suonenveto/lihaskramppi

riisa

Moi, voiko lihas revähtää voimakkaan lihaskrampin/suonenvedon ansiosta? Toissayönä heräsin hirveään pohjekramppiin ja tänään pohje on niin kipeä että kävelykin sattuu ihan p*leesti...Muutenkin viimeaikoina on ollut noita kramppeja ihan viikottain, mistähän voi johtua? Onko normaalia että jalkaa pistelee ja puuduttaa, taitaapi olla vähän iskiasoiroireita..

7

1022

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • revähtääkö,

      mutta lihaskrampin/suonenvedot jos on tosi kauheita,niin kyllä totta tosiaan aamulla on hirvittävän kipeä se jalka.On kokemusta.
      Sinulla on mangnesiumin puute,rupes joka ilta ennen nukkumaan menoa ottamaan sitä.
      Johas loppuu krampit.Näin minulla.

      • Vapaaehtoista

        Joo, toi krampin jälkeiset kivut kuuluu asiaan. Ei se lihas mitään repeile. Keinoja on tuhatmäärin moisten kramppien poistamiseksi.
        Yhden saitkin jo.

        Mutta laajempialaisia vaikutuksia saat vaihtoehtoehdoilla: Aloe Veran nauttiminen sisäisesti, tai nonin nauttiminen.

        Onhan niitä olemassa kaikenlaisia juomiakin, mutta en ole erityisesti niihin innostunut, joten nykytilanteeseen tuotemerkkejä en tiedä. Ennen niitä oli, mutta oli niissä sokeriakin aika lailla.


    • näitä

      Kokeile seuraavia lisäravinteita: magnesium, kalsium, kalium, B-vitamiinit. Kaikkia noita saat tabletteina apteekista ilman reseptiä. Koita juoda vettä enemmän kuin normaalisti. Jos nämä konstit ei auta, niin mene lääkäriin, joka voi määrätä sulle kramppeja poistavia reseptilääkkeitä.

    • hoidettu

      Magnesium on hyvä kramppeihin.
      Itse käytän MagnesanB-nimistä tuotetta. Löytyy kaupan luontaistuote-hyllyltä.

    • Meri

      Suonenvetoon pitäisi auttaa kun laittaa merisuola rakeen kielen alle.

    • revähtää

      Mutta pitää olla tosi voimakas kramppi.

      Kokeile käyttää jotain Magnesium-valmistetta.

      Tulevatko krampit lähinnä öisin? Jos tulevat niin laita lämmintä pohkeeseen. Esim. suihkuta lämpimällä vedellä ja sitten pitkä villasukka jalkaan. Tärkeää on jalan/pohkeen kuivuus ja lämpö.

      Kokeile apteekista/luontaistuotekaupoista saatavaa Relaxant-voidetta laittaa iltaisin ennen nukkumaan menoa jalkoihin, päälle villasukka.

      Olisiko päivällä ns. tukipohjallisista apua? Vaihda kenkiä ainakin pari kertaa päivässä.

    • lekurilla

      Saat sellaiset tropit, että jos yöllä heräät suonenvetoon/lihaskramppiin ja otat lääkkeen niin kramppi laukeaa lähes välittömästi.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kumpi vetoaa enemmän sinuun

      Kaivatun ulkonäkö vai persoonallisuus? Ulkonäössä kasvot vai vartalo? Mikä luonteessa viehättää eniten? Mikä ulkonäössä?
      Ikävä
      95
      1877
    2. Ei se mene ohi ajan kanssa

      Näin se vaan on.
      Ikävä
      88
      1330
    3. Tavoitteeni onkin ärsyttää

      Sua niin turhaudut ja unohdat koko homman
      Ikävä
      110
      1143
    4. Tunnistebiisi

      Laita joku tunnistebiisi, niin tiedän ett oot täällä ja kaipaat ehkä mua
      Ikävä
      76
      1037
    5. Taidat tykätä linnuista paljon

      Mikä on sun lemppari ☺️😉🥹🦢🐦‍⬛🦉🦜🦚
      Ikävä
      119
      1010
    6. Okei nyt mä ymmärrän

      Olet siis noin rakastunut, se selittää. Onneksesi tunne on molemminpuolinen 😘
      Ikävä
      57
      873
    7. Miks käyttäydyt noin?

      Välttelet kaikkia kohtaamisia...
      Ikävä
      47
      791
    8. Ei sun tarvi jännittää enää

      en yritä enää mitään. Tiedän että olin mauton ja sössin kaiken.
      Ikävä
      36
      782
    9. Olen huolissani

      Että joku päivä ihastut/rakastut siskooni. Ja itseasiassa haluaisin, ettei hän olisi mitenkään sinun tyyppiäsi ja pitäis
      Ikävä
      48
      741
    10. Minkälainen ääni mulla on mies

      Sinun mielestä?
      Ikävä
      33
      693
    Aihe