Kalassa on kuulemma runsaasti elohopeaa joka on huonoksi aivoille. Mistä saisi samoja ravintoaineita mitä kalassa on terveellisemmin? omega-3 rasvahapot ja e-epa? Kuinka välttämättömiä nämä ovat?
Kala ja elohopea?
Kannattaako?
2154
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Lähinnähän pitäisi välttää syömästä paljoa Itämerestä pyydystettyä kalaa, joissa kaikennäköisiä jäämiä on suositeltua enemmän. Kotimaisia järvikaloja voi syödä melko huoletta.
Oikeastaan mikään muu ei vedä vertoja kalalle sen sisältämien hyvien rasvahappojen suhteen. Lisäravinteista (kalanmaksavalmisteet) voi saada samoja aineita, mutta ainahan on parempi saada tarvitsemansa vitamiinit ja hivenaineet oikeasta ruuasta kuin tehtaalla valmistetuista pillereistä.
Ja niiden omegojen tarpeellisuudesta. Viikatemies tulee kyllä ennemmin tai myöhemmin kylään, jos ei omegoja saa ollenkaan.
aikanaan jouduin vaihdattamaan hammaspaikat elohopeamyrkytyksen vuoksi,silloin joku lääkäri sanoi että suurtan vesien kalaa voin syödä...että se elohopeasta