Homman nimi on sellainen, että aamuisin ei oikeen maistu ruoka. Ainakin kun just on herännyt, niin vasta parin tunnin päästä tulee ruokafiilis. Sit se helposti menee niin, että töissä täytyy pari tuntia olla kurnivan vatsan kanssa, kunnes voi esim. ottaa proteiinidrinkin tms..Enkä haluaisi heärätä tämän takia tunteja aikaisemmin.
Ainahan sitä puhutaan, että on tärkeetä syödä tasaisesti kokopäivän ajan, mutta onko kehityksellisesti haittaa, jos on pari tuntia päivässä "nälissään", jos kuitenkin loppu päivä on suht tasaista ruokailua ja tarvittavat proteiinitkin tulee?
Ainahan sitä puhutaan, että on tärkeetä syödä tasaisesti kokopäivän ajan, mutta onko kehityksellisesti haittaa, jos on pari tuntia päivässä "nälissään", jos kuitenkin loppu päivä on suht tasaista ruokailua ja tarvittavat proteiinitkin tulee?
Vastaukset 2
Vanhimmat
pakota itsesi vetämään aamulla pikku maitoproteiinidrinkki
Jos se nyt on korkeintaan pari tuntia, niin eipä maailmaa kaada. Vaikka ruoan tasainen mättäminen on tärkeetä, niin vielä tärkeämpää on se, että syöt tarpeeksi.