Ehdotus

Elikkäs, Mites kannattais jaottaa treeni kun käy 4kert viikos salil? Mitkä liikkeet samana päivän ois hyvä? Pohjat on ihan hyvät pari vuotta käyny säännöllisee..
3291
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 3

Vanhimmat

1. Rinta, hauis
2. Selkä,hartiat,ojentajat
3. jalat, vatsa

Äänestä
  • 4 jakoinen ei kannata. kolmeen mahtuu ihan hyvin.

    Äänestä

Käyppä sivustolla www.musclenet.fi

Äänestä

Kommentoi aloitusta


hessuhopo kirjoitti:

Elikkäs, Mites kannattais jaottaa treeni kun käy 4kert viikos salil? Mitkä liikkeet samana päivän ois hyvä? Pohjat on ihan hyvät pari vuotta käyny säännöllisee..

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu