonteisen (n. 2-3 viikkoa kerrallaan, sitten taukoa vähintään saman verran), kannattaa kokeilla tukisiteitä.
Halvimmillaan tuen saa idealsiteestä itse kierittäen kyynärvarteensa, mutta Instrusta saa kalliita valmiita tarrasiteitäkin ja urheilukaupoista vastaavia neopreemisiä mutta edullisempia. Netissäkin mainostetaan tukisiteitä, joten eiköhän kullekin sopivat löydy. Siteet helpottavat usein heti kipua ja pidempään käytettynä ja em. lääkekuureihin yhdistettyinä jopa voivat parantaa.
Tuota nimimerkin '20 vuotta' ehdottamaa inkivääriä kannattaa myös kokeilla, siitä voit kysyä lisää luontaistuotekaupasta.
Täysin levossa käsiä ei kannata pitää, muuten voi seurata muita ongelmia rappeutuvan lihaskunnon ja verenkierron myötä. Eli tee päivittäin kevyitä venytyksiä ja jumppaliikkeitä, näistäkin saat vaikka fysioterapeutilta tarkkoja liikeohjeita, mutta myös ihan terveellä järjellä ja jonkinlaisella liikuntakokemuksella oppii mitkä liikkeet eivät pahenna vaivaa, mutta pitävät kuitenkin käsien liikeradat toimivina.
Muuta liikuntaa voi harrastaa tietysti vapaasti, ja pitääkin, siis sellaista joka ei suoraan rasita käsiä.
Työtä voi ilman muuta tehdä myös, kunhan siinäkin on varaa jättää raskaat nostot tai toistot väliin, jos ne tuntuvat rasittavan kipeitä alueita lisää.
Vaiva on ikävä, toivottavasti kokeilemalla löydät itsellesi avun. :)
tenniskyynärpäätä, golfkyynärpäätä ei ole olemassakaan, paikallinen kipu kyynärpään nivelnastan kohdalla on kyllä tulehdus mutta tyypillisesti hermon itse aiheuttama tulehdus, esim "tenniskyynärpään" alueen hermotus käytännössä 5-7 niskanikamien välistä, tämä myös erittäin mobiili ja siten altistuu huonolle asennoille (pää edessä) mikä saa hermon voimaan huonosti jolloin pääkoppa luulee että hermon hermottamalla alueella ongelma jolloin sinne aiheutetaan tulehdus. tosin tällaisessa tilanteessa hyvänä kivun startterina toimii esim tennis/ruuvien vääntely
On se hyvä, että joku muukin ymmrtää mite asiat oikeasti on!
Elikkä se menee juuri näin kuten mainitsit! Eli se on vähä niinku iskias kädessä.
auttaa mangnesiumi,loppuu kivut ja krampit.
Tämä tietopa auttaakin kovasti, kipu varmaan parani jo kun tuon kuuli.