Eli onkos paikalla ketään jotka käyttävät kohtuudella säännöllisesti miestä vahvempia? Olen kuullut että myös lääkäri voi joissain tapauksessa määrät testosteronia?
Esimerkiksi tuollaisia lihaksia ei varmasti ilman miestä vahvempia saa =)?
http://forum.bodybuilding.com/photo/data/507/92046ronnie_coleman-med.jpg
Tahtoisin rakentaa kehoani tarpeeksi näyttäväksi ja olen kyllä valmis omistautumaan salille sen verran kuin on tarve. Tahtoisin nimenomaan rakentaa kehoani myös ulkonäön lisäyksen takia, mutta en tiedä yhtään mistä aloittaa. Ikää on 16.
Kuinka suurta osaa näyttelee mm. testosteronilisä kehon rakennuksessa? Onko se itsestäänselvä asia?
Mistä minun pitäisi alottaa?
Ei vittuilua kiitos, jos viisaammat viisastaisivat.
Esimerkiksi tuollaisia lihaksia ei varmasti ilman miestä vahvempia saa =)?
http://forum.bodybuilding.com/photo/data/507/92046ronnie_coleman-med.jpg
Tahtoisin rakentaa kehoani tarpeeksi näyttäväksi ja olen kyllä valmis omistautumaan salille sen verran kuin on tarve. Tahtoisin nimenomaan rakentaa kehoani myös ulkonäön lisäyksen takia, mutta en tiedä yhtään mistä aloittaa. Ikää on 16.
Kuinka suurta osaa näyttelee mm. testosteronilisä kehon rakennuksessa? Onko se itsestäänselvä asia?
Mistä minun pitäisi alottaa?
Ei vittuilua kiitos, jos viisaammat viisastaisivat.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Aloita vaikka treenaamalla, sitten siirtymällä järkevämpään ruokavalioon, ja riittävään lepoon, ja koska olet vasta 16 unohda lääkkeet ainakin 4-6 vuodeksi, kunnes olet kasvanut, miehistynyt ja treenannut tarpeeksi!
Ja hyvän kropan saat ilman lääkkeitäkin! Jopa suhteellisen näyttävän.
Ronnien fysiikkaa et saa vaikka panostaisit kehoosi 24h vuorokaudessa koko loppuelämäsi, ja pistäisit lääketieteeseen lottovoiton!
Et ehkä pääse edes suomen huipulle vaikka tekisit kaikki "täysillä".
Eli ilman lääkkeitä voit päästä muhkeaksi "rantaleijonaksi" mutta kilpalavoilla et palkinnoille asti.
Tämä ei ole oikea kanava hakea tietoa tuosta asiasta, vaikka täältäkin joskus saattaa saada oikeaa informaatiota.
Nyt treenaamaan monipuolisesti! Mars mars...
"Eli ilman lääkkeitä voit päästä muhkeaksi "rantaleijonaksi" mutta kilpalavoilla et palkinnoille asti. "
Eipäs masenneta heti alkuun. Nykyinen classic bodybuilding, entinen body fitness, tarjoaa aivan realistisen mahdollisuuden päästä palkinnoille ilman droppejakin.
Hyvällä tuurilla palkinnoille voi päästä puhtaana myös ihan kunnon keholavoilla. Enkä nyt tarkoita mitään tapausta Poutiainen... Kymmenen vuottakin on kuitenkin vielä aika lyhyt treeniaika kehonrakennusta ajatellen.
Olen samalla kannalla tuon edellisen vastaajan kanssa, mutta haluan varoittaa sinua nuorena ja kokemattomana kiellettyjen aineiden vaaroista, sillä ne eivät ole ihan mitättömät.
Jos ja kun jossain elämäsi vaiheessa harkitset käyttäväsi näitä "miestäväkevämpiäsi", niin mieti tarkkaan onko pulleat lihakset sinulle todella tärkeämmät kuin terveytesi.
aineista kärsii sisäelimet, sukupuolielimet,(lisääntymiskyky jne) sekä aivotoiminta eli suomeksi sanoen: sinusta tulee täydellinen idiootti ja ihmisraunio.
tämä on minun mielipiteeni!
mutta nyt treenaamaan ja naturaalina suosittelen!
lue tietoa treenamisesta ja ravinnosta kirjoista, lehdistä ja hae tietoa netistä pienellä varauksella niin opit! (ja oppiminen on lajissa kaiken A ja O!)
Noin nuorella iällä mahdollisuudet ovat todella avoinna. Jos lajille todella omistautuu ja motivoituu treenaamaan ja tekee lajista oleellisen osan arkea tottakai kehittyy ja helvetisti kehittyykin kun lisää siihen vielä oikean ravinnon, reeniohjelman ja ottaa muita oleellisia seikkoja huomioon. Yksilöllisyyttä kaikki. Toki viestistäsi ilmeni että et tahtoisi kehonrakennuksesta elämääsi vaan tahtoisit vain näyttävän kehon, koska jos sinulla ei ole kiinnostusta lajiin, tuskin reeni liittäisi lavoille. Mutta onnea matkaan =)