Onko joku kokeillut kyseisiä treenimetodeja? Vaikuttaa ainakin minun korvissani hieman epäilyttävältä, että muutaman minuutin kestävällä treenillä, jossa käytetään hyvin rajoittuneita liikeratoja ja treenataan vain pahimmillaan kerran kuukaudessa, voisi saavuttaa enemmän lihasta kuin "perinteisellä" salitreenillä.
Power Factor/Static Contraction Training
PodyPilderi
1122
0Äänestä
Vastaukset 1
Vanhimmat
homma on linssiinpissimistä