Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    selkäreeni

    moro!
    riittääkö selkätreeniin pelkkä leuanveto ja kulmasoutu tangolla? 6 kovaa sarjaa yhteensä.
    6589
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Molemmat hyviä liikkeitä. "Riittääkö" on aika henkilökohtaista, itselleni riittäisi.

    Äänestä

    siinäpä tuo oli

    Äänestä

    Lisä tuohon vielä ala-ylätalja, maastaveto ja good-morning niin aletaan olla lähellä oikeaa selkätreeniä.

    Äänestä

    • Ei noi taljat edes ole mikään must. Tangolla ja KP:lla koordinaatiokyky vaan paranee. Good morning on naistenliike, alaselän voi ihan hyvin tehdä normaalilla selkäpenkillä.

      Äänestä

    • hafhadf kirjoitti:

      Ei noi taljat edes ole mikään must. Tangolla ja KP:lla koordinaatiokyky vaan paranee. Good morning on naistenliike, alaselän voi ihan hyvin tehdä normaalilla selkäpenkillä.

      "Good morning on naistenliike, alaselän voi ihan hyvin tehdä normaalilla selkäpenkillä."

      Hyvää huomenta on kyllä takareisien treenaukseen keksitty liike... Alaselkään se tietenkin ottaa, jos sen tekee väärin - silloin ei enään puhuta jullesta.

      Äänestä

    Noilla kahdella liikkeella saa juuri ja juuri riittävän monipuolisen selkätreenin. Molemmat liikkeet ovat myös erittäin tehokkaita.

    Riittääkö kuusi sarjaa sitten selkätreeniin, niin riippuu täysin sun treeniohjelmasta.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kysyvä ei tieltä eksy kirjoitti:

    moro!
    riittääkö selkätreeniin pelkkä leuanveto ja kulmasoutu tangolla? 6 kovaa sarjaa yhteensä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu