Luin Mega Duty kirjan, jonka Ourama K.P oli kirjoittanut, ilmeisesti vankalla tietämyksellä. Siinä K.P kirjoitti, kuinka monet ihmiset olivat saaneet loistavia tuloksia vähän ajan sisällä MD-harjoittelun avulla. Kysymys: Käykö MD-harjoittelu kaikenlaisille ihmisille, jos henkinen puoli (halu kasvaa isoksi keinolla millä hyvänsä) on kunnossa? Millaisen lihaSTYYPIN omaaville MD-harjoittelu parhaiten käy?
MD-harjoittelusta
silakka, kohta valas?
2266
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
meikällä tehos tosi hyvin. aloittaessani MD-ohjelmalla vuonna -98 oli painoni 80kg. vuonna 2000 105. vuonna -02 120 ja nyt 135. tosin on sitä tullu vähän läskiäkin. voima arvot nousi kans lujaa ylös päin. ennen MD-ohjelman löytämistä tuli kokeiltuu kaiken näkösiä ohjelmia mutta en oikein saanu tuloksia aikaan. kantsii kokeilla ja jos saat vielä ruoka ja lepo asiat kuntoon niin mikään ei ole esteenä isoksi kasvulle. T: naturaali-boy
"silakka, kohta valas?"
Ei ole pakko aivan noin tarkkaan seurata Ouraman polkua...
"Siinä K.P kirjoitti, kuinka monet ihmiset olivat saaneet loistavia tuloksia vähän ajan sisällä MD-harjoittelun avulla."
Tuollaiset kirjoitukset kannattaa aina ohittaa täysin neutraalisti; ei kukaan kirjoita omaan treenioppaaseensa, että "ei tämä nyt aina niin kovin hyvin toimi pidemmän päälle, mutta...".
"Käykö MD-harjoittelu kaikenlaisille ihmisille, jos henkinen puoli (halu kasvaa isoksi keinolla millä hyvänsä) on kunnossa? "
Ennen MD:n aloittamista pitää harjoittelemisesta olla riittävästi kokemusta. Isot painot ja väärin ymmärretty ekan sarjan suoritustekniikka voivat saada pahaa jälkeä aikaan. Monilla innokkaimmilla on vaarana noudattaa ohjeita vähän liioitellen...
MD ei vaadi henkiseltä puolelta sen enempää kuin "tavallinen" treenaaminen - siis oikeastaan aika paljon.
Eiköhän se muuten käy aivan kaikille. En tiedä onko lihastyypillä mitään isompaa merkitystä, sarjapituudethan vaihtelevat kirjan mukaankin muistaakseni 6:sta 12:een.
Kannattaa muistaa, että MD ei ole se ainoa toimiva ratkaisu, eikä yhtään sen parempi kuin mikään muukaan yksittäiseen asiaan perustuva treenimenetelmä - sanoi Ourama ihan mitä hyvänsä.