Hei!
Olen ajatellut hankkia lisäravinnetta tukemaan urheilemistani.
Jos viikon liikunta-annokseni koostuu 3krt punttia, kerta lentopalloa ja kerta pitkä kävelylenkki, niin mikä seuraavista olisi minulle otollisin lisäravinne (nimenomaan proteiineja luulen tarvitsevani)?
Hera, kreatiini, soijaisolaatti, FastReco2? Tai kenties jokin muu, suositelkaa ihmeessä!
Kysyn tätä siis tuota punttitreeniä varten. Tavoitteena saada enemmän maksimivoimaa jalkoihin ja käsiin, eikä se lihasmassakaan olisi pahitteeksi. Ideana kuitenkin on se, että ominaisuuteni kehittyisivät pallopelejä ajatellen.
Kiitos!
Olen ajatellut hankkia lisäravinnetta tukemaan urheilemistani.
Jos viikon liikunta-annokseni koostuu 3krt punttia, kerta lentopalloa ja kerta pitkä kävelylenkki, niin mikä seuraavista olisi minulle otollisin lisäravinne (nimenomaan proteiineja luulen tarvitsevani)?
Hera, kreatiini, soijaisolaatti, FastReco2? Tai kenties jokin muu, suositelkaa ihmeessä!
Kysyn tätä siis tuota punttitreeniä varten. Tavoitteena saada enemmän maksimivoimaa jalkoihin ja käsiin, eikä se lihasmassakaan olisi pahitteeksi. Ideana kuitenkin on se, että ominaisuuteni kehittyisivät pallopelejä ajatellen.
Kiitos!
Vastaukset 12
Vanhimmat
Punttitreenin jälkeen kannattaa ottaa palautusjuoma, johon laitat heraproteiini malto. Tämän sekoitat veteen. Halvimmalla pääset kun ostat UFS wheytä ufs-verkkokaupasta. Malto ei maksa paljon mitään. Tähän sekaan voi vielä heittää pari teelusikallista kreatiinia. Jos haluat panostaa laatuun niin kannattaa valita heraisolaatti ja markkinoiden halvin ja paras on tällä hetkellä ufs ion92. Tai jos haluat ostaa valmiin palautusjuomajauhepussin niin Evolution Phase3 on hintalaatusuhteeltaan verraton valinta! Älä laita rahojasi tuohon Fast reco2:een. Hinta/laatu-suhde ei ole kovin kaksinen.
Kannattaa muutenkin panostaa ruokavalioon ja huolehtia erityisesti proteinin riittävästä saannista(2g/rasvaton painokilo/vrk). Toki kaikki muutkin ravintoaineet pitäisi saada. Eli syö monipuolisesti ja paljon.
Evolutionin phase3 palautusjuoma on paras ja vielä suhtkoht edullinen.
Ufsin kaupoista saat sen edullisimmin.
UFS rikkoo palstan sääntöjä. Täällä ei saa mainostaa ja haukkua muiden tuotteita! Bannatkaa ne ulos, ne on huijareita! Mitähän niiden pusseissa on kun ovat tuollaisia huijareita!
Täällä esiintyy jonain guruna Pl4y3r nimimerkki. Hän ei itsekään tiedä mitä tietää ja mitä ei? Välillä esiintyy jonain kovana asiantuntijana ja sitten välillä kirjoittaa ITSESTÄÄN TÄTÄ (tuolta alempaa poimittu):
"Jos pidät mun kommenttejani jotenkin "asiantuntijamaisina" ja "guruiluna" niine en voi kun todeta että vähätpä ovat sun tiedot."
Siis myöntää ettei osaa mitään vaan juttelee lämpimikseen.
Miten tollaista sekavaa UFS piilomainostajaa ei bannata ulos. Huijari se on, tän palstan säännöissä sanotaan ettei saa mainostaa!
Mitenkä täällä ravintopuolella voi yleensäkään keskustella mistään,jollei voi mainita tuotteiden nimiä tai niiden sisältöä?
Mielestäni jos sinua ärsyttää tämä tapa niin pysy poissa tai mene sellaiselle palstalle jossa ei mainita tuotteita.
Kerro sitten muillekkin, mistä tuo palsta löytyi.
Ravinto on ravintoa, tämä palsta on vain lisäravinnemainostamista. Täällä jos kysyy, että mikä on vika ruokavaliossa kun verensokerit nousee, niin saa vastaukseksi playerin(kalju hobitti) UFS mainokset ja perään hänen omat kehut missä haukkuu kaikki muut ja kehuu omaa viestiään. Jos joku sanoo vastaan, niin heti tulee player toisella nimimerkillä ja huutaa "mr. alberttiko se siellä"
Tämä on mainospalsta, tällä ei ole mitään tekemistä ravintokeskustelun kanssa.
ja kakkis mielestäsi ei ole mainospalsta vai?
Kuten taas huomataan, Pakkotoisto ei tähän viestiin liity mitenkään mutta kummasti katkerat kusipäät sen mukaan vetää. Jos teillä ei muuta tekemistä ole, niin menkää vaikka hiekkalaatikolle.
mainitsiko joku pakkotoiston???
puhuin kakkiksesta ja heti ymmärsit väärin...lollolololololll
Hyvä hyvä hyvä.
Tunnistit näköjään itsesi.
Kolahtiko kovaa.
Laukesitko? Taisit olla aika kiimassa kun uskallat oikein netin välityksellä haukkua luuseriksi, oot sä hurjan rohkea.
mass blast !!!