nii ranne on tullu kipeeks nii voiks rannetta ja nilkkoiki vaikka venytellä jotenki tai jtn vastaavaa. tai reenata ranteita tai jtn kiitos vastauksista !
ai siis mistä siis tuossa alku viestissä oli niinku pää asia se rannekipu ei ranteitten reenaus sinänsä siis millä nyt lähtis toi ranne kipu pois0ÄänestäKommentoi
wtf:! kirjoitti:ai siis mistä siis tuossa alku viestissä oli niinku pää asia se rannekipu ei ranteitten reenaus sinänsä siis millä nyt lähtis toi ranne kipu poislepäämällä! älä rasita kipeää kättä!0ÄänestäKommentoi
seiso esim. pöydän vieressä, laita kämmenet pöytää vasten ja liikuta kyynärvartta eteenpäin eli sormia kohti.0ÄänestäKommentoi
Vastaukset 4
Vanhimmat
mutta onko siitä mitään hyötyä?
ai siis mistä siis tuossa alku viestissä oli niinku pää asia se rannekipu ei ranteitten reenaus sinänsä siis millä nyt lähtis toi ranne kipu pois
lepäämällä! älä rasita kipeää kättä!
seiso esim. pöydän vieressä, laita kämmenet pöytää vasten ja liikuta kyynärvartta eteenpäin eli sormia kohti.